30 dní pro lepšího člověka Den 1: Definujte své základní hodnoty

Když se dívám na fotky mužů z generace mého dědečka a dokonce i mého otce, vidím v očích těchto mužů smysl pro účel. Přesto, když se dnes dívám na muže, často necítím takové to ocelové zaměření. Místo toho vidím chlápky, kteří se jen tak nějak unášejí jakýmkoli způsobem, kterým je život táhne.


Slyšel jsem mnoho mužů v mém věku si stěžovat na pocit bez řazení. Nemají snahu, účel a ambice, které měli naši nositelé, a cítí se zmateni.

A toto není nějaký výstřední postřeh starého muže ohledně „dnešních dětí“. Několik knih a článků sociologů zálohuje tato pozorování.


Existuje mnoho faktorů, proč se dnes muži jen tak nějak unášejí. Změny v ekonomice a společenské posuny v oblasti pohlaví jsou rozhodně dva hlavní faktory. Ale buďme upřímní. S těmito věcmi nemůže mnoho dělat člověk, natož muž, který je v neutrální pozici. Dnes se tedy zaměříme na něco, co máme všichni možnost ovládat: naše základní hodnoty.

Důležitost jasného vymezení základních hodnot

Definování našich hodnot nám dává smysl.Když nevíte nebo jste jasně nedefinovali své hodnoty, skončíte životem. Místo toho, abyste svá rozhodnutí zakládali na vnitřním kompasu, vybíráte na základě okolností a sociálních tlaků. Nakonec se pokusíte naplnit očekávání ostatních lidí místo svých vlastních. A než si to uvědomíte, život vás minul a vy jste ani nezačali žít. Snažit se být někým jiným a žít bez základních hodnot je vyčerpávající a zanechává ve vás pocit prázdnoty a bez posunu. Naopak, žít život v souladu se svými základními hodnotami přináší účel, směr, štěstí a celistvost.


Definování našich hodnot nám brání ve špatném rozhodování.Možná máte matnou představu o tom, čeho si vážíte. Ale pokud nemátejasněPokud definujete své hodnoty, můžete nakonec učinit rozhodnutí, která jsou s nimi v rozporu. A když jsou vaše činy v rozporu s vašimi hodnotami, výsledkem je neštěstí a frustrace.

Definování našich hodnot nám dodává sebevědomí.
Všiml jsem si, že když si udělám čas na to, abych opravdu přemýšlel a meditoval o tom, čeho si jako muže vážím, a poté si tyto věci zapisoval, pravděpodobněji budu mít odvahu a sebevědomí rozhodovat se na základě těchto hodnot. Ve skutečnosti je něco, co si zapisujete své hodnoty, díky čemuž jste více odhodláni je žít.



Definování našich hodnot zjednodušuje život.Když jste si jisti svými základními hodnotami, rozhodování bude hodněhodnějednodušší. Když stojíte před volbou, jednoduše si položíte otázku: „Je tato akce v souladu s mými hodnotami?“ Pokud ano, udělejte to. Pokud ne, tak ne. Místo toho, abyste se trápili nad tím, co je nejlepší udělat, a v době krize stáli shilly-shally, prostě se necháte vést svým interním kompasem.


Jak objevit své hodnoty

Vaším úkolem pro 1. den našeho 30denního projektu Lepší muž je objevit, jasně definovat a zapsat si své základní hodnoty.Než začneme, ujasněme si, že se zde nesnažíme definovat cíle. Cíle jsou konkrétní akce, například „stát se finančně nezávislým do 30 let“ nebo „požádat mou přítelkyni, aby si mě vzala letos v červnu“. To, co hledáme, jsou hodnoty: myšlenky, které považujete za hodnotné a které dávají strukturu vašemu životu.

1. Buďte milí a uvolněni.Jděte do tiché místnosti a posaďte se na velkou pohodlnou židli (možná si dokonce sedněte do skříně; něco o malých prostorech vám pomůže přemýšlet), chyťte rybářský prut a hodinu nebo dvě vrhněte vlasec do rybářské díry, nebo projděte se po naučné stezce nebo po svém okolí. Udělejte vše, co vám vyhovuje.


2. Mít správné nástroje.Mějte po ruce tužku a papír, abyste si mohli zapisovat své hodnoty, jakmile k vám přijdou. Nedoporučuji k tomu použít počítač, protože je docela snadné se rozptýlit od daného úkolu. Napište něco, co omylem nevyhodíte a co bude trvat mnoho let.

3. Položte si tuto otázku: „Co je pro mě jako člověka skutečně důležité?“
Jakmile budete milí a uvolnění, jednoduše si položte otázku, co je pro vás skutečně důležité. Zamyslete se nad těmi okamžiky ve svém životě, kdy jste se cítili jako muži zcela celiství a naplnění. Vzpomeňte si na chvíle, kdy jste byli nejšťastnější. Pokud vám zprvu nic nepřijde, nemějte obavy. Jen dál přemýšlej.

4. Zapište si, co vás napadne.Až budete mít chvilku přehled o tom, co je pro vás důležité, napište si to. Necenzurujte se sami. Během tohoto procesu buďte naprosto upřímní. Nikdo jiný to neuvidí, proto neuvádějte hodnoty, které by podle vás „měly“ být ve vašem seznamu. Pokud vás to napadne, napište. V dalším kroku se budete moci vrátit zpět a upravit seznam. Prozatím udělejte totální skládku mozku.


Také si zatím nedělejte starosti s jejich upřednostňováním. Uděláme to později. Naším cílem právě teď je dostat se dolů, cokoli vás napadne.

5. Pokud máte více než pět hodnot, některé odstraňte.Zamyslete se nad tím, čeho si v životě opravdu ceníte. Dejte hvězdičku hodnotám, kterými jste si jisti. Pak vezměte ty, které považujete za důležité, ale nejste si jisti, jestli jsou z top 5 materiálu, a dejte je do párů. Přemýšlejte o dvou z těchto hodnot bok po boku a zeptejte se sami sebe, která z těchto dvou hodnot je důležitější. Poté toho druhého zlikvidujte. Postavte proti sobě přeživší, dokud nedosáhnete 5. Pokud jsou některé z hodnot, které jste uvedli, pouze dvě slova popisující stejnou myšlenku. Zkombinujte je.


6. Upřednostněte.Jakmile seřadíte seznam na pět základních hodnot, upřednostněte je v pořadí od nejdůležitějších po nejméně důležité. V ideálním případě se vaše základní hodnoty navzájem doplňují, ale mohou nastat situace, kdy dojde ke konfliktu dvou nebo více. Když se to stane, která hodnota bude trumfovat? Pokud to víte, než se tato volba objeví, budete vědět, jak postupovat. A i když jsou vaše hodnoty v budoucnu v rozporu, hledejte kreativní způsoby, jak je kombinovat. Například může být vaší nejvyšší prioritou rodina, ale také dobrovolnictví. Pokud se rozhodnete strávit čas se svými dětmi nebo se přihlásit na pomoc při charitativní akci, udělejte obojí tím, že s sebou vezmete děti.

Pokud máte potíže se začátkem, poskytl jsem seznam hodnot, které byste mohli zvážit. Seznam není vyčerpávající; hodnoty, které byste mohli mít, jsou doslova stovky.

Dobrodružství
Zůstatek
Důvěra
Řízení
Tvořivost
Disciplína
Vzdělání
Víra
Rodina
Finanční zabezpečení
Přátelé
Svoboda
Splnění
Odpuštění
Zábava
Bůh
Růst
Štěstí
Zdraví
Naděje
Poctivost
Humor
Nezávislost
Integrita
Laskavost
Znalost
Manželství
Klid v duši
Napájení
Pokrok
Důvod
Bezpečnostní
Soběstačnost
Servis
Duchovno
Síla
Úspěch
Pravda
Moudrost

Pamatujte, že tyto příspěvky nejsou pro pasivní zábavu! Projekt 30 dní pro lepšího muže je o akci!Na splnění tohoto úkolu máte 24 hodin. Jakmile to uděláte, přihlaste se pomocíSkupina odpovědnosti DBMaby všichni věděli.Toto je první den vaší cesty k tomu stát se lepším mužem! Hodně štěstí!