30 dní pro lepšího muže 18. den: Najděte své N.U.T.s

Poznámka redakce: Pravděpodobně jste si všimli, že se Wayne Levine stal pravidelným přispěvatelem do AoM; píše sloupec „Ask Wayne“, který běží na webu každý druhý čtvrtek. Pravděpodobně jste si také všimli, že ve svých sloupcích často odkazuje na znalost vašich N.U.T.s. Usoudil jsem, že by bylo užitečné, aby čtenáři věděli více o tom, co jsou N.U.T. Požádal jsem tedy Wayna, aby převzal 18. den, a on milostivě zavázal.


Toto cvičení pěkně zapadá do projektu, protože navazuje na náš první úkol, kterým bylo nalezení našich základních hodnot. Vaše N.U.T.s jsou konkrétní a konkrétní termíny, které vycházejí z těchto obecných základních hodnot. Jednou z vašich hlavních hodnot je například kondice, pak něco jako „Budu cvičit 6krát týdně bez ohledu na to“ může být jednou z vašich N.U.T.s. Wayne vysvětlí více ...

Jednou z nejdůležitějších výzev, které stojí před každým dobrým mužem, který chce být lepší, je přesně vědět, k čemu se zavázal. Bez jasného pochopení toho, co je přijatelné a co ne, je muž nespoutaný a pravděpodobně se ocitne na cestě kompromisu, odporu a zoufalství. Co je tedy lepší udělat? Najděte jeho N.U.T. a pevně ho uchopte.


N.U.T. jsou vašiNeobchodovatelné, nezměnitelné podmínky. OŘECHY jsou věci, kterým jste oddaní, věci, na kterých záleží víc než cokoli jiného: vaše děti, vaše kariéra, vaše primární vztahy, vy, váš účel, vaše duchovní praxe, vaše koníčky, vaše integrita, vaše morálka a vaše psychické zdraví -bytost.

N.U.T.s jsou hranice, které vás definují jako muže, ty věci, které, pokud budou opakovaně kompromitovány, z vás postupně-ale jistě-udělají naštvaného, ​​rozhořčeného muže, který bude pravděpodobně vinit ostatní-zejména vaši manželku-za vaše neštěstí.


Vaše N.U.T. jsou jednoznačně vaše. Odrážejí, kdo jste jako muž a muž, kterým chcete být. Zkompromitujte své N.U.T. a uděláte kompromitaci. Kompromitujte se příliš často a stanete se extrémně nešťastným mužem, manželem a otcem.



Ukázka N.U.T.s


Zde je krátký seznam nesmluvních, nezměnitelných podmínek poskytnutých našimi mužiLepší muži Společenství.To vám poskytne představu o N.U.T., které si muži, jako vy, sami vypracovali ve svém úsilí být muži, kterými vždy chtěli být.

Jsem své manželce věrný.


Říkám, co chci.

Soucit s mou rodinou překonává mou potřebu mít pravdu.


Pochybnosti nahrazuji projevy víry.

Jsem rizikový.


Psaní věnuji minimálně tři hodiny týdně.

Ověření budu hledat pouze u mužů.

Žiji v souladu se svou náboženskou vírou.

Dělám to, co považuji za nejlepší v zájmu mých dětí, i když nesouhlasí.

Můj závazek vůči mým dětem je přede vším.

Nežádám o povolení.

Strach mi nebrání riskovat.

Neoddávám se svým závislostem.

Jsem muž mého slova - tečka!

Beru své problémy na muže, ne na ženy.

Starší matce neukazuji hněv.

Netoleruji pokusy mé ženy mě znevažovat.

Když začíná vyvolávání jmen, diskuse skončila.

Trávím čas s muži.

Někde ve svém domě mám vlastní soukromou kancelář/prostor.

Pravidelně cvičím.

Dělám cokoli, abych udržel rodinu v našem domě.

Žádám o pomoc, když nejsem tím mužem, jakým bych chtěl být.

I přes svůj strach z konfrontace mluvím svůj názor.

Vážím si své každodenní duchovní praxe.

Vítám zpětnou vazbu.

Omlouvám se, jen když je to vhodné, ne jen proto, abych potěšil ostatní.

Neskrývám se v práci, abych se vyhnul problémům doma.

Rozhoduji o tom, jak budu komunikovat se svými chlapci.

Vybírám si, které ze svých přátelství udržuji.

Neprodávám, kdo jsem, abych uklidnil ostatní.

Sdílím práci svých mužů s muži v mém životě.

Dělám, jak uznám za vhodné.

Tento seznam je tu jen pro vaši inspiraci. Možná vám některé z těchto N.U.T. rezonují. Pokud ano, použijte je a udělejte z nich své vlastní.

Dokážete si představit proměnu ve svém životě a vztazích, kdybyste měli ve svých podmínkách jasno? Vidíte, o kolik jednodušší by pro vás bylo rozhodování? Chápete, jak vám vlastnictví vašich N.U.T. dělá, že je pro vaše okolí mnohem snazší spoléhat se na vás a respektovat vás?

Hledání N.U.T.s

Pochopení důležitosti nalezení a nikdy neohrožování vašich N.U.T.-vašich nesmlouvavých, nezměnitelných podmínek-je nejdůležitější věcí, kterou jako muž uděláte. Jakmile najdete své N.U.T., nikdy na ně nezapomeňte a nikdy je nekompromitujte.

Někteří muži časem najdou své N.U.T., zatímco jiní si sednou a vytvoří si seznam. Ať tak či onak, zde jsou některé z otázek, které byste si měli položit:

  • Co je pro mě v životě nejdůležitější?
  • Existují aktivity, které jsem dříve dělal pro zábavu a které již nedělám? Zasahuje někdo a já se kvůli tomu rozčiluji?
  • Existují cenná přátelství s muži, které jsem nechal uniknout?
  • Kde mám v současné době ve svém životě problémy (nešťastný, frustrovaný, smutný, naštvaný, naštvaný) a kompromitování sebe sama - a co je pro mě důležité - přispělo k mým pocitům a/nebo situaci?
  • Jaké sny jsem opustil?
  • Pokud budu tím mužem, jakým chci být, co budu muset udělat jinak?

Dnešní úkol: Najděte své N.U.T.s

Vydejte si pořádný kus času. Mějte soukromí. Žádné rozptýlení. Několik minut dýchejte takto: počítejte do sedmi, počkejte sedm, počítejte do sedmi. Udělejte to několikrát. Cítíte se uvolněně a připojujete se k tomuto důležitému okamžiku.

Vezměte si výše uvedený seznam N.U.T. a identifikujte kandidáty, kteří vám vyhovují.

Poté metodicky odpovězte na šest výše uvedených otázek. Nespěchej. Tohle je tvůj život. Pokud se chystáte tento proces zkrátit, jak jste opravdu odhodláni stát se lepším mužem? Nepospíchej. Sestavte svůj první koncept N.U.T.s.

Může to být dnešní úkol, ale pro mnoho mužů je to celoživotní závazek. Čím více práce věnujeme definování našich N.U.T., tím budeme šťastnější a úspěšnější. A jak dospíváme, měníme se. Jak se měníme my, musí se měnit i někteří naši N.U.T.s. Tento seznam, který dnes vytvoříte, bude něco, co budete chtít pravidelně navštěvovat.

Pro tento první výlet počítejte s tím, že se k němu během příštího měsíce několikrát vrátíte. Nechte své N.U.T. potopit. Spusťte je mužem nebo muži, kterých si vážíte. Nechte se vyzvat. Podívejte se, z čeho jste. Podívejte se, jak jste opravdu oddaní těmto novým N.U.T.s.

Pak je žijte a stále žádejte o pomoc.

Další informace o zjišťování vašich N.U.T. naleznete v knize Wayne s příhodným názvem,Držte se svých N.U.T.s. Wayne mě nenutí to říkat. Knihu jsem četl a je skvělá. A já vám to doporučuji.