4 mužné lekce z Menších lig

{h1}

Poznámka redakce: Toto je host od Vance Albitze, AAA Infielder, St. Louis Cardinals.


Odeberte vysoké platy prvoligovým hráčům míčů a vyprodaným davům, které je sledují, a není divu, proč mnoho lidí říká, že skutečná vášeň pro baseball žije v Menších ligách. Nyní si promluvte s jakýmkoli menším leaguerem a on vám rychle řekne tyto dvě věci: 1) udělá téměř cokoli, aby se dostal z mladistvých a do velkých společností, a 2) v menší skupině je více úrovní ligy ke stoupání, než jste si pravděpodobně uvědomovali (většina týmů má šest poboček v malé lize: Rookie Ball, Short Season-A, Low-A, High-A, Double-A a Triple-A). Samozřejmě, až na těch velmi málo, jediný způsob, jak se dostat na velké společnosti, je začít zdola a postupovat nahoru.

Tato sezóna bude mým pátým rokem v profesionálním baseballu a zažil jsem pět různých úrovní malé ligy. Hrál jsem s tisíci různých hráčů, a přestože každý jedinec má jedinečnou osobnost, zdá se, že ti, kteří jsou v této hře úspěšní, dělají řadu podobných věcí. Stává se také, že tyto zvyky vás dostanou vpřed nejen v baseballu a sportu, ale v jakékoli práci nebo situaci, ve které se můžete ocitnout.


Zde jsou 4 lekce, které jsem se naučil od těch kluků, kterým se dařilo postupovat po žebříčku:

Lekce č. 1: Najděte rutinu, která funguje

Výživa, závaží, odpalování, obranná práce; je tolik různých věcí, které musí hráč udělat, aby se připravil na baseballový zápas. Každý člověk je však jiný a něco, co funguje jednomu, nemusí fungovat jinému. Mnoho profesionálů vám řekne, že hráči na vyšších úrovních nemají větší talent než hráči na nižších úrovních; jsou však důslednější. Konzistentní přístup mimo hřiště pravděpodobně povede ke konzistenci na poli.


Všiml jsem si, že hraji lépe ve dnech, kdy brzy ráno cvičím, běhám nebo jógu. Jakmile jsem na to přišel, pokusil jsem se to začlenit do své každodenní rutiny a okamžitě jsem díky tomu zjistil, že se můj výkon zlepšil. Myšlenka na výběr ranní jógy před spaním by přiměla mnoho mých spoluhráčů k zamyšlení, ale v tom je krása osobní rutiny.



Zvláště jeden z mých oblíbených spoluhráčů, Mike O’Neill, je nejvíce disciplinovaný a rutinní hráč, jakého jsem kdy potkal. Třicet minut před každým zápasem poslouchá „Světla“ od Ellie Gouldingové, každý den jí k obědu stejný sendvič (to znamená stejný sendvič po dobu šesti měsíců v řadě) a během domácích her běží do outfieldu z výkopu úplně stejně krokový vzor při každé směně (pravou nohou překročí čáru faulu, levou nohou se dotkne druhé základny a poté joguje do své pozice v poli). Je také jedním z nejkonzistentnějších hráčů, se kterými jsem kdy hrál.


Buďte však opatrní, mezi nimi je tenká hranicerutinaapověra. Z pohledu hráče baseballu je však obojí přijatelné.

Lekce č. 2: Ovládněte základy a neustále si je připomínejte

Michael Jordan řekl: „Základy se nemění; jediná věc, která se mění, je naše pozornost k nim. “ Práce hráče baseballu není příliš složitá. Musí chytit míč, hodit míč a zasáhnout míč. Jakkoli to zní jednoduše, máme tendenci tyto věci dělat složitějšími, než ve skutečnosti jsou.


Minulý rok jsem měl na začátku jarní přípravy potíže s míčem na levé straně. Nakonec jsem přišel na to, že jsem stále vzhlížel k prvnímu basemanovi, než jsem měl míč v rukavici. Připomněl jsem si, co mi táta říkal, když jsem byl dítě: „Chci vidět knoflík na tvém klobouku, když postavíš míč.“ Tento základní koncept nakonec znamenal rozdíl. Kdykoli je útočník v útlumu, trenéři úderů vám často poskytnou tuto jednoduchou radu: „Vraťte se k základům“. Proto je důležité se je brzy naučit a naučit se; pak nebudete ztrácet čas cvičením špatných věcí.

Lekce č. 3: Zlepšete se dnes v něčem

Neutralizujte slabost nebo proměňte sílu v super sílu. Ve hře je tolik fyzických a duševních aspektů, že se hráč může zlepšit. To je důvod, proč i ty nejlepší mladé talenty obvykle potřebují několik let v menších ligách, než budou připraveny na velký zápas. Snažím se být k sobě upřímný, abych identifikoval části své hry, které potřebují práci, a pak na ně zaútočím.


Akce bez vidění jen plyne časem.

V čem se musíte zlepšit? Zapište si, na čem chcete dnes zapracovat, zapracujte na tom a poté si dejte okamžitou zpětnou vazbu, jak to šlo. Za šest měsíců budete mít fyzický důkaz o svém pokroku.


Lekce č. 4: Zůstaňte pozitivní

Možná jste slyšeli, že „baseball je hra selhání“. Nejlepší stopaři ve hře selhávají 70% času. Každá část baseballu prověří vaši sebedůvěru a mentální sílu až do extrému.

Je to velmi pokorná hra.

Jednou z lepších věcí, které můžete udělat, je soustředit se na proces úspěchu, nikoli na výsledky. Ovládněte věci, které můžete ovládat. Pozitivní je vědět, že jsi zvládl věci, které můžeš ovládat. Procvičujte si pozitivní sebepotvrzení. Mysl se vždy snaží dokončit to, co si představuje. Podívejte se, jak se vám daří. Představte si to ve své mysli. Nepřijímejte, že nemůžete dosáhnout svých cílů. Bude to. Je úžasné, co se může stát.

V této sezóně udělám vše pro to, abych na tyto lekce nezapomněl, a udělám vše, co mohu na hřišti i mimo něj, abych se mohl ozvat velitelům. Pokud se snažíte ve svém životě postoupit také o úroveň výš, pusťte se do hry, investujte potní kapitál a jděte si stále za svým snem.

Jaké ponaučení jste získali z americké zábavy?