Úzkost

6 mužných způsobů, jak urovnat svou mysl

Každý muž potřebuje klid a odpočinek, nejen aby si promyslel, co se mu v životě děje, ale také aby vůbec nepřemýšlel. Zde je návod, jak si uklidnit mysl.

Jak překonat ranní nevraživost: Doporučení Antarktického průzkumníka

Rady od antarktického průzkumníka, jak pomohl svým mužům překonat ranní zlobu.

Řízení stresového vzrušení pro optimální výkon: Průvodce barevným kódem bojovníka

Snižte stres a strach v taktických situacích pomocí barevně odlišeného výkonnostního systému Jeffa Coopera.

Podcast #396: Jak se vypořádat s úzkostí

Nedávné průzkumy ukázaly, že míra úzkosti stoupá, zejména u mladých lidí. Co se děje? A pokud jste někdo v jakémkoli věku, který bojuje s úzkostí, co s tím můžete udělat?

Podcast #476: Jsou moderní lidé nejvíce vyčerpaní v historii?

Podcast #525: Jak zdůraznit své tělo a mozek

Abychom se v tomto prostředí mohli pohybovat a zároveň si zachovat klid a zdravý rozum, musíme posílit naši odolnost vůči stresu.

Podcast č. 606: Jak aktivovat šťastné chemikálie vašeho mozku

Každý zažil způsob, jakým naše pocity kolísají den za dnem a dokonce i hodinu za hodinou. Někdy se cítíme nahoře a někdy se cítíme na dně.

Budování odolnosti: Část VII - Budování odolnosti vašich dětí

Odolný duch je jedním z největších darů, které můžete svým dětem dát. Pomůže jim to lépe ve škole a v práci, mít zdravější vztahy a žít šťastnější život.

Podcast #497: Význam, projevy a léčba úzkosti

Můj dnešní host prozkoumal historii úzkosti a jak s ní zacházíme v naději, že by mohl získat větší přehled o svých vlastních bojích.