Podcast Art of Maniness #63: Spartan Up With Joe DeSena

{h1}

Poznámka redakce: Přepínáme hostitele podcastů z Podbean naSoundCloud. Pokud jste se přihlásili k odběru našeho podcastu pomocí našeho Podbean RSS, budete chtít aktualizovat svůj přehrávač na náš nový RSS podcast:http://feeds.feedburner.com/artofmaninesspodcast. Pokud jste se přihlásili k odběru našeho podcastu prostřednictvímiTunesnebo Stitcher byste neměli provádět žádné aktualizace. Pokud narazíte na nějaké problémy, dejte mi prosím vědět v komentářích. Jedna výhoda přechodu naSoundCloud(kromě spolehlivosti) je, že si můžete poslechnout všechny naše epizody sahající až k úplně první.Koukni na to!


V této epizodě mluvím se zakladatelemSpartan RaceJoe DeSena o své nové knize,Spartan Up! Průvodce Take No Prisoner’s k překonávání překážek a dosažení špičkového výkonu v životě.

Mezi hlavní body show patří:


  • Jak závod Spartan začal
  • Jak Spartan Race změnil životy k lepšímu
  • Budoucnost bláta běží
  • Jak Joe překonal několik překážek, aby se dostal tam, kde je nyní
  • Jak dnes mohou muži začít „spartánsky“
  • A mnohem víc!

Obal knihy, spartánský od Joe De Seny.

Poslechněte si podcast


Speciální nabídka pro čtenáře AoM

Joe nabízí speciální 10% slevu na předobjednávky své knihy jen pro čtenáře AoM.Knihu si můžete objednat na Joeově webu.Při pokladně zadejte slevový kód MANLINESS pro 10% slevu. Nabídka platí do 20. května.



Přečtěte si přepis

Brett McKay: Brett McKay zde a vítejte v další edici podcastu Umění mužnosti. Pokud jste nežili pod skálou, pravděpodobně jste už slyšeli o těchto bahenních sjezdovkách, které se táhnou zemí. Je to v podstatě místo, kde se lidé scházejí a dělají závod, ale jsou tam překážky a bláto, skáčou přes oheň, lezou pod ostnatým drátem, lezou po obřích zdech, hodně zábavy a jeden z populárnějších závodů v blátě je Spartan závod. Chci říct, že to má jen vášnivé sledování lidí, kteří cestovali po celém světě, jen aby závodili. A naším dnešním hostem je zakladatel Spartan Race. Jmenuje se Joe de Sena a žije v krásném Vermontu, jednom z mých vysněných míst, kam jít a doufejme, že jednoho dne budu žít. Každopádně přišel s novou knihou Spartan Up! Průvodce Take-No-Prisoners k překonávání překážek a dosažení špičkového výkonu v životě a je to v zásadě příběh překážek, které osobně překonal, a překážek, které překonal, aby mohl startovat ve sparťanském závodě, a tak nějak stanoví filozofii, Spartan up filozofie, kterou mohou ostatní dodržovat, aby překonávali překážky a přeměňovali je na vítězství. Opravdu dobrá kniha, budeme hovořit o tom, co to znamená pro Spartan up, budeme hovořit o závodech v blátě, budoucnosti závodů v blátě a budeme mluvit o tom, jak překonávat výzvy. Zůstaňte tedy naladěni. Joe de Sena, vítejte v show.


Joe ze Seny: Díky, že mě máš.

Brett McKay: Dobře. Takže jste zahájili sparťanský závod, tato věc vzala zemi bouří.


Joe ze Seny: Svět.

Brett McKay: Ale než se o tom začneme bavit, svět, jo, pojďme si o tom trochu promluvit před sparťanským závodem, protože to je opravdu zajímavé, absolvoval jsi spoustu dobrodružných závodů a vytrvalostních akcí, ve skutečnosti jsi založil svoji knihu Spartan up! O jeho vyčerpávající vytrvalostní akci, kterou děláš na sněhu, je prostě, jako by to bylo strašné, nemůžu uvěřit, že jsi to udělal. Co vás k těmto druhům aktivit přivedlo? Když jste byli dítě, byli jste super aktivní a dobrodružní, nebo vás něco přimělo začít dělat takové věci?


Joe ze Seny: Je to zábavné, protože jsem nad tím strávil spoustu času, očividně psaním knihy a teď, když máme čtyři děti, co mě pohánělo nebo co mě pohánělo, řekl bych, že jsi produktem svého prostředí, takže moje matka byla konečný sparťan, meditace, jóga, 30denní půst na klip, který je sám o sobě šílený. Učení mé sestry a mě v mladém věku o běhu na dlouhé vzdálenosti. Probíhal závod, vlastně ne závod, spíše běh ve Flushingu, královny, že běh na 3000 mil kolem smyčky na jednu míli, myslím, že se tomu říká Transcendentní běh, dovedete si představit, jak jste se dokázali soustředit na 3000 mil běh ve smyčce na 1 míli. Takže vyrůstat kolem ní a vyrůstat kolem mého otce, který byl konečný podnikatel a byl jen maniak, 24/7 se méně staral o své zdraví a pohodu a více o tisk peněz a provozování podniků, vyrostl jsi kolem toho, hodíš pár zedníků jako kluci, kteří ve skutečnosti stavěli skalní stěny a cihlové zdi a svářeči, to byli lidé, kolem kterých jsem vyrostl a vy začnete stavět tuto postavu jako člověk, který to musí zvládnout. To byla moje DNA od začátku.

Brett McKay: A tak jste to vzali a viděli jste všechny tyto dobrodružné závody a vytrvalostní akce a jste jako, to je něco, co mohu vzít ten druh DNA, který mám, a vyjádřit to, že?


Joe ze Seny: Neodebírat nic z vrcholu těch vytrvalostních závodů, zvláště toho, o kterém mluvíme na začátku knihy, to bylo mizerné. Pokud provozujete své podnikání a toto podnikání náhodou zahrnuje fyzickou práci, všechno, co se může pokazit, se pokazí a jedná se o vytrvalostní závod na steroidech, který provozuje takové podnikání. Takže jsme provedli stavbu a měli jsme 700 zákazníků. Byl jsem mladý kluk, měli jsme spoustu kamionů, kteří se nedostavili do práce, když se kamion rozbije, zákazníci křičí, když to pojmenujete, měli jsme svůj podíl na problémech každý den. Takže, jakkoli to zní šíleně, jít a strávit 8 nebo 10 dní ve 30 pod počasí od toho je dovolená. Chci říct, je to hrozné a bolí to, ale je to dovolená.

Brett McKay: Všiml jsem si, že v mém životě, ten druh grindu, každý den, to není opravdu tak těžké, ale srazí vás to dolů, dostat se do lesa a dělat túru nebo dělat překážkový závod z nějakého důvodu, který jen dodává energii mě. Je to trochu neintuitivní.

Joe ze Seny: Vyčistí vám to mysl, že? Protože rád lidem popisuji všechny věci, které jsou nedůležité, věci, na které se ptáte, které vás rozčilují a stresují, všichni zmizí a když se dostanete na místo, může to být 1. den, den 2, den 3, v určitém okamžiku se dostanu na místo, kde chci jen vodu, jídlo a přístřeší, a když se tam dostanete, je to velmi osvěžující, protože na ničem lese nezáleží.

Brett McKay: Dobře, absolvoval jsi všechny tyto vytrvalostní akce a jsi - ve své DNA, drsný a hledáš výzvy, jak tedy vznikl nápad na sparťanský závod? Bylo to něco, co jste chtěli udělat pro sebe, nebo to bylo, chci to sdílet s ostatními lidmi?

Joe ze Seny: Myslím, že to byl spíše podíl, myslím, že nás opravdu zajímalo, můžeme posílit ostatní lidi? Znovu se vracíme k vlastnění vašeho podnikání a mnoho z této filozofie v knize pochází z vlastnictví mého vlastního podnikání, jste frustrovaní, když najímáte lidi a najímáte ty lidi a oni se neukazují do práce, oni ne pracujte tak tvrdě, jak byste chtěli, ale pak najdete pár skvělých a pro mě, zvláště když jsme provozovali podnikání vyžadující fyzickou práci, byli to lidé typicky z jiné země a typicky ze země, kde měli těžkou výchovu, a takže vidíte ty lidi proti nám Američanům, nemůžu ani držet krok s těmi kluky nebo ženami. Pracují se mnou každý den v týdnu, a tak je to pro Američana trapné. Jak můžeme posílit naši společnost, naši kulturu, a tak to bylo hluboce zakořeněno v rozhodnutí odstartovat sparťanský závod.

Brett McKay: Myslím, že to je to, co doufáte, že se lidé dostanou ven - jako, že půjdou a budou mít dobré zkušenosti, je to zábava, správně, rvát se kolem bláta a dělat překážky a podobné věci, ale co to vlastně je, chceš, aby lidé přitvrdili, nebo je ještě něco, co by lidé chtěli dostat z tvých ras?

Joe ze Seny: Jo, myslím, že zpřísnění je jednou z jeho částí a věc, která nás nejvíce zajímá, je změna referenčního rámce lidí. Vraťme se tedy k příkladu, který jsem právě uvedl, pojďme se vrátit k vodě, jídlu a přístřeší jako jediné věci, po které toužíme, když jste na této rase. Pokud se dostanete na to místo, jen děti křičí nebo je káva příliš studená nebo auto nestartuje nebo cokoli z toho, co denně řešíme a které ve správném referenčním rámci není žádný problém, ale ve špatném referenčním rámci jsou pohroma, která nás vyrazila, když ve svých vztazích o ně začneme boje. Váš život se stane lepším, svět se stane lepším místem, pokud dokážeme dostat všechny do správného referenčního rámce a myslím si, že v našem současném světě je úžasné právo mít veškerou hojnost, kterou máme. Jen se dívám na svého psa, jsme zvířata stejně jako můj pes. Můj pes se ztratil, byli jsme na to 24 hodin, žijeme zde do 30 000 akrů půdy, takže najít psa je jako najít letadlo, které jsme ještě nenašli.

Brett McKay: My, moje žena a já říkáme Vermontu „Dog Haven“, kde chce být pravděpodobně každý pes.

Joe ze Seny: Jo, takže můj pes je pryč, nemůže najít, má na něm vodítko a já volám odborníka, který má stopařské psy, a já jsem řekl, mám obavy, aby se pes nezasekl s vodítkem na kládě nebo tak něco, za rok budu venku na výletě, abych našel pytel kostí přivázaný na vodítku a já přijdu o své věci. To je tedy pro mě nejzajímavější, říká žena na druhém konci telefonu, nebojte se, dva dny na to se pes vrátí zpět jako zvíře a bude žvýkat vodítkem. A to je pro mě opravdu zajímavé, protože zapomněla - právě teď je za mnou, nemůžete ji vidět, tento pes, ona zapomněla, jak být zvířetem, že? Zapomněli jsme, jak být zvířaty, a určitě být zvířetem má svá negativa, ale má i některá obrovská pozitiva. Právě jste se stali odvážnějšími, termín, který jste použili, máte správné referenční rámce. Opravdu chápete, co je důležité a co ne, a proto si myslím, že toho potřebujeme více. Myslím, že celý svět prošel touto evolucí rychlejší, snadnější, lepší a sparťanská rasa je opravdu pokus, možná to není lepší, možná rychlejší a snazší není lepší, možná je lepší oddálit uspokojení, možná trochu ztížit na nás samotných je lepší, takže o tom to je.

Brett McKay: Asi je to jedna z otázek, které jsem měl, proč si myslíš, že je náhlý zájem o sparťanský závod? Myslím tím prostřednictvím této filozofie prostřednictvím tvého manžela a tvé knihy, existují další překážkové závody a těžké výzvy a lidé jsou platit peníze, aby byli na pár hodin fyzicky mizerní.

Joe ze Seny: Opravdu autentičtí, myslím, že v naší DNA to prochází, to pro nás není jen obchod. Ale celkově proč se lidé účastní, protože je to opravdu dobrý pocit a je to návykové a já vím, protože jsem na tom závislý byl, vy jste na tom očividně závislí a tak se dostanete ven a uděláte to a nemůžete znovu vytvořit pocit, že jste v lese a potíte se a buší vám srdce, si nemůžete v posilovně znovu vytvořit. Takže jeden, cítím se opravdu dobře, dva, myslím, že jsme velmi autentičtí, a tři, nezapomínejme na sociální média. Sociální média opravdu změnila hrací pole, aby se něco stalo virálním. Za starých časů musel kůň a kočár přenášet tuto zprávu z města do města, nikoli se pohybovat rychlostí světla.

Brett McKay: Myslím, že se dost málo předbíháme, možná z nějakého důvodu žijí lidé, kteří žijí pod skálou, kteří nevědí, co je to sparťanská rasa nebo co je to běh v blátě, můžeš nás projít čím jste ve svých překážkových drahách prováděli lidi?

Joe ze Seny: Ano, je to akce inspirovaná armádou, budete se plazit pod ostnatým drátem, nejlépe na dlouhou dobu, to je moje podpisová překážka. Chystáte se přelézt zeď, protože většina z nás má silnější spodní těla než horní těla, takže bude mizerné vstávat přes zdi znovu a znovu. Chystáte se znovu vylézt na lano, další noční můra mnoha lidí, šplhání po 15 až 20 stopových lanech. Půjdete přes nákladní sítě a vypořádáte se se svým strachem z výšek, budete skákat přes oheň, zní to hloupě, ale spousta lidí si musí vybrat, když se dostanou příliš blízko ke střelbě. Určitě se vypořádáte s prvky země, bahna, vody a budete se muset umazat, což nám bylo vštěpováno od dětství, nešpinit se, abyste si nezašpinili oblečení, ale ty překážky za sebou a vy soutěžení s 9900 dalšími lidmi vlevo a vpravo vás transformuje.

Pamatujte si, že jsme do tohoto podnikání přijali investory, myslím, že 3 nebo 4 roky, a pamatuji si, jak jsme si s investory sedli a mluvili jsme o značce, co je to za značku, jaké je poselství? Řekl jsem, že měníme životy. A investoři řekli, no, nevím, jestli je to opravdu zpráva, se kterou chcete jít, protože si nemyslím, že by lidé chtěli, aby se jejich životy změnily. Nevím o tom, protože každý den dostávám e -mail, pokud ne 20 z nich, které říkají, hej, změnil jsi mi život, ztratil jsem 145 liber a jím zdravě nebo mám nové přátele, jdu brzy spát , Budím se brzy. Takže tato myšlenka, tato platforma, kterou jsme vytvořili, změnila životy.

Brett McKay: To je jedna z věcí, které jsem na čtení těchto příběhů ve vaší knize o lidech, kteří začali dělat sparťanské závody, miloval a jo, sparťanský závod není jen závod, je to životní styl, a právě jste zmínil několik příkladů lidí, kteří zhubli ale byl tam zejména příběh někoho, jehož život se právě díky sparťanské rase úplně změnil k lepšímu?

Joe ze Seny: Dám ti dva, dám ti jeden z mých nejbláznivějších a oba jsou šílení, ale ten první, jsem na závodě v New Yorku, Tuxedo Ridge, je to lyžařské středisko a chlap, kterému chybí zuby, vypadá velmi ošuntěle , a zbitý přijde ke mně a říká: Chci, abys věděl, že jsi mi změnil život. Ta část není divná, protože to chápu pořád. Tady to začíná být divné. Říká, že řídím svůj pickup a v rádiu slyším reklamu v rádiu na sparťanský závod a z jakéhokoli důvodu to zasáhne šňůru, v tuto chvíli říká, že jsem závislý na drogách a alkoholu a byl jsem na nich závislý dlouho. Zastavím náklaďák, jdu do lesa a 30 dní nevycházím z lesa, řekl. Bydlím v lese a on byl - kdo ví, jestli byl jen opilý nebo vysoký, ale podle něj je v lese 30 dní, chytá a jí vlastní ryby, čistí se a právě se dostal z dřeva a dělal závod, a tak to byl extrémní příklad skvělé informace. Chris Davis dostal svázaný sparťanský sprint, věřím v Gruzii, někdo ho do toho svázal s tím, že je to jen 5K, netušil, že to zahrnuje překážky. Trvalo mu 7 hodin, než dokončil 3,5 míle, vážil 696 liber.

Brett McKay: Čau!

Joe ze Seny: Vypil dva 2L skřítky, každý den jedl 8 vaječných vdolků jen na snídani, dostal jsem od něj díru, mluvili jsme s jeho společností, že pracoval, pro Comcast mu dovolili vzít si dovolenou, přestěhoval se do Vermontu a když opustil Vermont, vážil 268 liber nebo něco podobného. Existuje tedy ještě jeden extrémní příklad transformace.

Brett McKay: To je úžasný. Jsem ohromen, že byl schopen dokončit těch 5K.

Joe ze Seny: Jo, neuvěřitelné.

Brett McKay: Měl mentální odolnost, mentální sílu, kterou prostě potřeboval -

Joe ze Seny: Myslím, že se bál, že na hřišti zemře, a musel se dostat domů.

Brett McKay: Takže vaše kniha, jmenuje se Spartan Up! Co tím myslíš, když řekneš lidem jako ty, že potřebuješ Spartan up, slyším Man up, cowboy up, what does Spartan up! Znamenat?

Joe ze Seny: Byli jste na letišti, kde někdo úplně ztrácí chladnou hlavu při odbavení ženy u letecké společnosti za příplatek 20 $, když se v rodině nebo pro mě zbláznil, mám rád silniční kolo, kde projíždí pickup a troubí a něco po vás hází, protože jste o 3 palce na silnici dále, než byste na kole měli, a to způsobilo této osobě obrovské nepříjemnosti, což je v naší společnosti nepřijatelné chování a které pramení z tohoto bublinkového života, ve kterém všichni žijeme a tak Spartaning up to me, to us znamená překonat BS, přestat si stěžovat na maličkosti a soustředit se na to, na čem opravdu záleží, že jo, přidejte svému životu trochu sevření, není to tak špatné. Jedna z věcí, kterou pro sebe rád dělám, když říkám lidem, je, když jsou věci špatné, protože věci budou špatné každý den, budete mít nějaký problém, stačí si říct, no, to by mohlo být, ono mohlo sněžit, mohl jsem být zasažen bleskem, mohl bych být nedej bože, chybějící noha. Druhý den, kdy jsem došel, to může být a jen jsem řekl, no, mohl jsem být mrtvý, protože jsem už dosáhl úrovně může být.

Brett McKay: Bylo něco z vaší minulosti, co vás přitáhlo ke Sparťanům, protože o umění mužnosti píšeme hodně o římské a řecké historii, a tak mě zajímá, co vás k Spartě přivedlo?

Joe ze Seny: Toto není můj oblíbený důvod, ale za tím vším jsem vyrůstal v Queensu a sousedství, ve kterém jsem vyrůstal, bylo světovým hlavním městem organizovaného zločinu. Takže jako dítě lidé, kterými toužíme být jako děti, byli kluci se všemi penězi a kluci, kteří měli všechny peníze, byly tyto postavy organizovaného zločinu a rozhovory o těchto lidech byly, kdybyste mohli udělat čas, nemůžete buď krysa, má s tím spojenou všechnu tuto disciplínu a očividně trochu víc vyrosteš, trochu se naučíš, podíváš se na armádu, je s nimi spojeno obrovské množství disciplíny, ale když se opravdu podíváš do historie, není nikdo jako Sparťané, pokud jde o disciplínu, závazek a dodržování, takže ano, ať už je to film, který nás inspiruje, nebo kniha nebo jen nějaká fiktivní postava nebo postava organizovaného zločinu, obvykle je to kolem té neochvějné disciplíny, která ten jedinec, ta postava má a není na tom nic jako sparťané.

Brett McKay: Určitě. Zajímalo by mě, jaká je budoucnost sparťanských závodů a překážkových závodů obecně, protože jsem četl, že pojišťovny o nich začínají pochybovat, státy mluví o jejich regulaci, mám na mysli to, čeho se obáváte o nebo je jen budoucnost jasná?

Joe ze Seny: Bereme tento sport docela vážně, na rozdíl od mnoha našich konkurentů, nepřidáváme překážky, které nemají atletický nebo mentální charakter, musí mít atletickou povahu, testujeme je znovu a znovu, máme rozhodčí na Samozřejmě, založili jsme vlastní federaci, spustíme ji pravděpodobně v příštích dvou plus měsících, které budou regulovat všechny naše závody po celém světě. Myslím si tedy, že státní pojišťovny mají velmi malý problém se způsobem, jakým pořádáme události. Lidé se samozřejmě zraní, ale dostanou běžecké maratony, 5 km, kteří jdou přes ulici. Dokud budeme přijímat opatření, která přijímáme, a brát to vážně, navíc to nebude bláznivý večírek, nebudeme se snažit všechny opít. Není to jen naše téma. S házením spousty bahna a piva na lidi je spojena velmi dobrá ekonomika, to prostě nejsme my.

Brett McKay: Dobře, myslím, že jsem někde četl, že by to mohla být olympijská událost, je to něco, za čím se snažíte?

Joe ze Seny: To je náš plán, už jsme měli několik předběžných rozhovorů s MOV a zavádění procesu, kdo ví, jak dlouho to bude trvat, ale pokud Curling a Ping Pong nejsou tere, můžeme se tam dostat.

Brett McKay: To je úžasné, to bych rád viděl, to by byla velká zábava sledovat závod v blátě nebo sparťanský závod na olympiádě. Jedna věc, kterou bych chtěl v tomto podcastu udělat, je zeptat se osoby, se kterou vedu rozhovor, jako praktického odběru, lidé, kteří to právě teď poslouchají, mohou udělat, aby uplatnili zásadu, že ve své knize káží nebo obhajují nebo cokoli jiného „Takže muži, kteří právě poslouchají, co mohou dnes udělat, aby začali jako sparťané vlastního života?

Joe ze Seny: Takže jste slyšeli o testu cookies, přímo v šedesátých letech minulého století, takže to zdržuje uspokojení, neberete cookie hned a čekáte na dva cookies později. Řekl bych tedy, že první věc, kterou byste mohli udělat, je, že kdokoli vás poslouchá, začíná tím, že se brzy ráno probudí, nepřijme cookie a nestlačí tlačítko odložení. Prvním krokem je dopustit se, budu cvičit a potit se, cvičení může znamenat spoustu věcí. Budou se potit každé ráno po dobu nejméně 30 minut. Pro různé lidi to znamená různé věci, což by mohla být procházka do kopce, které by mohly vynášet odpadky, ať už je to cokoli, zavázáte se každé ráno na 30 minut před prací, že jedna maličkost se začne měnit váš život, protože to, co udělá, vás uloží dřív do postele, protože víte, že se musíte brzy probudit, budete pravděpodobně pít trochu méně, každý, kdo usrkává trochu vína, má trochu piva, víte co? Musím se brzy probudit a udělat si práci, to neudělám, začnete sledovat, co jíte, možná se dokonce začnete potloukat s novými přáteli, kteří se brzy probouzejí. Jedna malá věc, která má obrovský dominový efekt, kterou bych řekl, je probudit se brzy a cvičit.

Brett McKay: Úžasné, Joe, kde mohou lidé najít více o tvé knize?

Joe ze Seny: Takže spartanupthebook.com.

Brett McKay: Úžasné, tak se na to běžte podívat všichni, je to skvělé čtení, velmi inspirativní, hodně jsem toho využil. Joe de Sena, moc vám děkuji za váš čas, bylo mi potěšením.

Joe ze Seny: Díky, že mě máš.

Brett McKay: Naším dnešním hostem byl Joe de Sena. Joe je zakladatelem sparťanské rasy a autorem knihy Spartan Up! A Joeovu knihu najdete na Amazon.com. Pro předobjednávku vytvořil také speciální slevu pro posluchače podcastů AOM, pokud půjdete na bid.ly/aomspartan, projdete procesem objednávky a zadáte slevový kód v Maniness získáte 10% slevu z vaší předobjednávky, tak do toho a vyzvedněte si to. Do příště vám to Brett McKay řekne, abyste zůstali mužní.