Podcast Umění mužnosti #82: Tajemství šťastných rodin s Brucem Feilerem

{h1}


V této epizodě mluvím s autorem aNew York TimessloupkařBruce Feilero jeho knizeTajemství šťastných rodin.Pokud se vám naše série líbila navytváření pozitivní rodinné kultury„Tento podcast si užijete, protože Bruceova kniha sloužila jako inspirace pro sérii. Diskutujeme o tom, co říká nejnovější výzkum o tom, co mohou otcové udělat, aby pomohli vytvořit silnou a milující rodinu. Musí poslouchat táty a muže, kteří doufají, že jednou budou otcem.

Zobrazit hlavní body:

  • Jaké tři vlastnosti sdílejí šťastné a úspěšné rodiny
  • Jak vám „agilní vývoj“ může pomoci lépe spravovat a řídit rodinu
  • Pročprohlášení o rodinném poslánípracovat (i když se zdají banální)
  • Proč nemusí být rodinná večeře tak důležitá
  • CoGoRuck Challengevás může naučit stát se silnější rodinou
  • A mnohem víc!

Obal knihy, tajemství šťastných rodin od Bruce Feilera.


Rozhodně doporučuji vyzvednout si kopii Bruceovy knihyTajemství šťastných rodin (dnes je v prodeji za 1,99 $ na Kindle!). Je to příjemné čtení plné akčních kroků, které vám pomohou začít otcovat s úmyslností.

Poslechněte si podcast! (A nezapomeňte nám zanechat recenzi!)

K dispozici na iTunes.


K dispozici na šicí stroji.



Logo Soundcloud.


Kapesní vysílání.

Google Play podcast.


Logo Sotify.

Poslechněte si epizodu na samostatné stránce.


Stáhněte si tuto epizodu.

Přihlaste se k odběru podcastu v přehrávači médií podle vašeho výběru.


Přečtěte si přepis

Brett McKay: Brett McKay zde a vítejte v dalším vydání podcastu Umění mužnosti. Takže jste se někdy setkali s rodinami, jsem si jistý, že máte, nebo jsou jako - mají jen nápad, vypadají tak šťastně a jako by byli prefekti a vy se tam dostanete, protože jste opravdu trochu podezřelí, existuje něco se děje, možná je to jen smutné a vy se tam dostanete a uvědomíte si, že ne, tito lidé, tato rodina jako oni vlastně milují jeden druhého. Jsou šťastní a užívali si, že jsou kolem sebe. Neznamená to, že nemají zkoušky a nezdary a jsou dokonalí, ale jsou schopni zvládnout tyto zkoušky a stres a nezdary, se kterými se setkala každá rodina. Čím to je, že jsou tyto rodiny tak šťastné a tak spolu? Náš dnešní host chtěl prozkoumat otázku. Jmenuje se Bruce Feiler a napsal knihu s názvemTajemství šťastných rodin. Dnes budeme hovořit o tom, co odhalil při psaní knihy a hovořit s rodinami a mluvit s odborníky, co výzkum říká, co můžeme jako otcové udělat pro vytvoření pozitivní rodinné kultury a budeme diskutovat o tom, co můžeme učit se od podniků, které můžeme aplikovat na naši rodinu. Co se můžeme naučit z výzev GoRuck, jsme velkým fanouškem vyzyvatele GoRuck zde v Art of Maniness. Budeme také diskutovat o tom, zda je rodinná večeře opravdu tak důležitá pro vytvoření pozitivní a šťastné rodiny. Pokud jste tedy otcem nebo se plánujete jednou stát otcem, tato epizoda je pro vás. Myslím, že z toho budeš mít hodně. Pojďme to udělat. Bruce Feiler, vítejte v show.

Bruce Feiler: Děkuji moc za pozvání.

Brett McKay: Co vás tedy inspirovalo k výzkumu a napsání knihy o tom, co dělá šťastnou rodinu.

Bruceovy chyby:No, moje žena, jak je to pro mužné, jako bych začal tím, že zavolám své ženě. Moje žena trvá na tom, že jsem si vždy myslel, že jsme měli. Napsal jsem o šťastných rodinách ne proto, že bych jednu měl, ale protože jsem ji chtěl, a to je pravda, myslím, že to, co se stalo mně, bylo to, co se stalo mnoha lidem, bylo to, že jsem se cítil tak trochu ztracený a zmatený a zdrcený konkrétně v našem případě, který jsme měli. dostal jsem se přes to, čemu říkám roky obrany, přesně ty rané roky, kdy to bylo, no, vy jen reagujete na to, co se děje, správně, tak s plenkami a sippy poháry a tréninkem na nočník a podřimováním a svačením a všemi těmito věcmi a projdete to a vaše děti jsou do určitého věku a pak máte takovéto časové okno, kde můžete rozvíjet rodinnou kulturu. Ale i když je tolik pozornosti pro mladé uši a dokonce i pro pochopení, hodně se zaměřuje na teenagera. Ve skutečnosti není mnoho zaměřeno na tento druh středního období a ve skutečnosti se ukazuje, že to trvá mnohem déle. Zaujala mě tedy tato myšlenka, jak zajistit, aby vaše rodina fungovala a aby vaše děti byly k myšlence rodiny dokonce připoutány. Když mluvíme o mé ženě, nesnáší, když mluvím o neandertálcích. Dovolte mi, abych mluvil o neandertálcích, kteří jako lidé mají něco, co žádný jiný druh na Zemi nemá, což je toto velmi velké časové okno. Poté, co jsou děti odstaveny, ale než se mohou rozmnožovat. Každý další druh na Zemi, doslova, jakmile přestanou odstavovat, mohou mít vlastní děti. Lidé ne. Máme tu další dekádu a důvod jen proto, že jsme sociální. Náš mozek musí růst a musíme se naučit, jak vycházet s ostatními lidmi, a to je okno. Přemýšlím o tom jako o tréninku na nočník až po ples, že jo, od prvního kroku k prvnímu polibku, kde máte šanci ujistit se, že jste rodina, a já vůbec nevím, jak to udělat a tak jsem to chtěl jít zjistit.

Brett McKay: Úžasné. Když mluvíte o obranné fázi, jsem právě uprostřed toho.

Bruce Feiler: To by - i to přejde.

Brett McKay: Tohle by také mělo projít. Je dobré vědět. Dobře. Tolstoj skvěle prohlásil, že všechny šťastné rodiny jsou si podobné a každá nešťastná rodina je nešťastná svým vlastním způsobem. Je to pravda? Našli jste nějaké společné vlastnosti, které mají šťastné rodiny?

Bruce Feiler: No, když jsem se poprvé setkal s tím, že jsem vlastně byl teenager, když jsem to poprvé četl a moje reakce a toto je technické slovo bylo, že to bylo idiotské. Všechny šťastné rodiny samozřejmě nejsou stejné, že? Některé jsou velké, některé malé, některé hlasité, jiné tiché. Ale kvůli některým způsobům, kterými nyní svět funguje, jsem musel říci, že žijeme v této době, kde je čas na výzkum a myšlení a jakési způsoby nahlížení na vzor ve velkém měřítku. Myslím si, že je na tom hodně pravdy, ale existují určité věci, o kterých nyní víme, jak zvládají disciplíny nebo obtížné rozhovory nebo jak nebo cokoli z toho, s čím se rodiče potýkají, dokonce i role otce. Myslím si tedy, že nyní je možné vyvodit určité závěry skutečně diskutovanou otázkou. A tady bych měl říci, když jsem se do toho pustil, tak nějak hledám způsoby, jak lépe fungovat vlastní rodina. Trval jsem na tom, myslím, že jsem řval tak hlasitě, jak jsem jen mohl. Vezmu všechno, co vím, a nacpu to do jednoho z těch seznamů sedmi věcí, šesti nebo pěti nebo deseti věcí, které víte o tom, jak udělat svou rodinu šťastnější. Nevím, jak vy, a já myslím, že na webu toho teď hodně děláme, ale ty seznamy nemohu vystát. Obvykle nesouhlasím s číslem sedm a zapomínám na číslo pět a myslím si, že moje děti nikdy nepůjdou na vysokou školu. Ale ukázalo se, že to tak dělám už několik let a píšu tento sloupek v New York Times už pět let a šťastné rodiny a setkávám se s lidmi v jiné zemi a mluvíme atd. Ve skutečnosti si myslím, že existují určité vzorce, které jsem odhalil, a tak jsem nakonec vytvořil to, čemu tak trochu říkám můj seznam, který není seznamem, o věcech, které mají vysoce fungující rodiny. Mávnu prstem a říkám, že musíte, ale to jsou určité věci, které se objevují znovu a znovu.

Brett McKay: Dobře, promluvíme si jen o několika věcech, které se objevují znovu a znovu, o některých věcech, které jste zjistili, že výzkum ukázal, že pomáhá rodině být šťastná a v podstatě spousta těchto věcí pochází z podobných míst nemysleli byste si, že přijdou jako svět obchodu. Takže jedna věc, kterou jsem považoval za fascinující, byla tato myšlenka aplikace agilního vývoje na vaši rodinu. Můžete vysvětlit jen posluchačům, kteří agilní vývoj neznají, a potom, jak to můžete uplatnit ve své rodinné organizaci?

Bruce Feiler: No, začněme seznamem. Co je tedy první věcí, kterou mají vysoce fungující rodiny společného, ​​neustále se přizpůsobují. Nyní je to zcela v rozporu s tím, jak jsem byl, a myslím, že na to jsou zvlášť náchylní tátové. Takže když jsem se stal otcem, bylo to v pořádku, nastavím pár pravidel a budu mít tvrdé zásady a toho se budeme držet a já budu muset být trochu tvrdý a to je co budeme dělat. No hádejte co, takhle to nefunguje. Správné věci se neustále mění. Jeden z mých oblíbených řádek je od mého přítele, který je táta, který měl v jednom okamžiku čtyři děti do šesti let, první teď jde na vysokou školu, jestli se to vrátí a já prostě miluji to, co řekl, s dětmi všechno je fáze, dokonce i ta dobrá část. Takže, když jste zvyklí na plenky, pak se naučí trénovat na nočník, a když jste zvyklí na nočník, pak jdou do školy, když jste dostali školní řád, pak měli domácí úkoly a právě když jste to dostali udělali, pak měli sport, a pak měli internet a pak měli mobilní telefony, a pak měli obrazovky a videohry a tak nějak vás způsobili, že se někdo musel přizpůsobit, a samozřejmě teď máme tyto další velké změny v rodině. Takže máte tři čtvrtiny maminek, které pracují mimo domov a nyní se tatínkové do rodičovství zapojují mnohem více, než kdy předtím. Je to jen myšlenka, že dva muži budou mít tento rozhovor o rodičovství před 25 lety opravdu nemyslitelný, a přesto je to nyní standardní způsob, jak to funguje.

Jsou zde tedy všechny tyto změny. Jak tedy tuto změnu zvládnete, protože tam, kde jste, je skvělá linka, spustíte tento skvělý web a pak už budete ve svém podcastu znít trochu nahlas. Miluji to, co děláte, vy vizuálně a otázky, na které se ptáte, jsem velký fanoušek. Jsem opravdu rád, že jsem tady, ale jedna z věcí, které v internetovém prostoru říkají, je, že pokud dnes děláte totéž, co děláte před šesti měsíci, děláte špatnou věc. Chcete se tedy tento týden změnit, babička příští týden přijede, máma má služební cestu, příští týden má junior velký sportovní den, musí se připravit a příští týden má někdo velkou zkoušku. Musíte být schopni se přizpůsobit. Ale pokud se přizpůsobíte každý den, vaše hlava exploduje. Dobře. Jak tedy tento problém vyřešíte? Dobře, na tohle přijde agilní.

Agile je myšlenka, která začala v Japonsku před 25 lety, něco takového přišlo do USA a nyní se opravdu trochu prolíná podniky. Takže GE, Google, TED, spousta lidí to dělá a hlavní myšlenkou je, že způsob, jakým věci fungovaly v podnikání, a mimochodem, ve vládě a v armádě a ve sportovních týmech, byl lídrem v poplatek by vydával rozkazy a stékali dolů všem. Dobře, tomuto procesu se říká vodopád. Všichni to víme, nic nebylo více vodopádem než rodina, ale tátové, víte, před 100 lety, tátové vlastnili mámu a vlastnili děti, doslova to tak bylo. Nyní víme, že jsou do toho zapojeny maminky a stále více mají naše děti slovo. To v byznysu nefungovalo a v zásadě selhalo a nyní se věci dělají úplně jinak, dokonce i armáda, sport, víme, že to prostě funguje jinak. Rodiny se však konečně dostanou k tomu, aby se s tím vyrovnaly, a mnoho rodin se začalo měnit a právě do toho tajemství tajných rodin skutečně zasahují. Zde je tato změna. Takže s několika principy, které v rodině skutečně fungují; jedna je, že musíte pořád mluvit, takže jednou z věcí v agilu je, že chcete mít informační radiátory, to je agilní termín, který je velkým zobrazením v kanceláři a říká, kdo co dělá.

Když jsem navštívil rodinu, je v mé knize skvělý příběh o Idaho a matka přišla ráno a jejich čtyři děti sestoupily a udělaly si snídani; zkontrolujte jejich seznam věcí, které musí udělat. Vložte nádobí do myčky, znovu zkontrolujte seznam, nakrmte kočku nebo si uvařte oběd, znovu zkontrolujte seznam, vezměte si své věci a vyjděte na autobus. Byla to ta nejúžasnější, nejúžasnější rodinná dynamika, jakou jsem kdy viděl, a když jsem trval na tom, tohle by v mém domě nikdy nefungovalo. Řekli mi, že jsem se mýlil a dost jistě, a dali jsme do našeho domu ranní seznam. Děláme to teď, myslím, sedm let. Omezilo to rodičovské ječení na polovinu jako za týden, protože dáváte svým dětem větší odpovědnost. Mimochodem, mnoho lidí dělá tyto seznamy, ale pak to zaškrtne. Opět chcete, aby to vaše děti zkontrolovaly. Chcete, aby vaše děti převzaly větší odpovědnost za své vlastní chování, protože jako rodič můžete své děti nutit a možná to bude fungovat jednou nebo dvakrát nebo možná po dobu šesti měsíců. Z dlouhodobého hlediska to nebude fungovat. Chcete, aby vaše dítě bylo ve věku 15 let a rozhodovalo se, zda sednout do auta s opilým řidičem nebo mít nechráněný sex nebo zkusit drogy nebo cokoli jiného. Chcete, aby museli zažít rozhodování, a chcete s tím začít, když jsou mladí a chyby byly mnohem nižší.

Ale opravdu klíčové je toto rodinné setkání. Teď děláme rodinné setkání, děláme to každou neděli večer. Pokládáme tři otázky, které pocházejí přímo z tohoto světa agilního. Co funguje dobře v naší rodině tento týden, co nefungovalo dobře v naší rodině tento týden a na čem můžeme zapracovat v následujícím týdnu a máte tyto konverzace. Každý předkládá nápady a pak si v zásadě vyberete pár věcí, na kterých budete pracovat, a necháte své děti zapojit se do konverzace o druhu stanovování vlastních odměn a trestů. Takže opět to nepochází od vás, ale jde to spíše od nich, což je nakonec to, co chcete, protože nyní víme, že to vybudovalo jejich mozek a dává jim to praxi při rozhodování, která budou později potřebovat.

Brett McKay: To je fantastické a ve skutečnosti jsme tyto tři otázky implementovali i do našeho týdenního rodinného setkání. Ale i když je náš 4letý a jsou mu jen 4 roky, ale on se k tomu staví, jako by dostával příspěvky, a pak máme, je jako tento malý seznam, který dělá ráno, co by měl dělat a on miluje, jako by jí to, jako já nevím. Je to bláznivé.

Bruce Feiler: Tak, jak staré jsou vám děti, jedné z nich jsou 4?

Brett McKay: Ano, jednomu z nich jsou 4 a druhému 1.

Bruce Feiler: No, je skvělé, že to funguje, když jste začínali, když byli mladí, dobrá, výhodou, že začali, když byli mladí, bylo, že prostě všichni věděli, jak to v naší rodině funguje, že jo, budeme si povídat o tom, co to znamená být součástí rodiny, dobře. Když jsou mladí, stále děláte většinu rozhodnutí. Čím jsou starší, tím je ironické, že i když začínají být teenagery, což je v některých ohledech to, kdy budou nejodolnější, ve skutečnosti to bude, když to nejvíc potřebujete, protože pak máte menší kontrolu nad plány, nějakým způsobem. dostávají vstup. Ach, můj bože, to, co se stává, je, že mi lidé říkají, oh, nikdy nedovolím, aby moje dvanáctiletá přišla na takové setkání. To je v pořádku. Zde je to, co se stane. Bude to první, bude 10:30, budete zubit zubními nitěmi, váš partner nebo manželka bude kontrolovat s babičkou, kdo se zítra dostane k očnímu lékaři, budete se snažit abych vyrovnala šekovou knížku a zjistila, že máš dost mléka na to, abys zvládla víkend, a pak za tebou přijde tvůj teenager a řekne mi, ach, mimochodem, musím být v domě Johnnyho nebo Susie po mém zákazu vycházení v sobotu potřebuji 20 dolarů, můžeš mě vzít? A pokud řeknete a přijdou k vám v nejzranitelnější době a děti jsou v tomhle úžasné a dáte jim těch 20 babek a řekněte to jistě, protože musíte dokončit používání zubní nitě a vyvážení šekové knížky . Ale pokud jim řeknete, no, vlastně proč to neuděláme na rodinné schůzce v sobotu ráno nebo v pátek večer nebo v neděli večer nebo kdykoli to bude, budou tam první osobou a o to jde, vy prostě nemůžete neustále měnit to, co děláte, protože nemůžete fungovat. Musíte říci, že takto to děláme jako rodina, potřebujeme celkový nákup, pojďme si všichni sednout a až budeme klidnější a pokusíme se zjistit, co bude týden dopředu.

Brett McKay: Velmi dobře. Dobře, takže další druh myšlenky, kterou jste si vzali ze světa podnikání, je myšlenka prohlášení o rodinném poslání. A psali jsme o prohlášení o rodinném poslání na straně, a když jsme to udělali, vždy se vám to vrátilo jako oh, to je příliš firemní a jako byste to nemohli udělat se svou rodinou. Jaká je vaše reakce na lidi, kteří říkají, že byste neměli mít prohlášení o rodinném poslání, protože je příliš firemní?

Bruce Feiler: No, v první řadě souhlasím, jo, když jsem poprvé slyšel o nápadu, byl jsem v pohodě, nejen že je to korporátní, ale také to zní chladně a upřímně banálně. Jsem hnusný a vím dost o tom, co pro vás mají dělat. Nevadí mi být banální, dělal jsem cirkusovou půdu, jsem pro banální. Mám rád country a banální hudbu a píšu o takových věcech. Takže tady je věc, na kterou se mě někdo zeptal a která mě dohnala a já jsem si to rozmyslel. Can a já bych řekl komukoli, kdo si položil tuto otázku. Můžete mi říct, mohou mi vaše děti říct, jaké hodnoty jsou pro vás jako rodiče nejdůležitější? Kdybych šel k vašim dětem a řekl bych, co je pro vaši rodinu nejdůležitější, co by vaše dítě řeklo? Mohli by říci, co je pro vás důležité? Mám na mysli hodnoty, o kterých všichni mluvíme o učení hodnot, správně, svět 24 × 7. Chceme, aby se naše děti učily naše hodnoty z televize nebo od boha nedovolené z Facebooku nebo internetu nebo filmů? Chceme naučit naše děti hodnotám, pokud jste se svými dětmi hovořili o hodnotách, nebo očekáváte, že je nějakým způsobem nadpozemští, nebo jen pomocí osmózy, aby na to prostě přišli.

Tady je jedna z mých hlavních - musím říci, že to byla taková jedna z mých hlavních věcí. Pokud si z této konverzace vezmete jednu věc, je to něco takového a to je, všichni dnes víme, že musíme pracovat na svých zaměstnáních, pokud se v tom chceme zlepšit. Víme, že musíme pracovat na svých koníčcích, pokud se v nich chceme zlepšit. Naše tenisová hra se nezlepší nebo se zahrada nezzelená nebo se naše míle zrychlí nebo co to bude, pokud na tom nebudeme pracovat. Víme také, že musíme na svém těle zapracovat, to znamená, bože, ne, je to v prostoru pro muže, správně, tak trochu péče o vaše tělo je nyní mnohem větší, než tomu bylo dokonce před 15 lety.

Víme, že na svých vztazích musíme dokonce zapracovat, a pokud neznáme druhou osobu ve vztahu, řekněte nám to všichni ve svém vlastním čase, ale proč to je, že stále dáváme naši rodinu na konec této linie, protože si myslíme, že naše rodiny budou pracovat nebo fungovat, aniž by s tím něco dělaly. Hádejte, co teď víme, je, že když budete dělat malé kroky, můžete udělat svou rodinu šťastnější a můžete udělat šťastnější všechny ve své rodině, a tak je to skvělá věc. Pokud by tu byla moje žena, řekla by o všech stovkách věcí, které jsme zkoušeli za posledních pět let a stále je zkoušíme, tohle byla jedna ze tří nejlepších věcí. Nastavili jsme všechny, které jsme ve skutečnosti měli, vyrobili jsme naše děti, každý měl v sobotu večer zvláštní příležitost. Hele, my chceme pyžamovou párty, všichni, máma a táta, aby si oblékli pyžamo. Vždycky jsem to pyžamo otevřeně přehodil, ale ve spodní části šuplíku jsem dostal tyhle jehlovité pyžamo, moje děti mi to daly. Dělali jsme popcorn, protože moje děti nikdy neměly rády pop, protože si myslely, že popcorn přišel do kina. Tak jsme udělali popcorn. Moje manželka přinesla z práce domů tabulku s jídlem, protože pracuji doma a nemám tabulku jídla a vedli jsme tento neuvěřitelný rozhovor.

Začali jsme tedy tímto seznamem hodnot, jak víte, že jsem jej vložilTajemství šťastných rodin. Ale v podstatě jsme měli jen sérii otázek. Hej děti, co se vám líbí na naší rodině? Když chodíš do školy, co ti chybí? Když přivedete přítele, na co jste nejvíce hrdí, když přijdete k nám domů? A prostě o tom začneme mluvit a skončili jsme se seznamem. Není mnoho slov, v našem případě to byla jakási řada věcí, které jsme dostali od mámy a táty nebo od dětí a moje žena má vložku, nemám rád dilemata, mám rád řešení. To je na seznamu. Jsme jako cestovatelé, takže jeden z našich seznamů byl, že jsme cestovatelé, kteří nejsou turisté, a seznam jsme vytvořili. Napsali jsme to, dali jsme to do věšáků v jídelně.

Uctíváme to každé ráno? Máme tam sedět a pálit svíčky a tancovat kumbaya ... sakra ne, ale je to tam a když nám zavolal jeden z učitelů, do kterého se dostaly moje děti - jedna z mých dcer se dostala do školy a my jsme jako nevíme, co dělat, šli jsme do školy, trochu jsme si popovídali a dobře jsme přemýšleli, co musíme udělat. Myslím tím, že toto je opět jedna z mých zpráv rodičům, zejména otci, že nemusíme znát všechny odpovědi a hádat, co jste zakotvili ve všech odpovědích, a pro člověka chceme být panem . Chceme být řešitelem problémů. Určitě bychom tedy mohli zavolat mé dceři do mé kanceláře s mojí ženou, moje žena provozuje organizaci v 25 zemích. Pracovalo pro ni 250 lidí. Je to silná žena. Byla velmi přísná ... jako by nevěděla, co dělat, ve skutečnosti nemá ráda disciplínu, a tak byl tento flip chart stále na zdi v mé kanceláři a říká jedné z mých dcer, takže se zdá, že cokoli tam nahoře přihlaste se a moje dcera se dívá dolů a říká, že sdružujeme lidi tak nějak správně, a bum, měli jsme cestu do konverzace. Jde o to, že víme z pozitivní psychologie, ze všech těchto výzkumů víme, že bez plánu se nemůžete zlepšit. Nemůžete zaběhnout maraton bez plánu nebo zkusit F1. Bez plánu nemůžete začít podnikat. Bez receptu nemůžete upéct dort. To je vaše nejlepší možná chyba, když říkáte, že toto je rodina, kterou chceme být. Nestane se, že většinu času něco, čím nejsme, ale formulovat to může být extrémně silná a dlouhotrvající věc.

Brett McKay: Miluji myšlenku investovat do vaší rodiny, jako byste chtěli do svého podnikání nebo do sebe nebo do svého zdraví nebo čehokoli, to je….

Bruce Feiler: Víme to, někteří sourozenci bojují hodně, správně, sedmkrát nebo osmkrát za hodinu pro děti 6 až 10 let, proč to dělají. Výzkum je velmi jasný. Protože jeden druhého berou jako samozřejmost, protože vědí, že nemají na výběr a je to tak. Myslíme si, že se musím vypořádat se svým šéfem. Musím se vypořádat s matkou. Musím se vypořádat se svým sousedem. Musím se vypořádat s jinými lidmi, mám chuť zahrát bowling, ať už je to cokoli, a ty stále dáváš svou rodinu na konec seznamu, a přesto víme, že nejdůležitější věcí v našem štěstí jsou naše vztahy s ostatními lidmi a pokud rodiny mají vztah, na kterém záleží nejvíce, a trávíme na něm nejméně času.

Brett McKay: Dobře, takže jsi trefil tento bod, protože jsem si myslel, že to bylo skvělé. Protože čtete něco jako článek nebo web v časopise, jejich příspěvek na blogu a vždy řeknou, že pokud chcete silnou rodinu, musíte spolu jíst rodinnou večeři. Tajemství spočívá v tom, že pokud vaše děti budou rády nebrat drogy, budou to nejpřímější studenti a všechno bude úžasné. Ale váš výzkum a to, co jste zjistili, je o něco jemnější, jakou roli hraje rodinná večeře nebo rodinné jídlo při vytváření šťastné rodiny?

Bruce Feiler: Takže při rodinné večeři nebylo nic více prozkoumáno. Desítky tisíc byly nahrány na video, nahrány na audio, zaznamenány, analyzovány, ale víte, že nebylo započítáno a analyzováno mnoho, a to je to, co víme. Během jakéhokoli jídla je jen 10 minut konverzace o produktivitě. Zbytek si vezmete ze stolu a projedete kečupem. Nyní to má hodnotu a to je důležité. Hlavní zprávou však je, že důležitých je 10 minut, které stráví rodina. Pokud to dokážete v době jídla, je to fantastické, gratulujeme, poplácáme vás po zádech, půjdeme si sednout a dát si rodinné jídlo. Ale v mnoha našich plánech to nefunguje. Zvláště když jsou děti malé, když byly moje děti malé, měli jsme je, aby museli jít spát v 7:00 nebo 7:30 a moje žena se ani nedostala domů do 6:30. Takže je museli krmit a spát - jinak to nefungovalo. Takže to prostě nefunguje. Američané zařadili 33 z 35 zemí na studie OSN o rodinách, které to dělají, dobře. Třetina z nás to prostě nedělá. Pokud je to možné, nemusíte se zabíjet a omezovat se. Jde o to, najít si čas na rodinný čas. Vyzpovídal jsem kuchaře, pracuje v noci. Na večeři není nikdy doma. Řekli jsme tedy, že víte, jaká rodinná snídaně bude moje věc. Můžete mít rodinnou svačinu v 8:30, pokud jsou vaše děti starší poté, co se vrátily ze sportovního tréninku. I jedno jídlo týdně může být účinné. Jde o to, že to můžete udělat jako spolujízdu; můžete to udělat kolem hry. Je to rodinný čas a spojení, kde záleží na tom, kde to děláte, není to nejdůležitější.

Brett McKay: Dobře. Takže jsme velkými fanoušky výzvy GoRuck v okolí. Udělal jsem tři z nich.

Bruce Feiler: Opravdu.

Brett McKay: To jo. Udělali jsme s nimi dárky a máme je rádi a vy máte kapitolu o tom, jak výzvy GoRuck mohou pomoci vytvořit šťastnou rodinu. Jak mohou výzvy GoRuck vytvořit šťastnou rodinu?

Bruceovy chyby:Vraťme se tedy k mému seznamu, který není na seznamu. Jedničkou je neustále se přizpůsobovat a trochu jsme si o tom povídali. Číslo dvě je hodně mluvit, dobře, a tak hodně mluvit, ne jen typické konverzace. Jak víte vTajemství šťastných rodinMám na to asi dvě kapitoly. Ale mluvte o tom, co to znamená být součástí rodiny. Dobře, mluvte tedy o svém rodinném poslání, mluvte o své rodinné historii, mluvte při jídle nebo při spolujízdě nebo cokoli jiného. Třetí prvek, takže se přizpůsobuje, neustále se přizpůsobujte, hodně mluvte, jděte ven a hrajte si. Pokud se soustředíte na pozitivní vzpomínky, všechny ty těžké časy bude mnohem snáze snášet. Šel jsem tedy hledat, jak bychom mohli uskutečnit rodinná setkání a rodinné aktivity a znovu se spojit s rodinným časem, zejména při práci několika generací, takže armáda tam má spoustu nápadů a to mě přivedlo k GoRucku. S GoRuckem tedy nevíme, že je to druh extrémní sportovní třídy, je to druh zkušeností se spojením skupin. Mnoho z nich se odehrává přes noc a vy si vezmete, co je 15 až 30 lidí, prožijete je intenzivním zážitkem spojování a označíte je velmi fyzicky. Ten, který jsem udělal, jsem udělal v New Yorku. Byla noc před 11. zářím. Bylo to v podstatě od 20:00 v noci, než skončilo na nulové zemi ráno 11. září. Takže bychom měli tyto lidi, kteří přejdou rozbitý most a budou plavat a dělat kliky v řece.

Ale GoRuck, očividně existuje Tough Mudder, existuje řada dalších extrémních prvků, to dělat nemusíš. To, co se mi líbí, je myšlenka spolupráce. A myslím si, že například v naší rodině to děláme tak, že máme dvě různé rodiny, je tam rodina mé manželky a scházíme se s nimi. Mají rádi hry a sport. Takže s dětmi děláme tento druh extrémních sportů, to je něco, jako by mohli ... říkáme tomu výzva cape house, je to taková malá barevná válka nebo věc ve stylu olympiády, kde děti soutěží v týmech a získává lidi z různé rodiny spolupracující. Moje rodina je ve skutečnosti trochu odlišná, jsou tam prostě taková více umělecká kultura, takže vlastně děláme hru, nebo bychom měli dělat film, kde se sejdeme a zase přivedeme, dostane bratrance dohromady, dostane tety a strýcové z různých generací, zapojuje prarodiče. Co si myslím, že GoRuck nabízí všechny tyto věci, které nabízím, je cvičení GoRuck, které mám rád, jsou protokoly ... Nevím, jestli máte protokoly ve svém, ale myšlenka, že v polovině cesty najdete velkou překážku, může být televize, může to být postel, může to být kláda a pak celá skupina, nemůžete přesunout protokol z bodu A do bodu L nebo cokoli jiného, ​​co získají, aby dostali 90 minut, pokud nevyměníte plán, nevymyslíte způsob společné práce. Potřebujete kládu, potřebujete společného nepřítele, který spojí lidi dohromady, a uděláte to na rodinné dovolené, vytvoříte spojení, která vám po zbytek roku chybí, a dostaneme lidi z boje kolem. Nemáte rádi snídani brzy a máte rádi snídani pozdě a mokré ručníky budete mít v koupelně. Tento druh extrémní věci vytvoří pozitivní vzpomínky, které zde mohou trvat dlouhou dobu.

Brett McKay: Fantastické. Takže jste ve svém seznamu zmínili tři věci, je jich šest správně. Takže se pořád mluví.

Bruce Feiler: Ne, jsou jen tři.

Brett McKay: Jsou jen tři, dobře.

Bruce Feiler: To je, ale existují tři velké.

Brett McKay: To jsou tři věci, takže se to přizpůsobí.

Bruce Feiler: Neustále se přizpůsobujte.

Brett McKay: Mluv, hodně mluv a vypadni a hraj si.

Bruce Feiler: Jo, vypadni a hraj. Jdi ven a hraj si.

Brett McKay: Úžasné. Bruci, náš čas se krátí a byl to fantastický rozhovor. Kam mohou lidé zajít, aby se o vaší práci dozvěděli více?

Bruce Feiler: Pokud tedy půjdete doBruceFeiler.comto je F-E-I-L-ER,BruceFeiler.comuvidíte, že je tam spousta věcí. Existuje malá sada nástrojů. K dispozici jsou odkazy na videa. Jak víte, přednesl jsem TED přednášku o tom, jak udělat vaši rodinu šťastnější, která se právě chystá dosáhnout milionu zhlédnutí. Hodně mluvím po celé zemi, píšu sloupek New York Times, takže to jeBruceFeiler.comnebo moje stránka na Facebooku, která je facebook.com/BruceFeilerAuthor nebo mě můžete sledovat na Twitteru @BruceFeiler. Jsem tam venku a mluvím o těchto věcech a víte, že hodně mluvím o tátách, protože si myslím, že je to nový rozměr celé této věci, ale víte, že se natáhnete, pokračujeme v konverzaci.

Brett McKay: Úžasné. A pokud jste táta nebo plánujete být otcem, rozhodně doporučuji vyzvednout si hoTajemství šťastných rodin. Je to fantastické. Jste skvělí, existuje několik úžasných betonových stánků, které můžete použít hned. Tak jděte ven a seberte to. Děkuji moc, Bruce.

Bruce Feiler: Moje potěšení.

Brett McKay: Naším dnešním hostem byl Bruce Feiler. Bruce je autorem knihyTajemství šťastných rodina můžete to najít naAmazon.coma doporučuji, jste -li otec, pořiďte si tuto knihu. Je to fantastické. Hodně jsem si z té knihy vzal a použil ji ve své vlastní rodině. A další informace o Bruceově práci byste mohli zjistit naBruceFeiler.com.

Tím se uzavírá další vydání podcastu Umění mužnosti. Chcete -li získat další mužské tipy a rady, podívejte se na webové stránky Umění mužnosti naArtofManiness.coma pokud vás tento podcast baví a máte pocit, že z něj něco máte, opravdu bych ocenil, kdybyste nám šli napsat recenzi, bez ohledu na to, co to je, můžete si to jednoduše prohlédnout na iTunes, Twitteru nebo cokoli jiného jinak posloucháte podcast. Do příště vám to Brett McKay řekne, abyste zůstali mužní.