Staňte se průvodcem časem: Jak zpomalit a zrychlit čas

{h1}

Když se nyní blížíme k západu slunce v letní sezóně, ohlédněte se za několika posledními měsíci. Zdá se, že vaše léto trvalo věčně, že se pomalu vznášelo v horkém oparu? Nebo se zdálo, že posledních pár měsíců mrklo?


Vaše odpověď na tuto otázku bude pravděpodobně záviset na vašem věku. Pokud jste mladí, pravděpodobně budete mít pocit, že jste se do posledních tří měsíců vešli šest měsíců. Pokud jste delší dobu v zubu, je pravděpodobné, že vaše léto proběhlo v rychlém rozostření - podobně jako po zbytek roku.

Proč se zdá, že se čas v mládí zpomaluje a zrychluje s přibývajícím věkem?Možná jste slyšeli, že tento fenomén lze připsat skutečnosti, že když jste mladší, každý rok zahrnuje větší procento vaší celkové délky života, a proto se cítí větší; jeden rok je 1/14 vašeho života, když vám je čtrnáct, ale jen 1/40, když vám je 40.


Je to zábavná teorie, ale existuje skutečný neurologický důvod, jak se naše vnímání času mění s věkem. A jakmile to pochopíte, můžete se stát něčím jako čarodějem času - zrychlit nebo zpomalit způsob, jakým se čas cítí, a dokonce nechat váš život vypadat delší, než ve skutečnosti je.

Žít v mozkovém čase

Čas je pevná dimenze. „Hodinový čas“ lze rozdělit na minuty, sekundy a nanosekundy a lze jej objektivně měřit. I bez externího chronometru, který nám pomáhá, naše vnitřní hodiny často skvěle sledují čas; kdybych vás požádal, abyste uhodli čas právě teď, pravděpodobně byste byli docela blízko.


Přesto jak myvnímatčas není vždy tak přesný. V závislosti na našich okolnostech se může zdát, že se čas smršťuje nebo prodlužuje, zrychluje nebo zpomaluje.Dr. David Eagleman, neurovědec a především výzkumník navnímání časuTento jev nazývá „mozkový čas“ a na rozdíl od hodinového času jsou jeho měření velmi subjektivní.



Na rozdíl od našich ostatních smyslů, jako je dotek a chuť, které se nacházejí v konkrétních částech našeho mozku, je náš smysl pro čas protkán naší nervovou hmotou. Jako Eaglemandá to„Čas je„ metasenzorický “a„ jezdí nad všemi ostatními “. Protože naše vnímání času je složitě spojeno s našimi emocemi a vzpomínkami, informace, které přijímáme o tom, jak jsou naše hodiny tráveny, nejsou surová data. Místo toho Eaglemanvysvětluje, naše mysli filtrují informace, než nám je předloží:


'Mozek prochází spoustou potíží, aby vám upravil a představil tento příběh o tom, co se tam děje a jak rychle nebo pomalu se to děje.' To, co vám váš mozek říká [to], vidíte, není vždy to, co je venku. Snaží se dát dohromady nejlepší a nejužitečnější příběh o tom, co se děje ve světě. '

Eagleman tvrdí, že čas je nakonec „konstrukcí mozku“.


Existuje „maticový“ čas?

Abyste pochopili, kdy, jak a proč váš mozek upravuje vaše vnímání času, je užitečné začít tím, co se stane s vaším „mozkovým časem“, když stojíte tváří v tvář život ohrožující situaci. Pokud jste se někdy cítili blízko smrti - dostali jste se do vraku auta, přestřelili jste se, spadli ze střechy - pravděpodobně jste cítili, že se čas během těchto plných okamžiků prodloužil a že se vše dělo zpomaleně, a laMatrix. Následně jste si ten zážitek pravděpodobně pamatovali v živých detailech.

Dr. Eagleman chtěl zjistit, zda mozek lidí v těchto život ohrožujících situacích skutečně zpomaluje jejich vnímání světa, nebo se děje něco jiného. Vzal tedy skupinu účastníků na jednu z nejděsivějších „zábavních“ jízd na světě:SCAD. Jezdci jsou spuštěni na záda do 100 stop volného pádu. Ti, kteří to zkusí, obvykle považují tuto zkušenost za naprosto děsivou. Eagleman nechal své účastníky nosit náramkové hodinky a požádal je, aby se na to při volném pádu podívali. Hodinky by blikaly digitální čtení čísla zlomek sekundy příliš rychle na to, aby se lidské oko za normálních podmínek zaregistrovalo. Pokud strach zpomalí naše vnímání reality, uvažoval Eagleman, účastníci by mohli vidět počet, jak klesají. Přesto to nikdo nedokázal.


Po jejich zkušenostech s SCAD Eagleman požádal účastníky, aby si představili svůj pád a jak dlouho to trvalo. Ačkoli byli schopni přesně odhadnout čas pádů ostatních, při odhadu vlastního poklesu vždy cítili, že to trvalo o 30% déle, než ve skutečnosti bylo.

Z těchto výsledků Eagleman předpokládal, že čas se ve skutečnosti nezpomaluje, když se bojíme o život. Děsivé situace místo toho posílají naši amygdalu - část mozku spojenou s pamětí a emocemi - do rychloběhu, což přiměje mozek zaznamenat mnohem více detailů, než je obvyklé. Protože mozek ukládá tak bohaté a husté vzpomínky na tyto okamžiky, když se později ohlédnete zpět za zážitkem, proběhne mnohem více „záběrů“, než je obvyklé.zdát sejako by to trvalo déle, než ve skutečnosti bylo.


Novinka a náš smysl pro čas

Zdá se, že se čas nejen prodlužuje během život ohrožujících situací, ale také kdykoli se setkáme s něčím novým nebo děláme něco nového.

V dalším experimentu Eagleman nechal účastníky sedět před obrazovkou počítače, na které nepřetržitě blikal stejný obrázek boty. Jednou za čas byla monotónnost přerušena obrázkem květiny. Účastníci věřili, že květina zůstala na obrazovce déle, i když ve skutečnosti cyklovala stejně rychle jako boty.

Může se stát, že se květina zdála zdržovat, protože její novost přiměla účastníky, aby jí věnovali větší pozornost (více pozornosti = více uložené paměti = vnímání delšího trvání). Ale je také možné, že květina vypadala, že zůstane déle, protože obrázky bot se stalystlačený. Díky kognitivnímu jevu zvanému „potlačení opakování“, když je mozek opakovaně vystaven stejným stimulům, nemusí vynaložit tolik času a energie, aby ho poznal. Když mozek poprvé na něco narazí, využívá velké množství kognitivních zdrojů, aby tomu rozuměl. Novinka stimulu podněcuje mysl k zachycení mnoha detailů, díky čemuž se setkání zdá delší. S každým vystavením stejným podnětům klesá energie potřebná k jeho identifikaci a také to, jak dlouho vaše setkání s ním trvá; mozek vyvíjí malé neurální zkratky, což mu umožňuje rozpoznat podnět mnohem efektivněji. Pro účastníky studie by tedy obrázky obuvi vypadaly, že by zůstaly na obrazovce kratší dobu, než ve skutečnosti byly, takže záblesk příležitostné květiny se naopak zdá delší.

„Potlačení opakování“ je také účinné, když narazíme na předvídatelné vzorce. Mozek ví, co přijde, a nemusí příliš pracovat, aby se připravil na to, co je za zatáčkou. Například, když vidíte „1, 2, 3, 4 ...“, energetický výdej vašeho mozku stoupne na 1. místě a poté výrazně odpadne, jakmile rozpozná známý vzorec.

Ale ne letí čas, když se bavíte?

Na Eaglemanově výzkumu může být matoucí to, že se zdá, že je v rozporu s populárními maximami, jako jsou „Čas letí, když se bavíte“ a „Sledovaný hrnec nikdy nevaří“. Nezpůsobují vzrušující a nové zážitky čas spíše než zpomalení?

Tuto otázku jsem položil doktoru Eaglemanovi, který mi vysvětlil, že existují dva typy vnímání času: perspektivní a retrospektivní. Perspektivní čas nastává, když jste v daném okamžiku a váš mozek předjímá, co se stane dál. Když jste zaneprázdněni a děje se toho hodně, „vaše mysl se v tu chvíli již nevěnuje času - nekontrolujete hodinky ani hodiny - takže to vypadá, že čas rychle plyne“. Pokud jste někdy byli číšníkem v rušné noci, víte, že vám směna může utéct - vaše mysl se velmi soustředí na obsluhu zákazníků a na to, co je vaším dalším úkolem, než na hodiny.

Odvrácená strana budoucího času nastává v situacích, ve kterých chybí podněty k zapojení vašeho mozku. Pokud jste na nudné schůzce nebo na dlouhém letu, „vaše mysl je hluboce sladěna s časem, protože hodinky kontrolujete zhruba každých 10 minut“. Nezbývá vám nic jiného, ​​než sledovat plynutí minut, takže se zdá, že se čas zpomaluje.

Jakmile se vaše mysl zamyslí nad tím, co jste dělali (což se stává docela okamžitě), přejdete do retrospektivního času. Pokud děláte něco nudného a zbaveného podnětů, váš mozek nezaznamená mnoho „záběrů“ ze zkušenosti a bude to vypadat jako rychlá epizoda - závan mozkové nicoty - do vaší paměti. Když se ohlédnete za tím nudným setkáním nebo dlouhým letem, sotva se to zaregistruje jako dění ve vašem mozku.

Když se ale zamyslíte nad nebezpečným nebo neotřelým zážitkem, vaše mysl má spoustu podrobných záběrů, které si můžete prohlédnout. Váš mozek tuto skutečnost interpretuje takto: „To muselo trvat dlouho, protože obvykle o událostech nezachovávám tolik podrobností.“

Čas tedy letí, když se bavíte, ale pak se rozprostírá ve vaší paměti.

Jak se stát průvodcem časem a zpomalit nebo zrychlit vnímání času

Při čtení jste pravděpodobně již přemýšleli o tom, jak se tento výzkum vztahuje na váš vlastní život, a konečně znáte odpověď na otázku, kterou jsme si položili na začátku: proč se zdá, že se čas zpomaluje, když Jste mladí a zrychlíte, až budete starší?

Mladý chlapec létající drak v poli vedle farmy ilustrace.

Když jste mladí, všechno je nové - neustále zjišťujete, jak svět funguje, a učíte se pravidlům, která řídí přírodu a společnost. A pravidelně se účastníte „prvenství“: první školní den, první řízení, první skutečné zaměstnání atd. Díky této novince váš mozek pravidelně vytváří druh bohatých, hustých vzpomínek, které rozšiřují vaše vnímání času.

Naproti tomu, když jste dospělí, už jste tam byli a udělali jste to. Objevili jste vzorce života a vaše každodenní činnosti jsou pravděpodobně mnohem rutinnější a předvídatelnější. Váš mozek nemá důvod vynakládat energii na zachycení vaší opakující se a předvídatelné ranní dojížďky, slavnostního požití šunkového sendviče u stolu v práci a nočního sledováníHra o trůny. 'Tady není nic k vidění,' řekne tvůj mozek a kamera se vypne. Když se tedy ohlédnete za každým týdnem, měsícem a rokem, je k přečtení jen velmi málo záběrů a zdá se, že váš život uběhl letmo.

Ilustrace muž u stolu, čas letí.

Ti, kdo žijí všední, opakující se život, jsou ve skutečnosti zasaženi dvojitým bordelem: uprostřed jejich nudných každodenních životů (výhledový čas) se čas jakoby nekonečně táhne. Přesto, když se zamyslí nad svým životem (retrospektivní čas), zdá se, že se zrychlil!

Přesto takový osud není nevyhnutelný. Skvělou věcí na tomto výzkumu je, že nám ukazuje, jak snadno lze manipulovat s časem - jak je „gumový“, jak říká Eagleman. Máte ve své moci zpomalit (nebo zrychlit) vnímání času. Doslova si nemůžete prodloužit život, ale můžete to udělatzdát sedelší. Stačí, když do něj pravidelně vstříknete malou novinku. Vzpomeňte si, kdy jste naposledy vyrazili na skvělou, akční dovolenou. Desítky na koblihy, na konci cesty jste řekli něco jako: „Byli jsme tu jen týden, ale mám pocit, že jsme byli pryč.navždy. ” Všechno to nové dobrodružství zpomalilo vaše vnímání času. I když stárneme, stále můžeme hledat nové obzory a nová „prvenství“.

Muž, turistika, lezení do hor ilustrace.

Abyste si mohli prodloužit čas, nemusíte dělat ani velké věci, jako je cestování. Eagleman říká, že i velmi malé změny, které „otřásají vašimi nervovými obvody“, budou stačit. Ondoporučujezkoušet věci jako:

  • Přepnutím zápěstí si nasadíte hodinky
  • Změna uspořádání vašeho nábytku doma
  • Řízení jiného způsobu práce

Jakmile je začnete hledat, můžete najít spoustu způsobů, jak věci zamíchat a znovu zachytit svou mladistvou zvědavost a zálibu v průzkumu.

Když dosáhnete konce svých dnů a ohlédnete se za svým životem, můžete buď mít pocit, že vám včera bylo jen 18 let a že další desetiletí uplynuly mrknutím oka; nebo můžete pásku spustit na zdánlivě nekonečném proudu bohatých záběrů vašich mnoha dobrodružství, vašeho zajímavého každodenního života a bohatství znalostí, které jste nashromáždili. Pokud ten druhý, místo aby vám viděl život před očima, si užijete uspokojení z toho, jak se budete jen malátně rozvíjet, a vychutnáte si pocit, že se vám vejde několik životů do jednoho.

Ilustrace odTed Slampyak