Tato cvičení vám poskytnou nástroje, které potřebujete k tomu, abyste se vyhnuli nebezpečí, skok ze střechy na střechu, zvednutí předmětu z někoho v nouzi a další.
Burpee je dokonalým cvičením celého těla. Existuje důvod, proč fotbalové týmy, cvičitelé CrossFitu a elitní vojenské síly používají při tréninku burpee. Jediným jednoduchým pohybem získáte silové a aerobní cvičení.
I když vám toto cvičení nezvedne abs nebo obrovské delty, pomůže muži rozvinout sílu a vytrvalost, které potřebují, aby svůj den zvládli s vimem a elánem.
