Cvičení Tělesné Hmotnosti

Moje dcera dělá kliky

V tuto chvíli, ať už z ní vyroste princezna nebo kick boxer-dělá kliky a jsem zatraceně hrdý.

Cvičení ze staré školy: Denní cvičení pro mladé muže od roku 1883

I když vám toto cvičení nezvedne abs nebo obrovské delty, pomůže muži rozvinout sílu a vytrvalost, které potřebují, aby svůj den zvládli s vimem a elánem.

The Ultimate Push-up Guide: 35+ push-up cvičení

Vaše svaly vás budou nenávidět, ale nikdy se nebudou nudit.

Udělejte více než jeden smradlavý tah

Od té doby jsem si jako životní cíl stanovil možnost dělat přítahy. Hodně z nich. Pull-up pro mě představuje konečný test kondice.

Výhody přechodu pro sílu a mobilitu

Burpee: Jediné cvičení, které jim všem vládne

Burpee je dokonalým cvičením celého těla. Existuje důvod, proč fotbalové týmy, cvičitelé CrossFitu a elitní vojenské síly používají při tréninku burpee. Jediným jednoduchým pohybem získáte silové a aerobní cvičení.

Tréninky tréninku hrdinů: Dát to všechno dohromady

Tato cvičení vám poskytnou nástroje, které potřebujete k tomu, abyste se vyhnuli nebezpečí, skok ze střechy na střechu, zvednutí předmětu z někoho v nouzi a další.

Cvičení na hřišti [VIDEO]

Proč nechodit z jednoho klimatizovaného boxu (práce) s fluorescenčním osvětlením (do práce) do druhého (do tělocvičny), proč necvičit venku?

Cvičení strýčka Buzze: Jak se dostat do formy bez posilovny

S trochou obětavosti a kreativity můžete své tělo vybudovat tím nejúžasnějším možným způsobem, a to integrací cvičení do svých každodenních činností.

Woodsman Workout