Zarezervujte si svůj den: Síla ranních a večerních rutin

{h1}

Jste vysokoškolák.


Je půlnoc. Čistíte si zuby a kontrolujete, jak den probíhal. A jsi zklamaný.

Plánovali jste cvičit, učit se na nadcházející zkoušku z historie, uklidit si byt a najít si čas na meditaci.


Ale nic z toho se nestalo.

Vzbudil jsi se pozdě. Jakmile jste se odpoledne posadili ke studiu, viděli jste několik přátel, kteří vás pozvali k jídlu. A té noci jste se nechali bezcílně procházet internetem, zatímco špinavé nádobí sedělo další den v umyvadle.


Vyplivnete zubní pastu a slibujete, že se zítra zlepšíte - zítra to všechno otočíte. Další den ale přináší více.



Zní to povědomě? Máte pocit, že jste uvízli v cyklu dobrých úmyslů, ale neuspokojivé pokračování?


Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se z této rutiny odlepili a začali znovu postupovat jako muž. Dnes budeme hovořit o jednom z nejlepších: „rezervovat si“ svůj den ranní a večerní rutinou.