Box

14 nejlepších boxerských filmů

Boxerské filmy inspirují každého muže, aby byl tím nejlepším mužem, jakým může být. Zde je 14 nejlepších.

Amatérský box pro začátečníky: Návod, část I

Začněte s amatérským boxem.

Amatérský box pro začátečníky: Návod, část III

V tomto závěrečném dílu amatérské boxerské série popíšeme, jak uvést svůj tréninkový plán do praxe a soutěžit v boxerském zápase.

Amatérský box pro začátečníky: Návod, část II

Dnes se podíváme do tréninkového prostředí a prozkoumáme etiketu a běžné zdvořilosti, které se v typické boxerské tělocvičně očekávají.

Základy boxu Část I: Jak si obalit ruce

Když si zabalíte ruce do boxu, budete chráněni, když bušíte na soupeře nebo těžký pytel.

Základy boxu Část III: Obrana

Naučte se boxerskou obranu s těmito dvěma mužnými videi.

Základy boxu Část II: Postoj a práce nohou

Naučte se správný boxerský postoj a práci nohou, abyste mohli bojovat jako Muhammad Ali.

Základy boxu Část IV: Děrování - Jab & Cross

Naučte se správně házet úder a křížový úder do boxu.

Základy boxu Část VI: Kombinace ražení

Ovládněte 3 základní kombinace děrování, abyste mohli v boxerském ringu dominovat.

Základy boxu Část V: Děrování - Hook & Uppercut

S tímto snadno sledovatelným videem se naučíte, jak házet hák a hák.