Zdatnost

Recenze dílny MovNat

MovNat neučí kondici jako takovou; spíše se učíte praktické pohyby, abyste byli vždy připraveni pomoci druhým bez ohledu na scénář.

Podcast #617: Jaké to je jít do školy Army Ranger

Více než 9 týdnů a 3 vyčerpávající fáze procházejí vojáci fyzickými, mentálními a emocionálními výzvami, které prověří jejich vytrvalost, odolnost a vůdcovství.

Podcast Art of Maniness #63: Spartan Up With Joe DeSena

Mluvím se zakladatelem Spartan Race Joe DeSenou o jeho nové knize Spartan Up!

Podcast Umění mužnosti #76: Trénink s činkou s Markem Rippetoe, část II

Mark Rippetoe se k nám připojuje a diskutuje o důležitosti tréninku s činkou a silového tréninku obecně. Diskutujeme také o dřepu a protažení.

Podcast Umění mužnosti #75: Trénink s činkou s Markem Rippetoem, část I

Brett hovoří s legendou Markem Rippetoem o tréninku s činkami a o tom, proč je to nejlepší silový trénink, jaký můžete případně udělat.

Podcast Umění mužnosti #83: Naučit se dýchat oheň s J. C. Herzem

V tomto podcastu Brett hovoří s autorem J. C. Herzem o kultuře a politice CrossFitu, kterou nastínila ve své knize Learning To Breathe Fire.

Podcast Umění mužnosti #93: Celková optimalizace člověka s Aubrey Marcusem

Dnes mluvím se zakladatelem a generálním ředitelem společnosti Onnit, nekonvenční společnosti zaměřené na zdraví a fitness, o tom, co znamená usilovat o „totální optimalizaci člověka“.

Podcast Umění mužnosti #97: Fyzicky kultivovaný s Bertem Sorinem

Sorinex vyrábí posilovací zařízení po dobu 30 let. Dnes mluvím s generálním ředitelem Bertem Sorinem o historii společnosti a o tom, proč by se každý muž měl snažit být „fyzicky kultivovaný“.

Základy tělesné hmotnosti: stojka

Abyste si vybudovali schopnost důsledně provádět úplná, volně stojící stojka, měli byste rozvíjet svoji techniku ​​na každé z následujících úrovní.

Řešení zánětu šlach bicepsu: vícestupňový přístup