Západní muži velmi přeceňovali, kolik svalů je pro ženy žádoucí. Muži byli požádáni, aby si vybrali typ těla, který považovali za nejatraktivnější pro ženy.
Všichni si můžeme od odsouzených vzít ponaučení, jak nenechat své okolnosti omluvou pro vaše fitness cíle. Zdůrazňujeme cvičení s tělesnou hmotností, která používají vězni po celém světě.
Rucking je jednoduchý. Tak jednoduché, je to hloupé. Pořiďte si batoh. Vložte do uvedeného batohu nějakou váhu. Nasaďte si batoh. Začněte chodit. A je to.
