Zdraví A Sport

20 pravidel pro chůzi

Výhody chůze jsou četné a zcela zřejmé těm, kteří se této činnosti často účastní. Zde je návod, jak ze svých procházek vytěžit více.

Podcast #374: Závod o prolomení 4minutové míle

Možná jste už slyšeli o Rogeru Bannisterovi a jeho úžasném počinu, který v roce 54 zlomil hranici 4 min. Ale příběh, který k ní vedl, bude přehlížen.

5 výher v Turecku

Fotbal na dvorku vyžaduje jiný, kreativnější herní sešit. Přinášíme vám 5 her, které zaručeně zabodují.

7 cvičení, díky nimž budete vypadat a cítit se jako muž

Zde je 7 nejlepších cviků, díky kterým budete vypadat a cítit se jako muž.

Man's Guide to the Martial Arts: Getting Started

Bojová umění jsou velmi přístupná. Najít toho pravého pro vás může být obtížné, protože je z čeho vybírat, a pokud nemáte zkušenosti, nevíte, co očekávat. Doufám, že tento článek může poskytnout nějaké povzbuzení a nasměrování.

Aktualizace mého experimentu na posílení testosteronu: o 7 let později

Podcast Art of Maniness #62: Play It Away with Charlie Hoehn

Náš 62. podcast obsahuje autora Charlieho Hoehna, který mluví o důležitosti hry a o tom, jak překonat syndrom vyhoření a úzkosti.

Umění podmanivosti Podcast #71: Inženýrství Alfy s Johnem Romaniellem

V této epizodě mluvím s odborníkem na fitness, kulturistou a obchodním poradcem Johnem Romaniellem o jeho knize Man 2.0: Engineering the Alpha.

Podcast Umění mužnosti #88: Jak změnit příběhy, které o sobě řeknete s Dr. Timem Wilsonem

Pokud chcete změnit nechtěné chování a smýšlení, které vás brzdí, jednoduše musíte upravit příběh, který o sobě vyprávíte.

Podcast Umění mužnosti podcast #96: Hardwiring for Happiness With Dr. Rick Hanson

Náš dnešní host říká, že přirozenou předpojatost našeho mozku můžeme překonat cvičením, které každý den zabere několik sekund. Dr. Rick Hanson je autorem knihy Hardwiring Happiness