Jak si zapamatovat cokoli, co chcete: Rychlý úvod do mentálního mapování

{h1}

Poznámka redakce: Toto je příspěvek hosta od dvojnásobného šampiona paměti USA,Ron White.


Co kdybyste si mohli zahrát se svými kamarády hru karet a vybavit si všechny karty, které byly zahrány? Můžeš.

Co kdybyste se mohli setkat s klientem dnes a o šest měsíců později ho vidět na fotbalovém zápase a vybavit si jeho jméno spolu se jmény jeho manželky a dětí? Můžeš.


Co kdybyste se mohli dívat na 50místné číslo po dobu 90 sekund a poté číslo opakovat z paměti dopředu a dozadu? Můžeš.

Jak si tedy osvojíte paměť na tuto úroveň? Použitím jednoduchého systému mentálních map budete ohromeni množstvím znalostí, které budete moci uložit.


Začněte takto:



  1. Vyberte 5 pokojů u vás doma nebo v kanceláři.
  2. V každé místnosti je 5 velkých položek. Očíslujte tyto položky 1-25. První položka v první místnosti je #1, první položka ve druhé místnosti je #6, první položka ve třetí místnosti je #11 atd. Například: Ložnice – 1. stůl, 2. postel, 3. televize, 4. komoda, 5. počítač… Koupelna-6. toaleta 7. okno, 8. sprcha, 9. umyvadlo, 10. věšák na ručníky ... atd. Pamatujte si, že je to jen příklad.Chcete vybrat kusy nábytku tak, jak proudí kolem vaší konkrétní místnosti.
  3. Cvičte opakování těchto kusů nábytku a jejich odpovídajících čísel znovu a znovu, dokud se nestane druhou přirozeností říkat je dopředu nebo dozadu. Tyto kusy nábytku budeme označovat jako „soubory“.
  4. Nyní, kdykoli si přejete, abyste si něco připomněli, proměňte to v obrázek a představte si, jak to interaguje s tímto kusem nábytku.

Řekněme, že si chcete zapamatovat všechny vítěze Super Bowlu. Jakmile si uložíte své soubory (kusy nábytku) do paměti, další věcí podnikání je přeměnit vše, co si chcete připomenout, na obrázek.


Takže byste se podívali na seznam, který vypadá takto:

  1. Green Bay Packers
  2. Green Bay Packers
  3. New York Jets
  4. Kansas City Chiefs
  5. Baltimore Colts
  6. Dallas Cowboys
  7. Miami delfíni
  8. Miami delfíni
  9. Pittsburgh Steelers
  10. Pittsburgh Steelers

Abyste si cokoli zapamatovali, musí to být obraz, který si dokážete představit. Pokud byste si například chtěli vzpomenout na číslo 593787, může být těžké si je vybavit. Ale fotoalbum se šálkem kávy by bylo snadno zapamatovatelné. To je můj obrázek pro 593787. Prozatím si dovolme proměnit fotbalové týmy v obrázky, což je mnohem jednodušší úkol, než proměnit 593787 v obraz.


Co byste si mohli představit pro Green Bay Packers? Možná balení. Vymyslet obrázek pro Jets je snadné - stačí si představit letadlo. Pro náčelníky byste si představili indiánského náčelníka. Z koltů by byl kůň a z kovbojů kovboj. To je docela jednoduché, když jednáte s týmy.

Tady je to zábava. Pořiďte každý z těchto obrázků a umístěte je mentálně kolem svých 25 souborů v chronologickém pořadí. Protože například Packers vyhráli první Super Bowl, představte si, že někdo zabalí krabici do vašeho souboru číslo jedna. Chcete -li použít výše uvedený příklad, představte si někoho, kdo balí krabici na stůl. Čím více akce/emocí do tohoto obrázku můžete vložit, tím větší šance, že si ho později vybavíte. Na vašem souboru číslo dvě nebo na vaší posteli byste také viděli obal. Ve svém souboru číslo tři byste si představili přistání tryskového letadla nebo nárazu do vaší televize. Pokud jde o váš čtvrtý soubor, můžete si představit indiánského náčelníka, jak sedí na vaší komodě.


K zapamatování všech vítězů Super Bowlu budete potřebovat alespoň 45 souborů, ale to lze snadno mentálně postavit jednoduše výběrem více místností ve vašem domě (nebo jiných budovách a výběrem 5 položek v každém). Vzhledem k tomu, že do každé místnosti umístíte 5 souborů, měli byste být schopni rychle si zapamatovat čísla svých souborů.

Racionalizace 5 v místnosti je taková, že pokud chcete vědět, co 15thVítězem Superbowlu bylo, že může trvat minutu, než to zjistíte, pokud máte 4 soubory v jedné místnosti, 6 v jiné a 9 v jiné. Pokud je však v místnosti 5, je to velmi snadné. Vše, co musíte udělat, je mentálně skočit do 15thuložte si doma nebo poslední položku ve své třetí místnosti a uvidíte, jak ji přepadnou bandité, a to vám říká, že Oakland Raiders vyhráli Super Bowl 15.


Nyní, kdykoli si chcete zapamatovat celý seznam týmů, jednoduše mentálně projdete svým domem a představíte si, že se díváte na každý kus nábytku - a jeho odpovídající tým - jak procházíte z místnosti do místnosti.

Tento systém lze použít k zapamatování čehokoli od 50místných čísel, obchodních prezentací, kapitol knih, domácích úkolů na vysoké škole, znalostí produktů nebo dokonce šampionů sportovních týmů.

Šťastné zapamatování!

Poslechněte si náš podcast s mistrem paměti Nelsonem Dellisem o vylepšení paměti:

___________________________________

Ron White (ne kouřící doutník, komik pijící skotský, i když píše své vlastní vtipy) je dvakrátUSA Champion pamětikteří drželi rekord v nejrychlejším zapamatování balíčku karet v USA (1 minuta 27 sekund) po dobu 2 let. Možná jste ho viděli v pořadu History Channel, „Superlidi“ Stan Lee. Další informace o systému tréninku paměti Rona Whitea najdete na KURZU VZDĚLÁVÁNÍ PAMĚTI.