Jak si umýt ruce jako lékař
Leden byl měsícem chladu, který v domácnosti McKayových nezemřel. Nejprve onemocněla jedna polovina rodiny, potom druhá a pak znovu první polovina. Tady byla naprostá pandemie. Produktivita, morálka a mé zisky - moje chudé, chudé zisky! - velmi trpěli.
Přimělo mě to přemýšlet o tom, jak se v budoucnu lépe vypořádat s onemocněním a jak v první řadě nemocem zabránit. Pokud jde o to druhé, správné a pravidelné mytí rukou je jednou z nejdůležitějších zbraní vašeho arzenálu proti nachlazení a chřipce.
V minulosti jsem byl bezpochyby krátký a nedbalý prač. A nejsem sám;studieto ukázalipouze 5% lidí si myje ruce správně.
Takže jsme mluvili s Bryanem Canterburym, lékařem ER v nemocnici Newton-Wellesley v Newtonu, MA, abychom získali jeho tipy, jak se důkladně umýt jako správný starý lékař. Jeho lékařem schválený průvodce je nahoře.
Podle CDC byste si měli umýt ruce:
- Před, během a po přípravě jídla
- Před jídlem
- Před a po péči o někoho, kdo je nemocný
- Před a po ošetření řezné rány nebo rány
- Po použití toalety
- Po přebalování nebo úklidu dítěte, které používalo záchod
- Po smrkání, kašlání nebo kýchání
- Po dotyku zvířete, krmiva nebo zvířecího odpadu
- Po manipulaci s krmivem pro domácí zvířata nebo s pamlsky pro zvířata
- Po dotyku odpadků
Přeskočte antibakteriální mýdlo; nejenže není účinnější při odstraňování choroboplodných zárodků než běžné mýdlo, ale může vést k vývoji odolných kmenů bakterií (tj. „super bug“). Antibakteriální štítek také vede k tomu, že lidé nedbají na to, aby si myli ruce správným způsobem.
Ruční dezinfekce bude fungovat v malém množství - použijte velký glóbus, ujistěte se, že obsahuje alespoň 60% alkoholu, a vetřete jím každý povrch rukou. Sanitizer není dobrá volba, když máte na rukou skutečné špíny a nezabíjíVšechnozárodky, ale je to téměř stejně účinné jako mytí rukou. Nepovede to ani k super bug-dom; ruční dezinfekční prostředek rozkládá bakterie jiným způsobem než antimikrobiální látky v antibakteriálním mýdle. Dr. Canterbury doporučuje použít dezinfekci takto:
'V nemocnici používáme ruční dezinfekci dovnitř každého pacientského pokoje.' Ale je nám řečeno, abychom po koupelně a před jídlem/po jídle a když jsou ruce viditelně špinavé, mydlili vodu, a myslím, že to je skvělá minimální kritéria po celý den bez ohledu na vaše pracovní/životní nastavení; pokud možno více, aby se zabránilo nachlazení, chřipce, zápalu plic - nebo ještě hůř. “
Tady je, jak si umýt (nebo dezinfikovat) ruce jako doktor. Do příště mějte čisté nosy a ruce.
- Nepoužívejte antibakteriální mýdlo, má to jen malou výhodu a přispívá to k super chybám. Postačí běžné mýdlo.
- Omyjte 30 sekund teplou vodou a mýdlem. To jsou dvě kola „všechno nejlepší k narozeninám“
- Zajistěte si často opomíjené oblasti; A. konečky prstů, B, mezi prsty (popruhy) a C, pod nehty.
- Sušení je osobní preferencí, ale bez použití rukou (sušička) je optimální jak pro čistotu, tak pro životní prostředí.
- K otevření dveří použijte papírový ručník nebo rukáv. Nebojte se však příliš; nakonec se určitě dotknete něčeho špinavého.
- Ve zkratce bude stačit dezinfekce rukou. Je to lepší než nic a ukazuje se, že to omezuje infekce.
Líbí se vám tento ilustrovaný průvodce? Pak si naši knihu zamilujeteIlustrované umění mužnosti! Vyzvedněte si kopii dneAmazonka.