Muži a stav: Toto je váš mozek ve stavu

{h1}

Vítejte zpět nanaše série o mužském postavení.Tato série si klade za cíl pomoci mužům porozumět tomu, jak stav ovlivňuje naše chování a dokonce i fyziologii, abychom mohli zmírnit její škodlivé účinky, využít její pozitivní účinky a obecně získat návod, jak nejlépe zvládnout její místo v našem životě.


V prvním článku této série„Poskytli jsme širokou definici toho, co je status, vysvětlili jsme spíše jeho relativní než fixní povahu a diskutovali jsme o různých způsobech, jakými ho lidé mohou dosáhnout. I když jsem se snažil být velmi explicitní, že status není jen o penězích nebo oblečení, přesto jsem dostal několik komentářůFacebookaCvrlikáníve smyslu: „Stav je hloupý. Prostě tě musí přestat zajímat stav. “

Ale tady jde o to: I když prohlásíte svou lhostejnost ke stavu, váš mozek pravděpodobně vypráví úplně jiný příběh. (Nemluvě o tom, že takové prohlášení, které vás staví do nadřazeného nebo přinejmenším zvláštního postavení vůči ostatním, je ve skutečnosti samo o sobě hrou o status!)


V dnešním článku se podíváme na to, jak vypadá váš mozek ve stavu. Uvidíte, že bez ohledu na to, jak moc se o to snažíte nestarat, vaše neurony jsou pevně zapojeny, aby reagovaly na jeho zisky a ztráty.

Toto je váš mozek ve stavu

Náš mozek neustále skenuje naše příslušné sociální světy, aby zjistil, jak nás ostatní vnímají a kde v daném okamžiku zapadáme do hierarchie. Proč tomu tak je, si povíme v dalším článku, ale dnes se podíváme na to, jak tato aktivita vypadá neurologicky.


Důvod, proč víme, že naše mozky neustále měří náš relativní stav, je ten, že vědci dali lidi do strojů fMRI, podrobili je různým sociálním situacím a zaznamenali výslednou neurologickou aktivitu. Například v jednom experimentu byli dva lidé požádáni, aby leželi ve stroji fMRI a účastnili se kooperativní počítačové hry. Jeden hráč byl ve skutečnosti společníkem výzkumníků a dostal pokyn, aby se stal nespolupracujícím nebo prostě začal ignorovat svého spoluúčastníka. Vědci poté pozorovali mozkovou aktivitu odmítnutého hráče.



Je pravda, že tyto druhy experimentů jsou velmi umělé; účastníci musí ležet uvnitř objemných strojů a nemohou se pohybovat a mluvit s ostatními tváří v tvář. Ale zatímco měření neurologické aktivity ve skutečných, každodenních sociálních setkáních ještě není možné, současný výzkum nám dává dobrou představu o tom, co se děje v našem mozku při interakci s ostatními a jak hodnotíme náš stav v těchto setkáních.


MPFC: Sociometr našeho mozku

Vědci zjistili, že náš mozek má vestavěný „sociometr“ skládající se z různých oblastí, které měří náš sociální status v daném okamžiku. Sociální měření začíná v mediální prefrontální kůře (MPFC). To vědce zpočátku překvapilo, protože předchozí experimenty fMRI naznačovaly, že MPFC byl používán ve věcech jako denní snění, plánování a přemítání - introspektivní činnosti, které normálně přímo nesouvisejí se stavem.

Pokud ale ustoupíte a přemýšlíte o tom, dává smysl, že část mozku zodpovědná za sebereflexi bude zapojena do toho, jak zjistíme, kde žijeme v sociální hierarchii. Abychom určili naše postavení ve srovnání s ostatními, potřebujeme mít určité povědomí o vlastnostech, které máme, které by mohly buď zlepšit, nebo snížit náš stav. Patří mezi ně naše osobnost, náš vzhled, naše dovednosti a dokonce i náš vkus a preference.


Osobní povědomí o našich vlastnostech však nestačí k určení našeho sociálního postavení - musíme také posoudit, jak ostatní naše vlastnosti vnímají. Výzkum naznačuje, že do tohoto výpočtu je zapojen i MPFC. Protože nemůžeme dokonale číst myšlenky jiných lidí, hodnocení, které nabízí, je hrubým odhadem získaným z přímých a nepřímých zpráv, které nám lidé posílají. Pokud někdo pochválí nebo kritizuje náš vzhled, můžeme si být docela jistí, že nás považuje za atraktivní. Signály toho, jak nás ostatní vnímají, mohou být také jemnější - další snaha zasmát se našim vtipům nebo pohrdavé smíchy nad naší snahou být zručný.

Když se setkáme s tímto druhem zpětné vazby, MPFC vyšle signál do jedné ze dvou částí mozku: striatum (zodpovědné za pozitivní odměny) nebo insula (zodpovědné za negativní odměny) a my zažíváme buď pozitivní sociální emoce, jako je hrdost a úcta nebo negativní sociální emoce, jako je stud a rozpaky. Tyto sociální emoce spolupracují s MPFC k určení, jaké vlastnosti, které vlastníte, jsou nejrelevantnější pro váš stav v dané situaci. Pokud jste tedy obézní, vítězný hráč Minecraftu, můžete při vítězství nad svými digitálními konkurenty cítit pozitivní zpětnou vazbu. Ale kdybyste byli najednou vtaženi do bojové jednotky speciálních sil, skutečnost, že postrádáte vlastnosti nezbytné pro vysoký status mezi partou špatných komand, by se prudce ulevilo, což by vyvolalo pocity studu a rozpaků.


Jak MPFC vypočítává a předpovídá stav

MPFC nejenže provádí okamžité výpočty našeho aktuálního sociálního postavení, ale také předpovídá, jak určité akce ovlivní naše postavení.

Experimenty provedené Stevenem Quartzem z Kalifornského technologického institutu a zdůrazněné v jeho knizeChladný, ukažte, že náš MPFC se rozsvítí podstatně více, když se podíváme na některé spotřební výrobky nad jiné. Quartz předpokládá, že MPFC vypočítá, který produkt by dal člověku větší status, a podle toho pak reaguje. Pokud by položka potenciálně zvýšila váš stav, MPFC vyšle signál do striatumu zpracování odměn a vy se cítíte dobře, když si představujete, že tento produkt vlastníte. Pokud by položka pravděpodobně snížila váš stav, MPFC vyšle signál na ostrov zpracování záporných odměn a při myšlení na vlastnictví této položky se budete cítit trapně. Například MPFC některých lidí se aktivuje více, když se podívají na sportovní auto, než když se podívají na minivan; jejich mozek dostane dobrý pocit, když si představí, že jsou v kokpitu kupé, zatímco představa sebe za volantem minivanu vyvolává jemný pocit potopení.


Quartzovy experimenty také naznačují, že náš mozek reaguje silněji na akce, které by pravděpodobně snížily náš stav, než když přemýšlíme o akcích, které by ho zvýšily. To znamená, že myšlenka na vlastnictví minivanu je silnější reakcí MPFC a ostrova, než myšlenka na vlastnictví Corvetty vyvolává centra odměn v mozku. Tomuto jevu se budeme věnovat trochu později, ale z evolučního hlediska to dává smysl. Z nízkého stavu (ostrakismu a potenciálně smrti) musíme ztratit více, než musíme získat z vysokého stavu (po určitém okamžiku akumulace větších zdrojů poskytuje jen okrajový nárůst užitečnosti). Jak jsme se všichni naučili na střední škole, nemusíte být super cool, abyste přežili a vzkvétali, prostě nemůžete být super chromí.

Kultura samozřejmě silně ovlivňuje to, na co bude MPFC reagovat, pokud jde o stav. Pokud je vlastnictví sportovního vozu v kultuře považováno za super cool, pak člověk z této konkrétní kultury bude mít MPFC, který reaguje na Ferraris mnohem silněji než člověk v kultuře, kde auta nepředávají stav. Lidé, kteří žijí v kulturách, kde vědíjak spadnout strompřenáší vysoký stav, bude mít MPFC, které silně reagují na videa mužů, kteří kácejí stromy; v kultuře, kde vědět, jak spadnout ze stromu, nemá žádný vliv na váš stav, taková videa sklidí malou odezvu.

Kromě silnější reakce na určité chování nebo produkty v závislosti na kultuře naše MPFC také reaguje důrazněji podle toho, zda je přítomno publikum. V jednom experimentu se vědci zeptali člověka, zda následující tvrzení je jeho přesným popisem: „Neváhal bych vyjít vstříc a pomoci někomu v nesnázích.“ Někteří účastníci odpověděli na otázku, aniž by jejich odpověď viděl kdokoli jiný. Jiní vědomě odhalili svou odpověď dvěma cizím lidem, kteří se dívali v místnosti vedle nich, prostřednictvím video kanálu. Výsledek? Když testované subjekty odhalily publiku kladnou odpověď, jejich MPFC se rozsvítily silněji, než když si své odpovědi nechaly pro sebe. Kromě toho, když účastníci odhalili své pozitivní odpovědi nikoli cizím lidem, ale těm, kterých si osobně velmi vážili, aktivovaly se jejich MPFC a striatum odměňování ještě silněji. To potvrzuje něco, čeho jste si ve svém vlastním životě určitě všimli: zatímco nám obecně záleží na názorech ostatních, zvláště nás zajímají názory lidí, na kterých nám opravdu záleží.

Výše uvedený výzkum zasáhl bod, ve kterém jsem uvedlprvní článek z této série: stav je relevantní a kontextově specifický. Ve srovnání s mistrovským programátorem se nestarám o své postavení v oblasti počítačového programování. Nejsem počítačový programátor a nechodím s nimi pravidelně. Není to pro mě relevantní, takže můj MPFC se pravděpodobně nerozsvítí, když přemýšlím o počítačovém programování. Ale jako chlap, který se živí psaním pro muže a o mužích, mě zajímá - i když se to snažím -, jak se stavím proti jiným blogerům, zejména blogerům v oblasti životního stylu mužů. Tato dovednost a tito lidé jsou důležitější pro můj pocit identity a můj celkový úspěch. Takže když přemýšlím o tom, jak jsou na tom blogy ostatních mužů, ačkoliv si říkám, že jsem lhostejný, jsem si docela jistý, že můj MPFC je v plné síle.

Zatímco MPFC skenuje naše sociální prostředí od raného dětství, vývoj MPFC pokračuje až do dospívání. Což není překvapivé. Všichni jsme byli sebevědomými teenagery a všichni jsme zažili ta středoškolská léta, kdy se povědomí o sociálním postavení stává přehnaně akutním. Důvodem, proč se teenageři začínají více zajímat o to, co si o nich myslí jejich vrstevníci, a méně o to, co si myslí dospělí, je vývoj jejich MPFC a nově objevená citlivost na status.

Serotonin: The Feel Good Hit pro vysoký status

Nejdůležitějším neurotransmiterem připojeným ke stavu je serotonin. Serotonin pomáhá regulovat chuť k jídlu a chuť na sex, stejně jako náladu. Jedinci s nízkou hladinou serotoninu jsou často výstřední, agresivní a depresivní, a proto jim někdy předepisují antidepresiva určená k posílení tohoto neurotransmiteru.

Hladiny serotoninu jsou ovlivněny genetikou a faktory životního stylu, jako je stres, spánek a strava. Ale jedním z největších faktorů ovlivňujících množství serotoninu v mozku je, zda si myslíte, že vás ostatní vnímají jako osoby s vysokým postavením. Serotonin se cítí dobře, a kdykoli zažíváme posílení našeho stavu, serotonin zaplaví náš mozek a staneme se sebevědomější, uvolněnější, spolupracující a prosociální. Tento groovy, propojený pocit nás povzbuzuje hledat další status.

Vědci zjistili, jak u primátů, tak u lidí, že hladiny serotoninu stoupají se stoupajícím stavem a snižují se s tím, jak stav klesá. Například dominantní samčí kočkodani mají v krvi dvakrát více serotoninu než nedominantní samci. Když je dominantní muž svržen, jeho serotonin klesá a hladiny serotoninu jeho náhrady dramaticky narůstají. U lidí vědci zjistili, že jedinci ve vedoucích pozicích mají vyšší hladiny serotoninu než jejich podřízení. V jedné studii například výzkumníci zjistili, že důstojníci bratrstva měli o 25% více serotoninu než ostatní členové bratrstva.

Kapky serotoninu se také vyskytují u lidí, když prožívají porážku statusu. Pouhé získávání negativní zpětné vazby od lidí, na kterých vám záleží, může způsobit pokles vašich úrovní. To je důvod, proč se můžete nechat urážet nebo kritizovat těmi, na kterých vám záleží, abyste se cítili tak nešťastně. (Dalším faktorem je, že odmítnutí spouští části mozku, které jsou zodpovědné za bolest; a mluvím o skutečné fyzické bolesti - druh bolesti užívající Tylenol pomůže zmírnit. Celé naše tělo překvapivě silně reaguje na porážky stavu.)

Serotoninová vzpruha doprovázející vysoký stav se aktivuje pouze tehdy, když vnímáte, že ostatní vůči vám projevují submisivní chování. Vědci to vědí, protože zjistili, že by mohli vyčerpat hladiny serotoninu dominantní kočkodana opice tím, že ho postaví za jednosměrné zrcadlo. Alfa opice mohla vidět své vrstevníky, ale jeho vrstevníci ho neviděli. Pan Alpha Monkey dělal dominantní gesta, ale protože ho jeho opice neviděly, nereagovaly signály podřízenosti. Bez této zpětné vazby vyvolávající ego klesla hladina serotoninu pana Alpha Monkey a začal být opravdu nervózní. Když bylo zrcátko odstraněno, jeho hladiny začaly opět stoupat.

Podobný mechanismus funguje i u lidí. Potřebujeme vidět, jak ostatní vůči nám projevují submisivní chování, abychom získali serotoninový výstřel, který pochází ze stavu. Pro lidi má submisivní chování různé formy. Uklonit se někomu nebo mu říkat „pane“ je forma submisivního chování, ale stejně tak je to kompliment nebo dokonce lajkování něčího statusu na Facebooku. (Nemyslíme si, že dáváme tento druh pozitivní zpětné vazby jako podání, ale když někoho pochválíme, uznáme, že má nebo udělal něco hodnotného, ​​co ho může učinit nad námi nadřazeným, byť v mírném, jemném a dočasném smyslu .) Stejně jako opice, pokud nedostaneme signály, že nás ostatní vnímají jako osoby s vysokým postavením, nedostaneme podporu serotoninu. Jen proto, že tymyslet sijsi alfa samec, neznamená to, že budešcítitjako jeden.

Získání statusu nám tedy může poskytnout více serotoninu, což nás povzbuzuje hledat další status, ale může to fungovat i naopak? To znamená, že vede vysoká hladina serotoninu na začátek k vyššímu stavu?

Vědci tuto otázku prozkoumali umělým zvýšením hladin serotoninu u kočkodanů. Opice, které dostaly hrot, se staly mnohem klidnějšími a společenštějšími, ale okamžitě se nestaly dominantním samcem. Místo toho se injekční opice začala zapojovat do prosociálního chování, jako je péče a dávání darů, což nakonec vedlo k dominanci za několik týdnů. Zdá se tedy, že místo okamžitého přímého účinku na stav má serotonin spíše nepřímý účinek povzbuzováním chování, které může nakonec vést ke zvýšenému stavu.

Přemýšlejte o šťastných lidech, kteří mají pravděpodobně v mozku vyšší množství přírodního serotoninu; jejich klidné, kooperativní dispozice je často vítají ostatním a mohou vést k vyššímu postavení. Na druhé straně lidé v depresi, kteří mají nižší hladiny serotoninu, často nedokážou vyvinout motivaci k socializaci a jednat rozzlobeně a agresivně; funguje to tak, že je izolujete od ostatních a snižujete jejich postavení v sociální hierarchii. (Depresivní jedinci všakkteří používají tuto samotu k osvojení nějaké dovednosti nebo k řešení kulturního problému, mohou vystoupit z jejich ústupu k dosažení vyššího sociálního postavení jiným způsobem. Viz: Abraham Lincoln.)

Alfa muži na serotoninu: Klidní, ale paranoidní

Populární pojetí alfa samců je, že jsou příliš agresivními surovci, kteří si udržují sílu silou. Výzkum šimpanzů i lidí však vypráví jiný příběh.

Vědci vědí, že jak se stav jednotlivce zvyšuje, hladiny serotoninu se postupně zvyšují. Vědí také, že serotonin snižuje agresi a zvyšuje prosociální chování u šimpanzů i lidí. Z toho by tedy mělo vyplývat, že nejpřátelštější a nejpokojnější šimpanz nebo člověk by měl být alfa v konkrétní skupině. A přesně to vědci pozorovali znovu a znovu. U šimpanzů samec alfa jen zřídka používá k udržení svého postavení agresi. Místo toho upravuje ostatní šimpanze, rozdává dárky a hlídá po obvodu a varuje před možným nebezpečím. Stručně řečeno, je klidný, přátelský a ochranný.

Ale zatímco alfa samci primátů jsou díky serotoninu z větší části klidní, studie zjistily, že mají ve svém systému také zvýšené hladiny kortizolu. Vědci se domnívají, že je to kvůli potřebě alfa samce neustále hledat potenciální uchazeče o jeho trůn. Když musel mít oči otevřené pro případné uzurpátory, je alfa trochu paranoidní a nervózní. Jeho zvýšené hladiny serotoninu otupují touhu jednat agresivně, zatímco zvýšené hladiny kortizolu zvyšují jeho stres. Život alfa samce tak končí klidnou, ale neustálou bdělostí.

A co muži s nízkým statusem?

Protože mají nižší hladiny serotoninu, jsou mnohem podrážděnější a častěji používají agresi, aby získali status. U šimpanzů jsou to muži s nízkým statusem a nízkým serotoninem, kteří častěji bojují a riskují, jako je skákání ze stromu na strom. Muži s nízkým statusem prostě mohou mít z násilné agrese větší užitek než muži s vysokým statusem, kteří mohou v takovém chování více ztratit.

Podobné vzorce byly nalezeny také u lidí. Vysoce postavení muži bývají klidní, spolupracující a ochránci. Ve své práci na AoM jsem měl příležitost hovořit se spoustou bývalých Navy SEAL a operátorů speciálních sil a pro jednoho to byli ti nejhezčí kluci, se kterými se můžete setkat, s malou agresivitou a podrážděností. stereotypně spojené s muži „alfa“.

Muži s nízkým statusem na druhé straně mají typicky nižší hladiny serotoninu, což je činí výstřednějšími a agresivnějšími. Vědci provedli experimenty, které ukázaly, že muži s nízkým statusem mnohem častěji používají okázalé projevy agrese (křik, urážky, násilí), aby se pokusili získat postavení, než muži, kteří již mají vysoké postavení.

Smutnou ironií je, že tento agresivní přístup ke statusu ve skutečnosti drží mnoho těchto stejných mužů ve svých pozicích s nízkým statusem. Urážení a šikana vám může krátkodobě přinést určitý status, ale v dlouhodobém horizontu to jen vyvolá odpor, což nakonec povede ke snížení stavu. Ani šimpanzi se příliš dlouho nesnesou s příliš agresivními alfa samci. V jedné experimentální skupině začal mužský šimpanz agresivně žertovat o alfa pozici. O několik dní později byla ta budoucí alfa mrtvá.

Místo šikany a agrese by bylo lepší, kdyby muži s nízkým statusem hledali způsoby, jak prokázat, jak jsou pro skupinu cenní. Pokud by se nakonec soustředili na to, že budou užiteční, a ne důležití, přijde důležitost, po které touží.

Závěr: Stav je více než jen sociální konstrukt

Jak vidíte, status není pouze kulturní konstrukt. Náš mozek je zapojen, aby věnoval pozornost stavu a aby jej hledal. Neurologická povaha statusu hodně vysvětluje, proč často jednáme tak, jak jednáme.

Když se cítíme sebejistě ve skupině, která oceňuje naše přednosti, ale v rozpacích ve skupině, která zdůrazňuje naše slabé stránky, pak MPFC při práci hodnotí naše místo v jejich příslušných hierarchiích.

Když se cítíme více motivováni nebýt viděni s „poraženým“ než s přáteli s populárními lidmi, náš mozek reaguje na potenciální ztrátu statusu silněji než na možný zisk statusu.

Když na Facebook zveřejníme něco, co si myslíme, že je chytré nebo vtipné, a zůstane to mávat ve větru bez lajků od našich přátel, záchvat úzkosti, který cítíme, je, že náš mozek reaguje na malou porážku statusu a jeho doprovodný pokles serotoninu.

I když jsou tyto efekty instinktivní, není nemožné je utlumit. Když porovnáte, jak jste byli citliví na postavení na střední škole, a na to, jak vám na tom teď záleží, je snadné vidět, že můžeme naši schopnost využít k rozumnému zvládnutí těchto neurologických sklonů. Zvládnutí těchto zakořeněných predispozic je zaručeně obtížný úkol, ale nezbytný, pokud chceme dělat rozhodnutí, která jsou v souladu s našimi hodnotami a cíli.

Nyní jsme tedy hovořili o neurologii stavu, ale existuje také biologická složka, která se do značné míry točí kolem testosteronu. K tomuto fascinujícímu hormonu a jeho roli, která nás vede ke stavu, je místo, kde se příště obrátíme.

Přečtěte si celou sérii

Muži a stav: Úvod
Váš mozek ve stavu
Jak testosteron pohání pohon pro status
Biologický vývoj stavu
Kulturní evoluce statusu
The Rise and Fall of Rebel Cool
Příčina bez rebelů - mileniálové a měnící se význam chladu
Úskalí našeho moderního stavového systému
Proč byste se měli starat o svůj stav
Průvodce pro správu stavu v moderní době

_________________

Zdroje

Já, savec: Proč váš mozek spojuje stav a štěstí

Cool: Jak skrytý úkol mozku pro cool pohání naši ekonomiku a formuje náš svět

OverSuccess: Uzdravení americké posedlosti bohatstvím, slávou, mocí a dokonalostí

Psychologie stavu

Demonic Males: Apes and the Origins of Human Violence

Muž, Žena: Vývoj rozdílů v lidském pohlaví