Nikdy nenechte slunce, aby vás spalo: Proč a jak se stát ranním stoupačem

{h1}

Brzy do postele a brzy vstává z člověka zdravého, bohatého a moudrého. - Benjamin Franklin


Jako chlapec jsem brzké probuzení spojoval s tím, že jsem muž. Myslel jsem, že jakmile se stanete mužem, bylo pravidlem, že se musíte probudit před východem slunce. Můj otec byl vzhůru v 5:30pije jeho kávua číst noviny. Během lovecké sezóny byl často v 5 hodin ráno za dveřmi, aby hlídal lovce. Když jsme navštívili mého dědečka v Novém Mexiku, vzpomínám si na vůni kávy, která se valila do pokoje pro hosty v černou hodinu, a zvuk zavírání dveří obrazovky, když můj děda vyrazil, aby se postaral o práce na svém malém ranči .

Zdálo se, že všichni muži kolem mě jako kluci nikdy nenechali slunce, aby je zachytilo v posteli. Byli to muži činu, kteří měli co dělat, a lidé, které měli vidět. Pod přikrývkami se nedokázali nijak hluboce shromáždit.


Nyní přiznám, že miluji spánek. Mnoho. Ale vím, že jsem promarnil hodiny svého života, že se nemohu vrátit, protože jsem na budíku stále mačkal tlačítko snooze. V posledních několika letech jsem se snažil probudit se brzy, abych mohl během dne dosáhnout více a splnit cíle, které jsem si stanovil, abych se mohl stát lepším mužem.

Níže sdílím několik věcí, které jsem se naučil během své cesty stát se ranním vstáváním.


Velcí muži, kteří byli raní stoupenci



Když si přečtete životopisy největších mužů historie, zjistíte, že většina z nich byla raná rasa. Každé ráno používali k psaní, čtení, přemýšlení a plánování svého dne.


  • Státník Daniel Webster využil dopoledního volna k zodpovězení dvaceti až třiceti dopisů, které dostal od voličů a dalších politiků.
  • Benjamin Franklinse probudil každý den v 5:00 a využil čas na praní, oblékání a plánování své denní práce.
  • Theodore Roosevelt vstal před úsvitem, aby mohl brzy začít žít svůj denusilovně.
  • Ernest Hemingway měl pocit, že ráno napsal své nejlepší psaní. 'Nikdo tě neruší a je chladno nebo zima a při psaní přicházíš do práce a je ti teplo.' Začal v 6 hodin ráno a psal nepřetržitě až do poledne.
  • Filozof Immanuel Kant se probudil v 5:00 a dal si šálek čaje. Po čaji kouřil dýmku a meditoval.
  • Thomas Jefferson cítil, že „[bylo] velmi důležité využít každý okamžik každého dne naplno“, takže byl každý den před sluncem. Využil čas k zaznamenávání počasí, což je zvyk, který udržoval po celý svůj život. Po zaznamenání teploty a tlaku vzduchu založil Jefferson ve své pracovně požár. Seděl u toho s nohama ve studené vodě a zprostředkovával činnosti dne nebo jakékoli vědecké hypotézy nebo politické teorie, na kterých pracoval.
  • Benito Juarez, první plnokrevný domorodý občan Mexika, který sloužil jako prezident, se probudil před úsvitem ke studiu. Jeho přísný zvyk každodenního myšlení a studia mu poskytl vhled a moudrost, které potřeboval k obnovení demokracie v Mexiku.

S tímto seznamem bych mohl pokračovat, ale myslím, že rozumíte.