Podcast #277: Krav Maga-systém sebeobrany izraelských speciálních sil

{h1}


Krav Maga, vyvinutá pro izraelské vojenské síly a bitvy testované v reálných bojových situacích policejními a vojenskými silami po celém světě, si získala mezinárodní pověst snadno naučitelné, ale vysoce účinné formy sebeobrany.


Dnes v podcastu mluvím s Davidem Kahnem, hlavním instruktorem americké izraelské asociace Krav Maga a autorem několika knih na toto téma, včetněObrana Krav Maga. Dnes v pořadu diskutujeme s Davidem o původu a historii Krav Maga, o její filozofii, jejích zásadních krocích a o tom, jak používat Krav Maga v obranném scénáři.

Zobrazit hlavní body

  • Davidovo pozadí a způsob, jakým se zapojil do Krav Maga
  • Počátky Krav Maga
  • Filozofie a hlavní principy Krav Maga
  • Co je to „retzev“?
  • Myšlení Krav Maga versus myšlení jiných sebeobranných systémů
  • Jak zaútočit na nejzranitelnější části těla
  • Jak trénovat na vydlabávání oční bulvy (a další způsoby, jak simulovat sebeobranu v reálném životě)
  • Jak trénovat na nečekané chvíle, kdy se musíte bránit
  • Otevřený a uzavřený trénink a jak se připravit na jakoukoli situaci
  • Bránit se před více útočníky
  • Účinně pomocí improvizovaných zbraní
  • Indikátory před konfliktem a jak deeskalovat konflikty dříve, než se stanou násilnými
  • Síla zdravého rozumu a intuice
  • Existuje nejlepší sebeobranný systém?
  • Přínosy Krav Maga jako poměrně moderního systému oproti systému, který existuje již stovky let
  • Nejlepší způsob, jak začít s Krav Maga

Zdroje/Lidé/Články uvedené v podcastu

Obal knihy Obrana knihy Krav maga David Kahn.


Pokud chcete začít s Krav Maga, vřele doporučuji podívat se na Davidovu práci. Odvedl skvělou práci, když vysvětlil filozofii celkového obrazu systému a rozdělil konkrétní pohyby na snadno srozumitelné pokyny. Navštivte jeho webové stránky nawww.masteringkravmaga.com.

Poslechněte si podcast! (A nezapomeňte nám zanechat recenzi!)

K dispozici na iTunes.


K dispozici na šicí stroji.



Logo Soundcloud.


Kapesní vysílání.

Google Play podcast.


Poslechněte si epizodu na samostatné stránce.

Stáhněte si tuto epizodu.


Přihlaste se k odběru podcastu v přehrávači médií podle vašeho výběru.

Sponzoři podcastů

Obchod AoM.Pokud chcete slevu na první nákup naObchod umění mužnosti„Máme pro vás kód. Při platbě použijte kód „AOMPODCAST“ a získáte 10% slevu na první nákup.


A díkyCreative Audio Labv Tulse, OK pro úpravu našeho podcastu!

Nahráno dneClearCast.io.

Přečtěte si přepis

Brett McKay: Vítejte u dalšího přírůstku podcastu Umění mužnosti. Používá se izraelskými vojenskými silami a testováno v reálných životních taktických situacích policejními a vojenskými silami po celém světě. Krav Maga získala mezinárodní pověst snadno naučitelného, ​​ale vysoce účinného bojovníka v systému sebeobrany.

Dnes jsem v podcastu hovořil s Davidem Kahnem, hlavním instruktorem izraelské izraelské asociace Krav Maga a autorem několika knih o Krav Maga, včetně „Krav Maga Defense“. Dave a já diskutujeme o původu a historii Krav Maga, o její filozofii a zásadních krocích a o tom, jak používat systémy v různých scénářích. Po skončení show se podívejte na poznámky k výstavě na AOM.IS/KRAVMAGA. Všechno jedno slovo. Můžete najít odkazy na zdroje, kde se můžete tomuto tématu věnovat hlouběji.

David Kahn vítejte v show.

David Kahn: Ahoj Brette. Je skvělé být s vámi.

Brett McKay: Takže jste instruktor Krav Maga, myslím, že hlavní důstojník izraelské Krav Maga tady ve Spojených státech. Než se pustíme do povídání o Kravovi a o tom, co přesně to obnáší, můžete nám sdělit své pozadí? Jak jste se dostali k Krav Maga? Chci říct, jaké typy lidí trénujete jako instruktor Krav Maga?

David Kahn: Tak určitě. Moje první zkušenost s Krav Maga byla mým prvním týdnem právnické fakulty a tato zkušenost mě doslova dostala. První Američan, který kdy hrál Krav Maga, Rick Blitstein, jsem hrál fotbal v břečťanové lize a chtěl jsem zkusit nějaký druh sebeobrany a chtěl jsem dosáhnout uspokojení, jak se zdá všem lidem. Rick se na mě podíval a pomyslel si: „To by byl dobrý příklad.“ A vzal mě do toho, čemu říkáme kaviler, což je risk down. Před všemi těmi lidmi skončil se svou velikostí osm a půl na mém krku. Měl jsem se stydět, myslel jsem si, že je to ta nejlepší věc na světě, a řekl jsem: „Musím to udělat.“

Tak jsem doslova narazil na Krav Maga. Nevěděl jsem, co to je. Pravděpodobně jsem to dokonce minul, když jsem to vzal poprvé, ale stalo se to docela populární a to je z velké části dobrá věc. Ačkoli se zjevně někteří zločinci zjevně snaží dostat se do toho také.

Moje pozadí je, že jsem opět nepraktikující advokát. Pracuji s technologií, píšu patenty a miluji výuku Krav Maga. Měl to štěstí, že o tom napsal pět knih. Ve skutečnosti čtvrtá kniha právě získala národní knižní cenu, jak jsme zmínili, v kategorii sport, i když to není nic jiného než sport. Říkalo se tomu „profesionální taktika“. To bylo opravdu pěkné ocenění, když všichni hlavní vydavatelé soutěžili o titul, a naštěstí jsme to vzali. Vlastně jsme získali podobnou cenu, přesně stejnou cenu, v roce 2010 s knihou o obraně zbraní.

Kromě knih, které jsem mohl napsat, jsme vyrobili spoustu DVD, čtyři různé sady. Díky tomu všemu nás kontaktovala většina hlavních donucovacích orgánů. Vyškolili jsme se, abychom seznámili se skutečnou abecedou federálních agentur, FBI, DEA, tajných služeb, maršálových služeb, odboru oprav, ministerstva spravedlnosti, ministerstva obrany atd. Pobřežní stráže. Pak naštěstí všech pět poboček americké armády včetně pobřežní stráže. Byli jsme pozváni dolů do Quantica, abychom trénovali s Marine Corp, což také vedlo k pozvání FBI, trénoval s nimi akademii spolu s DEA. Vyškolil některé skupiny prvního stupně.

Opravdu to byla úžasná věc.

Brett McKay: Jaký je původ Krav Maga? Jmenuje se izraelská Krav Maga, takže si představuji, že pochází z Izraele, ale proč tento systém sebeobrany pochází z Izraele?

David Kahn: Ve skutečnosti to vzniklo koncem… Vlastně počátkem čtyřicátých a třicátých let na Slovensku muž jménem Imi Lichtenfeld, který systém založil. Imi měl zkušenosti s boxem a westernovým zápasem a judem. Jeho otec byl hlavním inspektorem slovenské policie, ale byl vyvinut a vynalezen jako nezbytný k ochraně židovské komunity.

Rozdíl mezi rodícím se tréninkem Krav Maga a sportovním bojem byl prostě v tom, že Krav Maga, jak to bylo, to byla opravdu sebeobrana. Do konce 40. let se mu neříkalo Krav Maga, ale jak to bylo, byl znovu vyvinut, aby chránil židovskou komunitu a klíčovým rozlišovacím faktorem bylo, že v pouličním boji neexistovala žádná pravidla a že Imi byla vždy očíslována a hned si uvědomil, že opět nemohou existovat žádné sportovní aplikace, o kterých víme, že žádná pravidla, ale hlavně, každé bojové nebo zasažené nebo protiopatření musí počítat. Nebyl prostor pro zbytečný pohyb nebo neúčinné boje. Jinými slovy, váš úder musel být knock out, pokud to bylo možné, jakýkoli kop musel vynést koleno, koleno muselo někoho kolenovat do slabin a muselo udělat trik a rozptýlit a pak mohl přejít na další soupeř.

Ze své podstaty to bylo vizuální. Bylo to určeno pouze pro sebeobranu, aby nebylo používáno urážlivě. Imi skončil imigrací ze Slovenska nebo uprchl před nacisty a skončil boj za britskou armádu v severní Africe a byl ochoten to udělat ozdobený. Poté se vydal na cestu, která se měla stát Izraelem, a první izraelští vojenští vůdci uznali, že Imi má výrazný talent pro boj z ruky do ruky a skvělý způsob výuky, a navrhli, aby to rozjel pro začínající izraelské obranné síly V té době existovala řada organizací, včetně Hagany, Palmachu a Pal-yamu, což byly skutečně sebeobranné skupiny a vytvořily národní armádu, která byla izraelskými obrannými silami.

Krav Maga je dodnes oficiálním bojovým systémem hand to hand. Krav maga, která se vyučuje v izraelské armádě, se v různých jednotkách liší. Není to jednotné, ale stále se tomu říká Krav Maga a my tomu říkáme izraelská Krav Maga, protože pochází z izraelské asociace Krav Maga. Existuje mnoho různých typů Krav Maga, na které se lidé točí, ale my ji označujeme jako izraelskou Krav Maga, protože je to původní organizace s nejrozvinutější Krav Maga.

Brett McKay: Krav Maga, to je hebrejské slovo, že?

David Kahn: Ano, znamená to kontaktní boj nebo boj zblízka. Krav znamená bojovat. Poprvé použito ve Starém zákoně ... Jak můj průzkum ukázal, že Gabriel bojoval, na rozdíl od boje, s andělem smrti. Používá se jinde. Maga znamená blízkost. Vlastně ve své čtvrté knize jsem měl ... teď na to zapomínám, ale vrátím se k tomu, pokud budete chtít. Je to vlastně jedno z původních vysvětlení Krav Maga o přípravě prstů na bitvu a mých rukou na válku. To je jeden z prvních odkazů na toto slovo.

Brett McKay: To je skvělé. Trochu zasáhnete do některých zásad Krav Maga, takže se počítá každý úder, jen základní motorický pohyb. Kromě toho existují nějaké další zásady, které vedou Krav Maga?

David Kahn: Ano jsou. Jako každá správná sebeobrana je rozpoznat příjemce, konflikt nebo násilí, které k vám přichází nebo se na vás zaměřuje, a vyhnout se mu. Je prostě lepší vidět, že to neskončí v dobré situaci a vymanit se, ale pokud se začne tlačit, a my musíme reagovat fyzicky, jinými slovy veškeré exkalace, dekonflikt, cokoli můžete Krav Maga se zaměřuje na preventivní opatření.

Jinými slovy, pokud vidíte, že se vám útočník snaží udeřit nebo se chystá použít zbraň v pase, na zádech nebo palbou zbraně, předejdeme mu. Může to být libovolný počet protiútoků, ale mají způsobit zranění. Ne nutně ublížit, ale způsobit zranění, aby situaci přežili.

Spolu s tím je nejdůležitější princip simultánní obrany a útoku, což jednoduše znamená, že každá obrana opatření, která je provedena, je zahájena také protiútok. Takže pokud by vám někdo hodil ránu do hlavy pomocí preemptivní sebeobrany, mohli byste použít rovnou ránu, protože… Přímý útok vždy dosáhne cíle rychleji než kulatý útok. Shodou okolností trvá přibližně třikrát tak dlouho, než dojde k úderu hákem, stejně jako k přímému úderu, ale pokud byste chtěli bránit rovnou ránu současným principem obrany a útoku, bránili byste vnitřní paží. Pokud je to pravý úder, bráníte se levicí. Blokovali byste pomocí rotační obrany k útoku na paže útočníků a současně buď děrování, nebo použití palmingu nebo úderu očí do tváře útočníků. Blokujete a zároveň útočíte při současné obraně a útoku.

Brett McKay: To je Retzv? R-E-T-Z-V?

David Kahn: To je metoda protiútoku, kterou vyvinul velmistr Haim Gidon, můj instruktor. Na svého žáka velmi pyšný. To znamená nepřetržitý bojový pohyb. V zásadě jde o využití přirozených pohybů těla. Používá optimalizované souboje. Jinými slovy, když přistanu kop na koleno nebo třísla, můj vítr se již přenáší dopředu, což mi umožňuje použít stejný boční úder. Představte si to jako úder levým kopem, představte si ... Okamžitě levý úder, následovaný pravým úderem a vzhledem k mé váze, která nyní přichází s pravým úderem, optimalizuje pravé koleno.

V zásadě využívá hybnost těla a vytváří ekonomickou emoci a je to buď rozpoznání příležitosti zasáhnout zranitelnou anatomii v aslantu, nebo vytvoření vlastní příležitosti asolvou úderů. Mohu vám to popsat takto, možná je to ekvivalent jediného výstřelu z možná poloautomatické pušky, kde musíte zasáhnout, a pak se puška otevře plně automaticky, takže je to jako jediný plně automatický výbuch útoků, pokud dává smysl.

Brett McKay: Ano, to dává smysl. Co si myslíte, že je třeba změnit nastavení mysli, aby lidé mohli účinně používat Krav Maga ve srovnání s myslí, kterou by mohli mít s jinými obrannými systémy?

David Kahn: No, myslím, že všechny dobré systémy sdílejí soubor mysli, na který opravdu klademe důraz, což je útok na útočníka. Ten člověk ti chce ublížit. Musíte reagovat s extrémními předsudky tam, kde to situace vyžaduje, a já řeknu, že hrozbu naturalizuji. Nyní si lidé mohou tlumočit, jak chtějí, ale v zásadě jsem právník na základě školení, takže je velmi důležité, aby civilisté pochopili, že musí použít proporcionální sílu. Jinými slovy, můžete čelit útoku, dokud tato hrozba, tato osoba, již nemůže čelit útoku, ale pokud budete i nadále vykonávat trest, protože váš hněv po této skutečnosti se vám vrátí a bude vás legálně pronásledovat.

Jsem také morálně hrdý. Ale je to opravdu agresivní nastavení mysli. Je to tak: „Tohle neztratím. Nezáleží na tom, co ten druhý ví, já ten boj s ním vezmu, protože mi nedali jinou možnost a já to rychle ukončím podle svých podmínek. “ Opět je to zdrcující protiútok a opět je to s extrémními předsudky. Prostě ... Musíte se znovu smířit s tím, že jste udělali vše pro to, abyste se situaci vyhnuli, útok se blíží a musíte ho porazit, ať už je to jakkoli.

Brett McKay: Zmínil jste, že část Krav Maga jde vpřed ... Způsobuje poškození velmi zranitelných částí těla. Na jaké zranitelné části se Krav zaměřuje a jak na ně útočit?

David Kahn: Jo, problém míří na ty zjevné, oči, chrám, hrdlo, boky krku, třísla, kolena. Pak máte evidentně vnitřní orgány a nohy, ledviny, slezinu, solar plexus, opět proces dolní čelisti, zadní část lebky. Je to opravdu všude, kde můžete způsobit poškození, a tím, co máme na mysli poškození, je strukturální poškození anatomie. Buď tlačení tkáně za její přirozenou pružnost, nebo vykloubení kloubů nebo lámání kostí. I když vám vypadne oční bulva, pokud to musíte udělat, pokud jde o život nebo smrt, zasuňte palec a zarýt oko útočníka a vydloubnout oční bulvu. To je, jak říkám, viscerální a díkybohu, že většina lidí věří, že něco takového dělá. Většinu lidí se to musí naučit, ale někteří lidé na to přijdou přirozeně. Opět platí, že když všechno ostatní selhalo a nezbývá, než se bránit.

Brett McKay: Jak trénujete, abyste si vydlabali oční bulvu? Vidím, jak můžete trénovat na úder, správně, protože můžete dát tělní tašku. Děláte si oční bulvu, jak na to cvičíte?

David Kahn: No, samozřejmě jeden způsob, pokud máte cvičnou figurínu, jako je Bob, ale jsou dost drahí, takže to můžeme udělat několika různými způsoby a ve skutečnosti cvičíme s partnerem a najdeme jen obočí. Najdete lícní kost, jinými slovy, pokud máte posluchače, který to zkouší v mentálním smyslu, co byste udělali, je, že byste vzali pravou ruku, osobu, která poslouchá, dělám to právě teď, když mluvím. Položíte si ho na levou lícní kost a položením ruky na levou lícní kost, jinými slovy stojíte tváří v tvář někomu jinému, ale cvičíte na sobě, automaticky vám to poskytne průvodce do očí. Říká se tomu pravidlo palce, chcete -li.

Je zřejmé, že když cvičíme, jako všechno, musíme použít extrémní kontrolu. Což je jedna část tréninku Krav Maga. Jinými slovy, jsem na úrovni, moji starší instruktoři jsou tam, kde můžeme někomu skutečně kopnout do kolene, aniž bychom ho museli vyndat. Máme kontrolu, ale to se musí časem vybudovat a to vyžaduje řádné instrukce. Ptáte se tedy velmi dobře.

Když jsem pracoval s jednou z vojenských poboček, chystali se testovat s pracovníkem Krav Maga, ne, a velmi tvrdými kluky a já jsem se dostal do velmi špatné pozice. Dal jsem se na gilotinu na zem a řekl jsem: 'Dobře, můžeš mě udusit.' Můj přítel, neřeknu, kterou větev, ale můj přítel řekl: „Opravdu tě můžu udusit.“ Ve skutečnosti se stal mým přítelem. Řekl jsem: „Jistě, pokud omdlím, omdlím. Pokud se ozvu, odlepím. “ Opět říká: „Takže tě můžu opravdu udusit?“ Řekl jsem: 'Ano, můžete, pokud můžete.' Ale stalo se, že jsem udělal obranu a znovu, než jsem ho dobře znal, řekl: 'Pane, vychází mi oční bulva.' Řekl jsem: 'No, pak pusť.' Když zatínám zuby, on mě dusí a já uvolňuji.

Můžete tedy vyvinout takový tlak na oční víčko a lidé obecně ustoupí, ale musíte být opatrní.

Brett McKay: Že jo. Vím, že to asi zní blbě. Myslím, že jsem někde četl, kde někdo položí plátky pomeranče na figurínu Boba a procvičí si strkání palce do plátku pomeranče, aby si zvykl…

David Kahn: To by mohlo být.

Brett McKay:… Zvykněte si na ten pocit, když strčíte palec do oční bulvy. Ach, člověče.

David Kahn: Ale ne, to by mohlo být. Chci říct, je to podobné, jako když použijete meloun, když používáte ostré zbraně, abyste pochopili, jak čepel pronikne do lidského trupu. Je to o stejném napětí sání. Totéž s kousáním, když máme kousání, někdy si vezmete kousek ovoce, pomeranč, s kůrou stále na sobě. Použijete své řezáky, vytrhnete to jen pro simulaci kousání, pokud byste například museli někoho kousnout do krku, pokud by vás dusil zepředu nebo co to může být, nebo medvědí objetí je toho lepším příkladem . Určitě můžete použít všechny druhy ovoce nebo balónků nebo cokoli, co chcete simulovat anatomii člověka.

Brett McKay: Že jo. Bude to vtipné. Budou tam kluci držet palce v pomerančích a jejich manželky přijdou jako: „Co to děláš?“ A: „Trénuji, abych někomu vypíchl oční bulvu.“ Když se vrátíme k této myšlence cvičit pro Krav, protože je to skutečný svět a většinu situací, se kterými se při obraně v reálném světě setkáte, nečekáte. Jak trénujete na událost, kterou nečekáte? Protože když trénujete, víte, že na vás ten chlap zaútočí, jak se tedy v Kravě vycvičíte, abyste byli připraveni na ty nečekané chvíle, kdy se musíte bránit?

David Kahn: Skvělá otázka. Krav Maga je postavena na instinktech a ty instinkty zdokonalujeme. Pokud vám například něco nečekaně vyletí na hlavu nebo vám někdo bude houpat u hlavy a vy to uvidíte přicházet, strhnete se. To znamená, že se vám zvednou paže a pravděpodobně byste si zastrčili bradu a zvedli ramena. Krav Maga, aby byla co nejefektivnější, staví na našich přirozených instinktech.

Když vás například chytí záporná pětka, což je zvědavost mého dobrého přítele, mě a mého muže, který vedl výcvik v Izraeli na Krav Maga. Když jste v záporné pětce, neočekáváte to, a tam je váš tréninkový takt, musí přijít vaše kondiční reakce. Trénujeme, abychom velmi dobře zvládli jen pár věcí, které zvládnou zrcadlové útoky, se kterými se můžete setkat .

Například přestupek s hákovým úderem, o kterém mluvíte, vnější pohyb k jeho zablokování by byl totéž do přísného úderu zleva nebo zprava. Vidíme, jak něco přichází do hlavy, trháme sebou, vzdalujeme se tomu. Jak můžeme, odrazíme a poté provedeme protiútok.

To, co to destiluje, je jen pochopit několik základních pohybů, abyste se dostali z řady útoků nebo reagovali, a to musí přijít s tréninkem, ale skvělá věc na Krav Maga, proč se zdá, že si to lidé tolik užívají nebo to tak zjišťují snadno se to naučí a udrží, je to opět postaveno na odezvě nebo například pokud jste někdo, pokusíme se kopnout do slabin, další pouliční trik. Většina lidí, pokud to vidí přicházet, upustí ruce nebo si překříží nohy. Nechceme upustit ruce, ale budeme stavět na tom, že budeme reagovat přes nohu, nebo ji odkloníme přední nohou. Jinými slovy, kdybyste tam stáli a někdo na vás šel, otočili byste se na stranu. Stavíme na tom tím, že pomocí přední nohy odrazíme a odvrátíme útočníka, vezmeme jeho mrtvou stranu.

Brett McKay: Jak vypadá typická relace? Můžete se připravit na tyto události, které nečekáte. Jak trénujete, aby nečekal?

David Kahn: Ve skutečnosti by mohlo být užitečné říci jednu věc o Krav Maga, že ne všechny Krav Maga tréninky jsou stejné a že s naším specifickým tréninkem je opravdu Krav Maga z Izraele. Cvičíme a cvičíme proti soustředěnému odporu. Jinými slovy, někdo, kdo na vás vrhá útok plnou silou, protože pokud takto netrénujete, uděláte pro tři služby špatnou službu. Za prvé, rychlost útoku nebo neočekávanost útoku. To je jedna a dvě. Pak ta dravost, ta síla, která na vás přichází.

Musíte se naučit, jak co nejlépe zaútočit, pokud jde o jeho simulaci, a díky našim bojům ve skutečnosti vrháme velmi dobré bojovníky. Nejúčinnější a optimalizované souboje, takže když se můžete bránit proti těmto druhům útoků, když někdo stahuje útok, a velmi rychle simulovat vycvičeného útočníka, je snazší bránit se proti někomu, kdo není tak vycvičený.

Netrávíme spoustu času skákáním zvedáků, sedů a kliků a bojováním ve vzduchu. Můžeme například udělat, že budeme mít partnerský postoj, ruce jsou dole v záporné pětici. Nejste připraveni na boj. Tento partnerský kruh budeme mít kolem cvičného partnera, který brání a vrhá jakýkoli druh útoku. Nezáleží na tom, co to je a útok, může to být úder, může to být kop, může to být škrcení, tlačení, sundání, cokoli a tomu říkáme otevřený trénink. Kde víte, že se něco stane, ale nevíte, co je na rozdíl od choreografického tréninku, kde řeknete: „Hej, teď na tebe hodím ránu.“ Což samozřejmě stavíme.

Začátečníci by absolvovali uzavřený trénink, kde vědí, že se něco blíží, ale i v rámci uzavřeného tréninku to začínáme budovat. Například nevíte, jestli udeří zleva nebo zprava, nebo zavěsí zleva nebo zprava, takže je to 25% nabídka pro každý druh útoku, který můžete získat, ale musíte reagovat. Pomocí dobrých MMA rukavic a ovládání půjdeme jeden na druhého v plné síle. Ve skutečnosti je to moje oblíbená cvičná cvičení.

Kromě toho také cvičíme z toho, co budu nazývat deeskalačním postojem, o kterém hodně mluvím v páté knize „Obrana Krav Maga“. Tam, kde nevzdáváte ruce v bojovém postoji, protože to v zásadě naznačuje, že se zapojujete do vzájemného boje, kdy ztratíte schopnost sebeobrany bojovat a nejste na to připraveni.

To je můj oblíbený druh cvičení. Budeme se také bránit tam, kde ruce stoupají a vy bojujete, ale všechno musí být provedeno správně v tom smyslu, že útočník na vás musí přijít pod kontrolou a plnou rychlostí a plnou silou a já vím, že je to trochu paradoxní, ale to je způsob, jak jsme se dostali k tréninku.

Totéž, když se zadusíme zezadu, dojdeme k někomu ve třídě a dusíme ho, pokud chápeme, že znají techniku, a vy musíte reagovat z nepřipraveného stavu, protože pokud můžete reagovat z nepřipraveného stavu, pokud jste evidentně připraveni, máte výhodu.

Brett McKay: Pojďme si promluvit o konkrétních scénářích, o základní myšlence Krava, použijete své škubnutí ... Svůj úlekový reflex, pomocí základních hrubých motorických pohybů se vydáte na zranitelné části těla, ale řekněme, že existuje více než jeden útočník, takže „Jak to děláte… Jaká je vaše strategie, kdykoli máte na sobě dva nebo tři útočníky, protože tím myslím, že to nedělají jako ve filmech, kde všichni čekají, zatímco jeden útočník jde za vámi a pak jde další. Přicházejí k vám současně.

David Kahn: Ne. Ne, trefili jste další skvělý bod. Ve skutečnosti je to samotná podstata Krav Maga. Tomu musel zakladatel Imi čelit vícekrát než ne. Klíčem je, že nebojujete s více než jednou osobou najednou a nikdy se nedostanete mezi více útočníků, zvláště pokud tam byli tři útočníci.

Jinými slovy, řekněme, že posluchač stojí před třemi lidmi nalevo, uprostřed a napravo. Ať se stane cokoli, obránce půjde doleva nebo doprava, ale nikdy ne dole. I když na vás útočí útočník uprostřed. Co uděláme, je, že útok opět přeneseme na útočníka. Znovu zaútočte na útočníka a vždy se pokusíme útočníky seřadit a to znamená brutalizovat nejbližší hrozbu, blízkou hrozbu. Pokud existuje zbraň, vezmeme ji a použijeme proti všem třem, ale nikdy nechcete bojovat proti dvěma lidem najednou. Vždy se chcete pohybovat.

Pamatujte, že jste cíl. Nejsou cílem. Snaží se vás obklopit a vy musíte pracovat efektivně. Nyní se zájmem jeden kousek řemesla zde, dostanete staré lekce, kde jsou lidé očíslovaní a možná je to dva proti čtyřem a jeden říká: „Vezmu ty dva, ty vezmeš další dva.“ Ani u nás to tak není. Pokud by byli dva proti čtyřem, tito dva lidé by stále bojovali proti jedné osobě, srazili ji, zneškodnili ho a pak pokračovali, ale nikdy nebojuje s více než jednou osobou. Budeme bojovat dva proti jednomu čtyři v náš prospěch, ano, ale ne naopak. Nebudeme se bránit dvěma.

Brett McKay: Právě jste zmínil zbraně, improvizované zbraně, je to také důležitá součást Krav Maga?

David Kahn: Tak určitě. Cokoli si můžete vzít, může být zbraň. Změna ruky může způsobit peklo po vašem boku, může být spuštěna na něčí tvář simulačním kopem do rozkroku nebo kolena. Klíče se uvolňují jako sekající, ale spojení, které používáme, je rušivé, když přimějete toho chlapa, aby zvedl ruce, zakalil si vizi a pak vytáhl koleno. Deštníky, mobilní telefony, mám ... Vlastně mám učební plán školení pro používání mobilních telefonů. Budete mít po ruce dobré pojištění. Na to jsme vyvinuli také zařízení, uvidíme, jak to dopadne.

Cokoli si můžete vyzvednout. Zeď může být také použita jako improvizovaná zbraň, pokud uděláte to, čemu říkáme Tie Solvaki, otočíte se a nasměrujete hybnou sílu útočníků dopředu a použijete ji k naražení do zdi. Dveře do auta, cokoli a všechno můžete použít. Mějte na paměti, že to může být také použito proti vám.

Brett McKay: Nejlepší obrana, myslím, jak říkají všechny systémy sebeobrany, nejlepší obrana je především vyhnout se konfrontaci. Ve svých knihách o tom hodně píšete. Jaké jsou některé z indikátorů před konfliktem, na které by si lidé měli dávat pozor a co můžete udělat, abyste se těmto konfliktům vyhnuli nebo je odlehčili?

David Kahn: Skvělý bod. Jak vám všechna dobrá sebeobrana řekne, používá především zdravý rozum, řekl bych také, že to spojíte se svou intuicí. Je to skvělá kniha a doporučil bych všem čtenářům, aby si ji přečetli, pokud je téma zajímá, „Gift of Fear“ od Gavina de Beckera, velmi známá kniha. V zásadě Gavin de Becker naznačuje, že důvěřujte svému střevu. Budete cítit, že je problém. Pokud se něco necítí dobře, tak není. Věř si. Zapomeňte na sociální morálku, urážejte někoho, když jste ve výtahu, takové věci.

Opět platí, že různé háčky, které lidé používají, nebo různé provokace, tolik z toho, co lidé považují za násilí, se dá vyhnout a sociální násilí. Opět je to velmi důležitý bod v knize číslo pět o sociálním násilí versus hrubé násilí a sociálnímu násilí se lze vyhnout. Někdo na vás upřeně hledí a doufá, že vám ten pohled vrátí, aby s vámi mohl eskalovat. Může to být slovní provokace: „Hej, na co se díváš?“ Například. Nebo něco v tom smyslu.

Opět ty věci, kterým se lze vyhnout nebo je ignorovat. Pár tipů možná pro naše posluchače zde. Pokud se na vás někdo podívá a vy mu vrátíte pohled, je obvykle uveden jakýkoli zpětný pohled delší než tři sekundy a emocionální záměr. Jinými slovy, pokud se na někoho podíváte a pak se podíváte jinam, ne dolů, a já vám to na okamžik vysvětlím, ale pokud se podíváte jinam, nevyzýváte ho ani ji. Pokud se však podíváte dolů, zlomíte pohled a podíváte se dolů, možná to bylo to, co ten člověk chtěl vidět, protože teď jste ukázali, že jste nějakým způsobem podřízeni. Podíval ses dolů. Pokud se můžete dívat na stranu a pokračovat v posouvání potenciálních hrozeb, řekněme, pak vás zajímá určitá míra vyrovnanosti. Jinými slovy, osobu nevyzýváte, ale ani neustupujete.

Slovní výzvy lze odpustit slovní hříčku, trochu náročnější jednoduše proto, že jsou namířeny na vás. Je to přímá výzva provokace a musíte to předem nacvičit a říci: „Hej, pokud mi někdo udělal problém, vypadá to, že jsi měl těžký den. Já taky.' Nebo může být na místě upřímná omluva, přestože se možná nemáte za co omlouvat, pokud se tomu chcete jen vyhnout. Většina z toho je jen pózování. Je to forma sociální dominance, kde se někdo chce pochlubit buď vrstevníkovi, může to být přítelkyně, může to být buď jeho vlastní děti nebo skupinové prostředí. Mladí muži jsou na to očividně náchylnější.

Do té doby se musíte zamyslet nad tím, co byste řekli, abyste se pokusili situaci rozporovat. Měl jsem příklad, kdy jsem byl ve vlaku jedoucím z New Yorku New Jersey, a z jakéhokoli důvodu mi tento tvrdý pokousaný chlap s tetováním na tváři, ve skutečnosti kapkou slzy, dělal problém a využil poctěného času: „Hej, na co se díváš?' Říkal jsem si: „Fuj, jdeme na to.“ Ale řekl jsem mu, než abych nic neříkal, řekl jsem: „Je to tvoje krásná holčička?“ Podíval se na mě trochu vyděšeně a já řekl: 'Je to tvoje krásná dívka?' Řekl jsem: 'Ona asi 13 měsíců?' Nevěděl, co jiného než úsměv. Matka ... On byl otec. Matka se usmívala od ucha k uchu, protože jsem s ním o nich upřímně mluvil a otevřel jsem jim vycvičené dveře, nebo jsem jim je držel, a místo toho, aby se agresor vracel tam a zpět, jsem jim přál zběžný přítel, “ Přeji krásný den, “když odešli.

Změnilo se to z jeho touhy začít se mnou, aby upřímně změnil téma a dostal ho mimo cíl, mě.

Brett McKay: Správně, to se mi líbí. Skvělá rada tam. Davide, v maršálském umění v bojových kruzích vždy probíhá obrovská debata o tom, který systém je nejlepší. Myslím, že tyto věci jsou opravdu vzrušující a jaké druhy kritiky si myslíte, že lidé dávají Krav Maga a jak se s touto kritikou vypořádáte?

David Kahn: Opět další skvělá otázka, Brette. Začnu vysvětlením, že dobré mysli myslí podobně. Například když jsem právě učil skupinu speciálních sil a když se v mé knize blížíme k těmto fantastickým bojovníkům a těmto zatvrzelým válečníkům a hrdinům, jde jen o to, představit pár taktik, které by mohli použít k rozšíření toho, co dělají. Nenahrazuje to, co dělají, a to je respekt od nás k jejich profesionalitě, protože faktem je, že je tam jen pár věcí. Nehodláte znovu objevovat kolo s bojovností, například palcem do oka, úštěkem do keramického pouzdra, drozdem do větrné trubice a kopnutím do rozkroku. Taková věc.

Důležité ale je, jak je doručíte a jakým způsobem je doručíte. V žádném případě nebudu tvrdit, že Krav Maga je nejlepší bojový systém na světě. Očividně jsem vůči tomu zaujatý, to je to, co děláme. Když mluvíme o bojových systémech, musíte srovnat čas potřebný k získání dovednosti, a proto je Krav Maga tak populární, protože můžete postupovat ve velmi krátkém pořadí oproti některým komplikovanějším systémům, které jsou bezpochyby velmi formálními bojovými systémy. ale jejich zvládnutí trvá dlouho a je stejně důležité. Ne každý to může zvládnout, protože pamatujte na to, že s tréninkem Krav Maga nebo jeho vývojem musel Imi umět učit 18leté rekruty spolu s muži kolem 50 let, kteří plnili svou rezervní povinnost. Což dnes není tak staré, ale je to totéž.

Musí to fungovat pro každého. Musí fungovat pro lidi, kteří jsou velcí, malí, atletičtí, ne atletičtí a pevní, dokonce i pro lidi s postižením na invalidním vozíku, a v tom Krav Maga svým způsobem vyniká. Jeden rozdíl, který řeknu a ukážu se zde, je, že obrana zbraní je možná, říkám, možná, některá z nejlepších na světě, protože byla vyvinuta například kolem moderních zbraní nebo odzbrojení pomocí ruční zbraně.

Opět se nejedná o časově uznávaný systém z doby před několika stovkami let, který se nyní pokouší změnit sám sebe a změnit způsob, jakým věci dělají, aby odnesl AK47. AK47 existovala a Krav Maga byla vyvinuta tak, aby ji odnesla, ale systém se také mění. Například zbraně v IDF nyní používají samopaly s designem tažného štěněte. Nemáte příliš dlouhou zbraň, takže Krav Maga, boje se zbraní, se mění i v taktice.

Chcete -li odpovědět na vaši otázku dále ohledně porovnávání systémů, je to něco jako diskuse o náboženství a nejlépe někdy ne. Ale, jak říkám, mám respekt ke všemu. Cokoli… Pokud má někdo velmi silné zázemí ve většině systémů a přijde na školení Krav Maga, instruktor Krav Maga musí být dobrý a legitimní. Jinými slovy, podle mého názoru, když jsem trénoval s jedním z nejlepších kluků v Izraeli a tamních organizacích, je zjevně vrcholem mého názoru velmistr Gidon.

Jde o to, že musíte být schopni zvládnout sebe v každé situaci, více protivníků a musíte být zběhlí ve všem, od obrany zbraní přes pozemní přežití, až po několik protivníků, až se budete moci házet a najít to, čemu říkáme kryjte se v situaci aktivního střelce nebo v případě potřeby aktivního střelce sundejte, bušte do něj, vezměte zbraň a doufejme, že vám pomůže.

Brett McKay: Davide, řekněme, že někdo poslouchá tuto konverzaci, a řekne: „Chci začít s Krav Maga.“ Jaký je nejlepší způsob, jak začít?

David Kahn: Nejlepší způsob je podívat se ... Jaké jsou místní školy kolem vás? Vyzkoušejte a zjistěte, zda to vyhovuje. Vývoj Krav Maga, který konkrétně učíme, trvá dlouho, než se vyvinou instruktoři, protože ho opravdu musíme zvládnout podle původních pokynů izraelské asociace Krav Maga Association. Jak jsem řekl, nějaké školení bude lepší než nic. Máme nějaké online školení, které je stále oblíbenější. Je to v podstatě ... Podařilo se mi získat 90% systému online a je to asi 42 hodin, 350 lekcí, ale to má za cíl rozšířit osobní trénink, takže pokud se lidé podívají na naše školicí materiály, uvidí rozdíly v tom, co děláme oproti mnoha skupinám třísek Krav Maga, ale já budu jen komplimentovat Krav Maga jako celek a lidé by měli jít ven a vyzkoušet to.

Navrhoval bych, že pokud je organizace nebo instruktor dobrý v tom, co dělají, stanou se dvě věci. Za prvé, pozvou vás na zkoušku do třídy a nebudou vám účtovat žádné poplatky, a dva, nebudou po vás vyžadovat podpis roční smlouvy. K čemuž bych byl sám nepříznivý, protože musíte jako instruktor věřit, že se lidé budou chtít vrátit, protože milují to, co dělají, dáváte jim něco velmi hodnotného a chtějí vrátit se na rozdíl od toho, že budeme každý měsíc obviněni a že budeme mít pocit, že se musíme vrátit, pokud to dává smysl?

Brett McKay: Davide, kde se lidé mohou dozvědět více o vašich dílech, například o vašich online kurzech?

David Kahn: Velmi laskavý, Brette. Web je www.masteringkravmaga.com. Je to www.masteringkravmaga.com, jedno slovo. Naše videa jsou na Amazonu velmi populární. To je nejlepší místo, kde je získat. Ve skutečnosti je první video ve skutečnosti první volbou Amazonu, protože přišlo 250 hodnocení, je to asi 4,85 z 5, které určilo, že je to volba pro cokoli, co je napsáno v Krav Maga, spolu s pěti knihami, které jsou k dispozici. Velmi oceňována příležitost vysvětlit, kde sehnat naše věci.

Brett McKay: Davide, tohle byl skvělý rozhovor. Děkuji moc za váš čas. Bylo mi potěšením.

David Kahn: Díky moc. Jen povzbuzuji všechny, aby byli v bezpečí, a opravdu si vážím zájmu o izraelskou Krav Maga. A konečně, jakékoli dotazy týkající se této otázky lze obecně zodpovědět na našich webových stránkách www.israelikrav, vše jedním slovem, .com.

Brett McKay: To je izraelikrav.com. Mým dnešním hostem byl David Kahn. Je instruktorem americké izraelské asociace Krav Maga. Autor několika knih o Krav Maga, včetně ‚Krav Maga Defense‘, jeho nejnovější. Všechny jsou k dispozici na Amazon.com. Má také několik DVD, která vlastním a která jsou docela skvělá. Další informace o jeho americké izraelské asociaci Krav Maga najdete také na adrese izraelikrav.com.

Nezapomeňte si také prohlédnout naše poznámky k pořadu na AOM.IS/KRAVMAGA, kde najdete odkazy na zdroje, kde se můžete tomuto tématu věnovat hlouběji.

Tím se uzavírá další přídavek podcastu Umění mužnosti. Další mužné tipy a rady najdete na webu The Art of Maniness na ArtofManiness.com. Pokud vás tato show baví, ocenil bych, kdybyste nám dali recenzi na iTunes nebo Stitcheru. Opravdu nám hodně pomůže. Jako vždy vám děkuji za trvalou podporu a až do příště vám Brett McKay řekne, abyste zůstali mužní.