Podcast #312: Náklady na světelné znečištění a výhody tmy

{h1}


V celé lidské historii byla noční obloha zdrojem inspirace pro umění, literaturu, filozofii a náboženství. Ale pokud jste jako většina lidí žijících ve městech nebo předměstích nebo dokonce na venkově, pravděpodobně jste se nikdy nesetkali sopravdutemná noc. Díky elektrickému osvětlení může být noc jasná jako den. A přestože nám to umožnilo fungovat dobře do půlnoci, elektrické osvětlení nás připravilo o mnoho duchovních a fyzických výhod, které vycházejí pouze ve tmě.

Můj dnešní host napsal knihu, která zkoumá úpadek temnoty v naší moderní době. Jmenuje se Paul Bogard a jeho kniha jeKonec noci: Hledání přirozené temnoty ve věku umělého světla. Dnes v pořadu diskutujeme s Paulem o tom, jak vypadá skutečná temnota a o tom, jaký typ temné noci většina moderních lidí zažívá. Poté sdílí několik posledních míst v Americe a Evropě, kde můžete stále zažít skutečnou tmu a jak vypadá obloha v těchto místech. Poté se ponoříme do toho, co nám duchovně uniká, tím, že nezažijeme skutečnou temnotu a škodlivé účinky na zdraví, které přicházejí s vystavením umělému světlu 24 hodin denně. Paul také sdílí některé běžné mýty o temnotě, například myšlenku, že tma je nebezpečnější než světlo.


Tato show vás bude inspirovat k hledání vzdálené oblasti divočiny, abyste mohli zažít krásu, která přichází se skutečně temnou nocí.

Zobrazit hlavní body

  • Jak se Paul Bogard začal zajímat o psaní o temnotě a světelném znečištění
  • Proč má temnota špatný rap? Proč se toho lidé bojí?
  • Ničí příliš mnoho světla v noci
  • Proč světlo ve skutečnosti neučiní vás nebo váš domov v noci v bezpečí
  • Co je to „skutečná noc“?
  • Kde na světě můžete zažít tmu neovlivněnou světelným znečištěním?
  • Jak se mění noční obloha, když není světelné znečištění
  • Nehmotné náklady za to, že nikdy nezažijete skutečnou noční oblohu
  • Jaký byl život před elektrickým osvětlením
  • První spánek a druhý spánek - proč jsou naše spánkové návyky novým fenoménem
  • Jak světelné znečištění ovlivňuje naše ekosystémy
  • Lidské zdraví ničí příliš mnoho světla
  • Jak zodpovědně používat umělé světlo
  • Proč Paul přešel od psaní o noční obloze k zemi pod námi

Zdroje/Lidé/Články uvedené v podcastu

Konec noci, přebal knihy od Paula Bogarda s mužem hledícím na oblohu.


Vřele doporučuji vyzvednout si kopiiKonec noci. Poskytuje několik fascinujících poznatků o výhodách temnoty a bude vás inspirovat k dobrodružství hledat skutečně temnou oblohu.



Poslechněte si podcast! (A nezapomeňte nám zanechat recenzi!)

K dispozici na iTunes.


K dispozici na šicí stroji.

Logo Soundcloud.


Kapesní vysílání.

Google Play podcast.


Poslechněte si epizodu na samostatné stránce.

Stáhněte si tuto epizodu.


Přihlaste se k odběru podcastu v přehrávači médií podle vašeho výběru.

Sponzoři podcastů

Mack Weldon.Jejich spodní prádlo a tílka jsou na špičkové úrovni. Pokud se vám váš první pár nelíbí, můžete si ho nechat a oni vám přesto vrátí peníze. Žádné otázky. Jít doMackWeldon.coma získejte 20% slevu na svůj nákup pomocí propagačního kódu MANLINESS.

Hanes Modální tílka.Ať už jste na dlouhém letu nebo jízdě v autě, s tímto tričkem se budete cítit svěží i v těch nejnepříjemnějších situacích. Přejděte naHanes.coma kupte si ten svůj ještě dnes.

Blinds.com.Získejte až 20% slevu na všechno - rolety z umělého dřeva, buněčné stínítka, rolety a další - nablinds.comkdyž používáte propagační kód „AOM“.

Přečtěte si přepis

Brett McKay: Vítejte u dalšího přírůstku podcastu Umění mužnosti. V celé lidské historii byla noční obloha jakousi inspirací pro umění, literaturu, filozofii a náboženství. Ale pokud jste jako většina lidí žijících ve městech nebo na předměstích nebo dokonce ve venkovských částech země, pravděpodobně jste se nikdy nesetkali se skutečně temnou nocí. Díky elektrickému osvětlení může být noc jasná jako den. A přestože nám to umožnilo fungovat dobře do půlnoci, elektrické osvětlení nás připravilo o mnoho duchovních a fyzických výhod, které vycházejí pouze ve tmě.

Můj dnešní host napsal knihu, kde zkoumá úpadek temnoty v naší moderní době. Jmenuje se Paul Bogard a jeho kniha je Konec noci: Hledání přirozené temnoty ve věku umělého světla. A dnes v pořadu jsme s Paulem diskutovali o tom, jak skutečně vypadá skutečná temnota a o tom, jaký typ temné noci většina moderních lidí zažívá. Poté sdílí, kde je posledních pár míst v Americe a Evropě, kde můžete stále zažít skutečnou tmu a jak vypadá noční obloha v těchto místech. Poté se ponoříme do toho, co nám duchovně chybí, tím, že nezažijeme skutečnou temnotu, stejně jako zdravotní újmy, které přicházejí s vystavením umělému světlu 24 hodin denně.

Paul také sdílí některé běžné mýty o temnotě, jako je myšlenka, že tma je nebezpečnější než světlo. Tato show vás bude inspirovat k hledání vzdálené oblasti divočiny, abyste zažili krásu, která přichází se skutečně temnou nocí. Po skončení show se nezapomeňte podívat na poznámky k show na AoM.is/bogart. Paul Bogard, vítej v show.

Paul Bogard: Je skvělé být tady.

Brett McKay: Takže jste napsali knihu s názvem Konec noci a jde o to, jak noc pro většinu lidské civilizace do značné míry skončila. Zajímalo by mě, co vás vedlo po cestě zkoumání konce noci a proč má temnota tyto výhody, které často přehlížíme.

Paul Bogard: Asi si o sobě myslím, že jsem šťastný. Vyrostl jsem v Minneapolisu, ale v roce, kdy jsem se narodil, moji prarodiče a rodiče postavili v severní části státu kabinu, kde tomu říkáme na sever. Takže celý život jsem šel nahoru na sever do této kabiny na jezeře, a tak jsem vyrostl s tím, co bych popsal jako skutečnou noc nebo skutečnou tmu. To je tma bez jakéhokoli umělého světla a já jsem vlastně vlastně stále dělal, vytáhnout kánoi doprostřed jezera a jen tak si lehnout zpět pod hvězdy a nasát vesmír.

Takže když jsem zažil skutečnou noc a skutečnou tmu, zvláště jako dítě a dospívání, vzal jsem si to s sebou do konce života. A když jsem na vysoké škole hledal předmět, o kterém bych mohl psát, začal jsem přemýšlet o noci a psát o tom. A když jsem objevil problém světelného znečištění, všechno jen tak nějak kliklo a najednou jsem psal o všech výhodách temnoty a všech nákladech na světelné znečištění.

Brett McKay: Proč má tma tak špatného zástupce? Každý se bojí tmy, to je něco, čeho byste se měli bát. Děláme vše pro to, abychom osvětlili tmu. Co se tam děje?

Paul Bogard: Ano, o tom není pochyb. Myslím, že hodně z tohoto problému světelného znečištění je způsobeno naším strachem ze tmy. A myslím si, že je to strach ze tmy, který se vrací téměř tak daleko, jak se vracíme zpět. A vidíte to v historické literatuře, noc a tma jako čas zlodějů a nebezpečí a takové věci. Pak to určitě posílila naše populární kultura, takže tehdy dochází k útokům, kdy dochází k domácím invazím a tehdy přicházejí padouši. To všechno a tak si myslím, že kdybyste se zeptali většiny lidí, kdy je nejnebezpečnější čas být venku nebo kdy se stane zločin? Lidé by říkali v noci za tmy. Překvapivé je, že statisticky to prostě není pravda.

Když jsem psal knihu, mluvil jsem s policií ve spoustě různých měst a říkali, že si všichni myslí, že noc je nebezpečná doba, ale denní světlo je, když jsou vykrádány domy a lidé jsou napadáni lidmi, které znají uvnitř svého Dům. Útok venku je poměrně vzácný, takže máme všechny tyto předpojaté představy o tom, že tma je nebezpečná. A když to zhasneme, pak je světlo bezpečností a že více světla je více bezpečným. Je důležité říci, že nějaké světlo nám určitě může pomoci být v bezpečí venku, pomoci nám vidět naši cestu, ale výzvou je, že si prostě myslíme, že čím dál více světla nás učiní vždy bezpečnějšími, a tak stále více světla čerpáme.

Brett McKay: To jo. Myslel jsem, že kapitola o mýtech temnoty je nebezpečná, protože to je to, co slyšíte kdykoli pro domácí bezpečnost.

Paul Bogard: Mm-hmm (kladné).

Brett McKay: Musíte mít venkovní osvětlení, mít dobře osvětlený dům, protože padouši rádi dělají věci, když je nevidí. Ale udělejte to, nebo si myslím, že policista to řekl tak, že padouši také rádi vidí, co dělají.

Paul Bogard: Mm-hmm (kladné). Přesně tak. Slyšel jsem to znovu a znovu, když jsem zkoumal knihu. Slyšel jsem, jak lidé říkají, že padouši se stejně bojí tmy jako my, a rádi jsou, jak jste říkali, rádi mohou třídit své nástroje ve světle, rádi vidí, co se děje. A vidíte to, pozoruhodně, když půjdete říct webovou stránku policejního oddělení, vašeho místního policejního oddělení, určitě uvidíte zprávu, která zní jako něco, co by v noci zajistilo váš dům, rozsvítilo, rozsvítilo tvůj dvůr. I policie se tedy za tímto diskutabilním názorem, že světlo dělá bezpečí a tma je nebezpečná, tak nějak drží.

Brett McKay: To jo. Upozorňujete také, že příliš mnoho světla může být nebezpečné zejména na silnicích a dálnicích. Zaplavujeme ulice světlem a ve skutečnosti to vytváří takové odlesky, které znesnadňují vidění a mohou zvýšit šance na nehody.

Paul Bogard: Ano, je to opravdu pravda. Myslím si, že zvláště když přemýšlíte o tom, jak stárnete, vaše oči se mění, v některých částech je řízení v noci kvůli tomu, co se vašemu oku fyzicky děje, obtížnější, ale do očí nám svítí i toto do očí bijící světlo. Myslím, že když přednáším a když čtu a podobné věci, někdy se omlouvám lidem, protože říkám, že jakmile jsem mluvil a ukázal vám některé z těchto věcí, půjdete do noci a začnete vidět to všude. A jedna z věcí, které vidíte, je zářivé světlo, světlo, které je dovoleno jen tak, střílíme to všude kolem a zahrnujeme to přímo do očí, což ztěžuje vidění, což je v noci nebezpečnější. A pojďme mít světlo, ale pojďme světlo jít dolů tam, kde ho potřebujeme a nesvítit nám do očí nebo nakonec do našich ložnic, do našich domů, takové věci.

Brett McKay: Že jo. A když se vrátíme ke zlému muži, měli jste tam nějaké obrázky domů, které měly hodně světla, ale nemohli jste toho člověka vidět, protože tam nebyl žádný kontrast, nebo byli celý bílí a vy jste nepoznali, že to byli tam.

Paul Bogard: Ano, je to opravdu pozoruhodné. Je tu skvělý ... Můj přítel mi poslal dva obrázky a jsou v knize, ze stejné scény ze dvora v Tucsonu. V první scéně vidíte tento dvůr s jasným světlem a ve druhé scéně vztáhl ruku, aby zakryl světlo, takže světlo jen klesá a nikde jinde. A pak můžete vidět toho padoucha, který celou dobu stál ve stínu, ale protože bylo světlo tak jasné, neviděli jste ho. Díky jasným světlům se naši žáci vypnou. Takže je pro nás těžší vidět, rozjasňuje světlo vrhané stíny, kde se ti padouši mohou schovat. Myslím, že i možná největším problémem, o kterém zde mluvíme, je to, že jasná světla nám dávají iluzi bezpečí. Podíváme se tedy do ulice, podíváme se do univerzitního kampusu a vidíme, jak se vše rozsvítilo a říkáme si: „Ach, je to bezpečné.“ Ale světla vás nezajistí v bezpečí, a pokud je někdo venku, může se snadno schovat.

Brett McKay: To jo.

Paul Bogard: Světla nás neudělají v bezpečí.

Brett McKay: Světla nás neudělají v bezpečí. Později si povíme více o tom, jak můžeme chytře využívat světlo, myslím, že je to slovo, které hledám.

Paul Bogard: To jo.

Brett McKay: Promluvme si o této myšlence skutečné temnoty nebo skutečné noci. Co to je a jaký druh temnoty zažívá většina lidí, kteří žijí ve městech a na předměstích?

Paul Bogard: Myslím, že je to opravdu zajímavá otázka, protože když se někoho zeptáte: „Už se v noci stmívá?“ Chystají se: 'Duh, samozřejmě, v noci se stmívá.' Ale upřímně, v noci se opravdu nestmívá. Přinejmenším ne tak temně, jak to bývalo. Existuje několik různých způsobů, jak o tom přemýšlet. Jedním je něco, čemu se říká Bortleova stupnice, což je devítibodová stupnice. Začíná v devět v našich nejjasnějších místech, tedy téměř v každém centru města a postupuje až na úroveň jedna, což by bylo to, co bychom nazvali přirozenou nebo skutečnou temnotou. To je tedy temnota, jaká byla v podstatě před příchodem eklektického osvětlení.

Co je pozoruhodné, když o tom začnete přemýšlet tímto způsobem, je zjistit, že většina Američanů žije většinu svého života v úrovních pět a výše. Celá tato druhá polovina této stupnice temnoty je něco, co většina z nás nikdy ani nezažije. Ani nevíme, jak to vypadá. A je čím dál těžší zjistit, jak to vypadá. Určitě v nižších 48 státech existuje jen velmi málo míst, o kterých byste mohli upřímně říci, že jsou temnotou první úrovně, kde není žádný důkaz umělého světla, buď žádné světlo na obzoru nebo žádné světlo ani na obloze ze vzdáleného města nebo tak něco takhle. Takže ano, stmívá se a na venkově se stmívá, než ve městě, ale už se nestmívá jako dřív. A pokud jste žili dost dlouho, jako já, hádám, abyste vyrostli a zažili skutečnou noc, skutečnou tmu, a teď jste na stejném místě, viděli jste změnu. Už to není tak temné, jak to bývalo.

Brett McKay: Kde mohou lidé ve Spojených státech stále zažívat temnotu neovlivněnou lidským světlem?

Paul Bogard: To je ta šílená věc. Pokud jste na východ od Great Plains, tedy celá polovina východní části země, technicky už nezbývá žádná přirozená tma. Opět určitě existují temná místa, lidé se dívají na hvězdy, některé z národních parků, jako je Acadia nahoře v Maine nebo venku na Outer Banks, některá místa v Západní Virginii. Existují místa, kde můžete zažít téměř skutečnou noc, ale abyste se vrátili do té skutečné přirozené temnoty, musíte se dostat ven do oceánu, mimo pobřeží, nebo pokud máte štěstí, do západních států. Někdy se můžete vrátit zpět, jižní Utah je skvělé místo, kam jít, poušť Oregon. Existují místa, kde se k tomu můžete vrátit, ale pro většinu z nás, většinu našich nocí, nejsme ani blízko.

Brett McKay: Jak se mění noční obloha, když je světelné znečištění malé nebo není? Protože si myslím, že se díváme vzhůru ke hvězdám a říkáme si: „Ach, jsou tam nějaké hvězdy, můžete vidět velká souhvězdí jako Velký vůz, Cassiopeia“, ale co se stane, jak se obloha změní, kdykoli máte absolutně žádné světlo neruší vaše pozorování hvězd?

Paul Bogard: Ano, je to úplně jiný zážitek, opravdu. Dám vám dobrý příklad, když jsem pracoval na Konci noci, žil jsem ve Winston-Salemu v Severní Karolíně. Pracoval jsem ve Wake Forest a pamatuji si, že jsem jednou v noci šel domů. Bylo to na podzim, podíval jsem se na východní oblohu a viděl jsem hvězdy Orionu, které jsou skvělé. Tři hvězdy a pás a Betelgeuse a Rigel, tyto super jasné hvězdy, a všichni, většina z nás ví, jak Orion vypadá. Ve skutečnosti jsem neviděl žádné jiné hvězdy, ale vždy jsem měl strach vidět ty hvězdy. Brzy poté jsem se dozvěděl, že tyto hvězdy a Orion jsou o 98% nebo 99% jasnější než jakékoli jiné hvězdy na naší obloze. V podstatě jsem tedy viděl tyto super jasné hvězdy a neviděl jsem 98% ani 99% hvězd, které jsem mohl vidět.

Většina mých studentů nikdy Mléčnou dráhu neviděla, což je úžasný zážitek. A když se dostanete do zážitků toho, co říkám, je skutečná noc nebo skutečná tma, můžete mít pocit, že existuje tolik hvězd, že máte pocit, že do nich spadáte. Je to tento druh dezorientujícího závratného zážitku a hvězdy na jedné straně vycházejí z obzoru a na druhé padají z okraje Země. Je to jen tento neskutečný, téměř surrealistický zážitek. Začnete mít ... Nebe, pokud jste na dostatečně tmavém místě, ve skutečnosti vypadá více temně modře než černě. Světla na obloze je tedy ve skutečnosti dostatek, což způsobuje úplně jiný zážitek. Je to zkušenost, která bývala zcela běžná a kterou bychom všichni zažili, kdybychom byli naživu před 100 až 150, 200 lety. A teď je to něco, co zažilo jen velmi málo lidí.

Brett McKay: Že jo. A mluvíte o Hvězdné noci Vincenta Van Gogha, o tom slavném obrazu. Všichni si říkají: „Co se tam děje? Je to modré, není to černé, existují různé barevné hvězdy, “a mohli byste si myslet, že o něco zakopává. Ale přesně tak, jak jste to popsal, to pravděpodobně viděl. Viděl temně modrou oblohu s různobarevnými hvězdami.

Paul Bogard: Jo, to je skvělý příklad. Ve svých prezentacích často zobrazuji ten obraz a říkám, že Van Gogh měl své problémy, ale myslím si, že spousta lidí se na ten obraz dívá a jen si myslí, že byl, jak jsi řekl, o něco zakopl nebo blázen o něčem podobném že. Nebo jak mi jedno muzeum popsalo, Van Gogh byl vlkodlak energie. My si jen myslíme, že to byl ten neuvěřitelný člověk, a to může být všechno pravda, ale také viděl nebe, které už nevidíme. A máme o tom důkaz v jeho dopisech jeho bratrovi Theovi, kde by psal o různých barvách hvězd nad Paříží, do které se v těchto dnech vydáte do Paříže, a máte štěstí, že vidíte dvě desítky hvězd, natož barvy hvězd. Takže když mluvím o tom obrazu, někdy říkám, že noční obloha inspirovala umělce pro celou historii. Van Gogh je jedním z nejlepších příkladů toho. Vzpomeňte si na všechny mladé Van Goghy, kteří se právě teď inspirují.

Brett McKay: To jo. Zdá se, že nevidět celou sluneční soustavu, to, co je tam venku, nás pravděpodobně opravdu odpojilo od vesmíru nebo přírody podivným duchovním způsobem.

Paul Bogard: Určitě si to myslím. Rád říkám, že jsme vzali to, co bylo kdysi jednou z nejběžnějších lidských zkušeností, kdy jsme v noci vyšli ze dveří a setkali se tváří v tvář s vesmírem, a udělali jsme z toho jeden z nejvzácnějších lidských zkušenosti. A tato zkušenost, ta první zkušenost s tváří v tvář vesmíru, inspirovala, jak jsem řekl, umění, ale inspirovala také náboženství, filozofii, spiritualitu, vědu. Všechny tyto věci, všechny tyto prvky toho, co to znamená být člověkem. A existuje mnoho nákladů na světelné znečištění, kde můžeme připojit dolary nebo o nich hovořit z hlediska lidského zdraví, životního prostředí, ale pak jsou zde také tyto, často nehmotné náklady. Co ztratíme, když nevidíme skutečnou noční oblohu? Je těžké na to dát znak dolaru, ale to neznamená, že to není neuvěřitelně cenné pro to, kým jsme jako druh.

Brett McKay: Jaký byl život, než jsme měli elektrická světla? Právě teď můžeme být kvůli světelám 24 hodin denně 7 dní v týdnu a vše je v pořádku. Co se stalo, jaký byl život před tím? Zůstali lidé uvnitř, jakmile nastala noc, neopustili své domovy? Byli venku? Jaký byl život?

Paul Bogard: Všechno, co jsem našel, bylo, že to bylo smíšené. Máte nějaké příběhy o tom, kdy přišla noc, lidé odešli ... To je, myslím si, a zvláště v západní Evropě by lidé vešli dovnitř a jakoby napálili dávku, jako by byli na lodi a blížila se bouře. Zamkněte se uvnitř, jako by se zvenčí otočili zvenčí. Ale pak máte také příběhy a dějiny noci, kdy byl čas svobody, kdy lidé, kteří byli tak či onak v otroctví během dne, byli v noci tak nějak svobodní a mohli jít navštívit své přátele, nebo mohli být se svým partnerem.

Moje snoubenka byla loni v létě ve Rwandě a měla tyto pozoruhodné příběhy měst, která nemají buď elektrické světlo, nebo elektrické světlo, ale jen část večera, a poté je zbytek noci tma. A ona řekla, že lidé vyjdou ven a uvidí své přátele a ulice jsou živé se sousedy a vidí se. Myslím, že noc se stala přátelskou dobou, kdy lidé byli venku, a ne tím, čím je, a to dokonce často v moderní společnosti, v době, kdy jsou lidé nervózní a nervózní a schovávají se dovnitř. Historicky existovaly obě věci, ale myslím, že je pro nás tak těžké si vůbec představit, jaké to je před elektrickým světlem, protože jsme v tom tak zaplaveni, že je těžké přemýšlet, co bych dělal, kdybych byl v té situaci?

Brett McKay: Že jo. Mluvíte také o tom, jak lidé zůstali v posteli déle než my. Když se setmělo, skoro by šli spát a leželi by tam. Někdy se probudili uprostřed noci a teď si myslíme: „Ach, to je nespavost. Musím jít k doktorovi, dát si Ambien. “ Ale pro ně to byla přirozená součást spánku. Nejprve byste se vyspali a pak byste se probudili, udělali nějaké věci, pak měli druhý spánek a ráno se probudili.

Paul Bogard: To jo. Je to pozoruhodná věc. Zjistil to historik z Virginia Tech, který napsal knihu s názvem That Day’s Close, který v literatuře ze západní Evropy objevil to, co jste právě zmínil, myšlenku prvního spánku a druhého spánku. Dává to velký smysl, pokud o tom přemýšlíte. Pokud není k dispozici elektrické světlo, pokud není k dispozici elektřina, aby lidé mohli dělat všechny věci, které děláme, když se setmělo, šli by spát a chvíli by spali. Pak se probudili v jednu nebo dvě nebo tři ráno a měli tuto přestávku, jakoby, ve spánku.

Zjistíte, že příběhy párů by se milovaly, vedly by konverzace. Lidé vstávali a šli za svými přáteli, lidé by se věnovali svým soukromým koníčkům, věcem, které během dne nestihli. A pak se vrátili spát a spát, dokud nevyšlo slunce. Abychom to extrapolovali do budoucnosti, kdy myslíme na probuzení uprostřed noci, vyděsíme se, pokud se probudíme, protože říkáme: „Panebože, mám nespavost? Je něco špatně?' A řada spánkových dokumentů, se kterými jsem mluvil, říkala, že je to úplně normální věc. Co je docela neobvyklé, je tato myšlenka, že zůstaneme do noci s našimi elektrickými světly, jdeme spát v 11, vstáváme v sedm a spíme přímo. Normálně to tak není.

Brett McKay: Správně, pojďme si tedy promluvit o světelném znečištění a jeho vlivu na ekosystém. Říkáme tomu znečištění, nemyslíme si to tak. Myslíme na znečištění jako na smog a věci, které se šíří ve vodě, ale světlo může poškodit naše životní prostředí. Jakými způsoby tedy světelné znečištění poškodilo naše ekosystémy?

Paul Bogard: Toto je problém, který mě opravdu přivedl k napsání Konce noci. To, na čem mi nejvíc záleží, je náš dopad na ekosystémy a naše stvoření. A překvapivé je, že o tom tolik nevíme. To se moc nestudovalo. Je to v raných fázích, a přesto, když o tom začnete přemýšlet, řada ... mi to jen řekla a mluvila o tom. Pokud přemýšlíme o tom, že se život na Zemi vyvíjel za jasných dnů a temných nocí, obecně uznáváme, že potřebujeme sluneční světlo, je to opravdu důležité. Ale řekli, že potřebujeme také tmu.

Pak se zamyslíte nad tím, jak velké je světelné znečištění, jak moc ... Světelné znečištění je, v zásadě jde o nadužívání a zneužívání umělého světla. Je to jen to, že toho používáme příliš mnoho, jaksi to rozbíjíme všude kolem. A v podstatě to, co to dělá pro noční tvory a soumračné tvory, ty tvory, které jsou aktivní za úsvitu a za soumraku, ničí jejich stanoviště. A tak se vyvinuly tak, že závisí na temnotě při páření, migraci, krmení a všech těchto různých věcech. A pak přijdeme a rozsvítíme noc. Tento biotop v podstatě ničíme. Pokud tedy například v Severní Americe máme více než 400 druhů ptáků, kteří migrují v noci. Lidé nevědí, že během migrační sezóny a nějakým způsobem po celý rok, v noci, se pohybují nad hlavou ptáci. A jsou přitahovány k umělým světlům, takže jsou přitahovány mimo kurz, jsou vtahovány do městských oblastí. Mnoho ptáků, kteří během dne letěli do oken, bylo v noci do této oblasti vtaženo našimi jasnými světly. Máme skutečný problém s vysáváním hmyzu z ekosystému, protože je v noci přitahován k umělému světlu. Jen od nejnižší, základny potravinového řetězce, hmyzu, až po vrchol potravinového řetězce, vidíme kamkoli se podíváme, vidíme dopad umělých světel na různé druhy.

Brett McKay: To jo. Myslím, že nejvíce viscerální příklad, který jsem viděl, myslím, že to byla Planeta Země, dokument jednoho z nich o mořských želvách. Když se vylíhnou, používají měsíc nebo hvězdy, aby zjistili, kam jít, zpět do oceánu. Ale s umělým osvětlením míří do rušných ulic a jsou přejížděni. To byl pravděpodobně nej viscerálnější příklad, který jsem z toho viděl.

Paul Bogard: Je to opravdu dramatický příklad. Tyto mořské želvy, které se vyvíjely více než stovky milionů let, aby přišly na břeh, snesly vajíčka, když se vejce vylíhnou, mláďata vylezla na pláž a vyvinuly se, aby se hnaly směrem k nejjasnějšímu světlu na obzoru, což je, jak říkáte, měsíční svit nebo hvězdy v oceánu, což je očividně způsob, jakým mají jít. Nyní je nejjasnějším světlem na obzoru kondominium za nimi nebo hotel nebo pouliční osvětlení, a tak přijdou nahoru a zamíří tou cestou a vyjdou na ulici, přejdou, zemřou na dehydrataci, znovu vybráni dravci. Je to skutečný problém.

Dobrou zprávou je, že si to mnoho lidí uvědomuje a lidé sledují pláže, takže když se objeví mláďata, pomohou jim s oceánem a podobnými věcmi. Ale přicházíme o spoustu ... Mořské želvy jsou stejně ohroženy a mnoho z nich ztrácíme právě díky tomuto světelnému znečištění.

Brett McKay: A mluvíš o netopýrech. Často se jich bojí, protože jsou spojeni s nocí, že? V našem ekosystému ale hrají zásadní roli. Jedí komáry, jedí brouky a pokud nemají netopýry, budeme mít tento problém s napadením hmyzem.

Paul Bogard: Přesně tak. Netopýři jsou tak skvělým příkladem všeho, o čem se tady bavíme, protože jsou spojeni s nocí a spousta lidí se jich bojí opravdu ne, neměl bych říkat žádný důvod, ale jakékoli nebezpečí, které by netopýr mohl nést , vzteklina je ukázkovým příkladem, je přehnaná. A když to porovnáte s výhodami, které přinášejí lidstvu, opravdu bychom měli být milující netopýry a chválit netopýry a myslet si, že jsou tak cool, jak ve skutečnosti jsou. Existuje více než tisíc druhů netopýrů. Když se podíváte na jejich obrázky, jsou to fascinující tváře, uši a nos.

Pak jsou ukázkovým příkladem netopýři dole v Austinu v Texasu. Pod mostem Congress Avenue žijí netopýři, kteří vylézají a létají do ... Je to prostě úžasný únik miliónů netopýrů, kteří vylézají, a létají do zemědělství nebo polí kolem města a jedí škůdce. A farmářům každoročně ušetří stovky milionů dolarů. Obrovská hodnota, že? Obrovská hodnota. Je to něco, čeho bychom si měli vážit, a přesto se jich bojíme. Je to tedy zvláštní pocit, který máme pro něco, co nám ve skutečnosti pomáhá.

Brett McKay: Kromě poškození našich ekosystémů jste zkoumali, že toto vystavení světlu 24/7 může mít také určité zdravotní újmy pro lidi. Jaké jsou tedy některé z těchto škod?

Paul Bogard: Ano, existují primárně tři různé oblasti. A první je, že celé toto vystavení umělému světlu přispívá k poruchám spánku. Ovlivňuje to schopnost lidí spát, jejich délku spánku. Dokumenty ke spánku mají termín, který používají, což je krátký spánek a dlouhé světlo. Protože jsme do noci vystaveni tolika světelným paprskům, skončíme s tak krátkými spánky. Bylo mi řečeno, což je opravdu přesvědčivé, že krátký spánek nebo nedostatek spánku, poruchy spánku jsou spojeny se všemi závažnými nemocemi, se kterými v těchto dnech zápasíme. Tedy obezita, rakovina, cukrovka, deprese. Jmenujete to. Zdá se, že nedostatek spánku má skutečně škodlivý účinek.

Druhou druhou oblastí je to, že expozice umělému světlu v noci mate naše cirkadiánní rytmy, což jsou tyto rytmy, které organizují naše orgány, naše těla v podstatě cítila. Bylo mi popsáno, jako byste si představovali orgány ve svém těle jako orchestr, každý jiný nástroj, dirigentem je cirkadiánní rytmus. Drží orchestr pohromadě, a pokud zaměníte toho dirigenta, kterého následuje, zbytek orchestru bude zmatený. A lidé si myslí: „Ach, o nic nejde. Můžu vytáhnout celou noc “nebo„ Mohu letět do Evropy a mohu fungovat “, ale pokud to budete dělat noc co noc co noc nebo několik nocí tady a několik nocí tam, vede to ke skutečným vážným problémům tak, že světová zdravotnická organizace nyní uvádí práci na noční směnu jako pravděpodobný karcinogen. A Americká lékařská asociace je opravdu znepokojena vystavením obzvláště modrému světlu v noci.

Třetí oblastí, ze které jsou lidé opravdu nervózní, je, že to vypadá jako ... Máme hormon zvaný melatonin. Mnoho lidí o tom slyšelo. Vyrábí se pouze ve tmě, takže pokud spíte se zapnutými světly, neprodukujete melatonin. Pokud v noci vstanete a jdete do koupelny a rozsvítíte světlo, produkce melatoninu ve vašem těle se zastaví. A zjistili, že nedostatek melatoninu v našem krevním oběhu je spojen se zvýšeným výskytem rakoviny prsu a prostaty, takže to přitahuje pozornost lidí. A všechny tyto věci dohromady, co říkám, že lidé… Jako každé jiné stvoření na Zemi se vyvíjíme za jasných dnů a temných nocí. Ke zdraví potřebujete tmu, a pokud už nespíte ve tmě, začněte dnes večer.

Brett McKay: Jo, ta část o zvýšeném výskytu rakoviny mezi sestrami, které pracují na noční směně, mi opravdu vyrazila dech. Neměl jsem ... Myslím, že si všichni rozumíme, pokud pracujete na noční směně, budete pravděpodobně unavení a unavení, a to má spoustu problémů. Ale představa, že to může způsobit rakovinu, ve mně opravdu vyvolala určité poplachy.

Paul Bogard: To jo. Dělá to pro mnoho lidí. Rakovina upoutá naši pozornost a měli bychom být opatrní, když řekneme ... Nemůžeme říci, že pokud v noci uvidíte jasné světlo, dostanete rakovinu. Nikdo to neříká, ale zdá se, že to zvyšuje riziko rakoviny. Existuje opravdu přesvědčivý argument, který v knize podrobně popisuji souvislost s rakovinou prsu u žen, které jsou vystaveny světlu v noci, a jak mi řekl výzkumník, i když je to pouze 10% nebo 15% nebo 20% případů rakoviny prsu , to je stále hodně lidí. Se všemi těmi věcmi, o kterých mluvíme, pokud jde o naše vystavení světlu v noci, tolik této expozice by se dalo snížit. Často je to zbytečné vystavování s vysokými náklady.

Brett McKay: Dobře. Promluvme si o tom potom. Jak můžeme být promyšlenější ohledně nočního osvětlení, protože zjevně není možné v noci jen eliminovat veškeré světlo. Co můžeme udělat, abychom osvětlili oblohu nebo osvětlili naši cestu, aniž bych, myslím, zmírnil některé nevýhody příliš velkého množství světla?

Paul Bogard: Ano, určitě. Je toho hodně, co můžeme udělat. Znovu také zopakuji myšlenku, že problém není v umělém světle, ale v zásadě ho používáme. Takže budeme mít umělé světlo, stále více budeme mít elektronické světlo. Světelné diody, LED diody ovládají svět a to je v mnoha ohledech dobré. Mohou dělat spoustu úžasných věcí, takže budeme mít světlo. Jak to používáme? Používejme to promyšleně a zodpovědně a jako dobří sousedé. Nepoužívejme víc, než potřebujeme.

Například ve svém vlastním domě vypněte v noci světla. Jak jsem právě říkal, spi ve tmě. Snažte se nehledět do svých obrazovek, než půjdete spát. Zdá se, že modré světlo z vašich obrazovek má skutečně škodlivý účinek. V našich komunitách můžeme mít takzvané světelné obřady, což jsou v zásadě jen pravidla, která určují, jaké světlo budeme mít a jak ho používáme. A znovu, největší věc v našich komunitách a vůbec je, že pokud budeme mít světlo, zaměřme jej dolů. Říkáme tomu stínění. Pojďme to dolů, takže to osvětlí ulici, osvětlí chodník, ale nesvítí do nebe, nesvítí lidem do očí. Takže to jsou jakési základní způsoby, jak bych řekl, že je být ve vašem vlastním domě ve tmě. Vypněte osvětlení domu. Ve svých komunitách se ujistěte, že vaše světlo je zaměřeno dolů, že nepoužíváme více světla, než potřebujeme, a jako společnost si to pak začněte uvědomovat. Protože některé světlo nám pomáhá být v bezpečí, více světla nás automaticky nečiní bezpečnějšími.

Brett McKay: Existují nějaká města, která jsou v čele snižování světelného znečištění nebo jsou chytřejší ohledně osvětlení?

Paul Bogard: Ano, absolutně. Po celém světě se s osvětlením provádí spousta opravdu skvělé práce. Tady ve Státech jsou dva hlavní příklady v Arizoně, Flagstaff a Tucson. Flagstaff je pozoruhodný. Pokud tam půjdete ... Hodně z toho je určeno astronomickými observatoři, které tam byly, ale ve Flagstaffu a v Tucsonu uvidíte přesně to, o čem mluvím, že světla jsou zaostřena dolů, někdy jsou světla více, barvy světla jsou spíše jantarové barvy než toto jasně modré, bílé světlo. A tak je to docela pozoruhodné vidět.

Pokud jdete například na čerpací stanici, která je ve většině zemí jedním z hlavních příkladů světelného znečištění, kde jsou čerpací stanice a parkoviště osvětleny 10krát tak jasně, jako před 20 lety. Opravdu jsme zvýšili osvětlení čerpacích stanic. Pokud jdete na čerpací stanici ve Flagstaffu nebo Tucsonu, je to mnohem slabší. Zpočátku si říkáte: „Páni, je to super matné.“ Potom, když jste tam, si jen pomyslíte: „No, mám všechno světlo, které potřebuji.“ Není to tak, že by tato místa byla zaplavena zloději a zločinci, všechno je v pořádku. Jen je méně světla.

Některá města v Evropě, jako je Amsterdam, Kodaň a Oslo, dělají se svým osvětlením opravdu úžasné věci. Snížením úrovně světla, umístěním světel spíše na ulici, než abyste si svítili do očí, takže s osvětlením můžeme dělat spoustu skvělých věcí, které neděláme. A myslím, že to jde ruku v ruce s přehodnocením způsobu, jakým v noci používáme světlo.

Brett McKay: To jo. A také, to je další doporučení pro lidi, aby se dostali na místo, kde mohou zažít skutečnou tmu.

Paul Bogard: Určitě. Jistě, protože pokud jsi ... Rád bych řekl, pokud jsi mladší než 40 v USA, je pravděpodobné, že jsi vyrostl zaplaven umělým světlem. Nevíte, co to vlastně je žít bez umělého světla. Takže mít tu první zkušenost s výstupem někam, kde můžete vidět, jak vypadá skutečné nebe, a pak jste mě možná slyšeli mluvit nebo vás na to někdo upozornil. Trochu se rozhlédl po světlech kolem sebe a pomyslel si: „To je trochu hloupé. Proč potřebujeme světla, která stoupají do nebe? “ Nikomu to nepomáhá. Nikoho to nedělá bezpečnějším. Můžeme mít osvětlení, zaměřme se na to.

Brett McKay: To jo. Inspirovalo mě to. Chci se dostat ven, bydlím v Oklahomě a mimo Panhandle je státní park s názvem Black Mesa, o kterém si myslím, že tam nic není, není tam žádné světlo. Chci se tam dostat, protože ne ... Vím, že jsem Mléčnou dráhu viděl jednou, ale je to dlouhá, dlouhá doba a chci to vidět znovu.

Paul Bogard: Ano, absolutně. A já bych, jen abych se vrátil zpět na to, kde jsme byli o něco dříve, noc nemusela být na úrovni Bortleovy škály, aby byla docela úžasná. Můžete mít to, co by v tomto měřítku mohlo znamenat dvojku nebo trojku nebo čtyřku, a stále můžete být ohromeni tím, že jste v noci venku. Problém je v tom, že většina z nás je poctivě většinu času v rozmezí sedm, osm, devět. Takže opravdu nejsme ... Vzhlédneme a uvidíme 25 hvězd, ale ve skutečnosti bychom měli být schopni vzhlédnout a vidět 2500 hvězd. To je rozdíl, který si většina lidí neuvědomuje.

Brett McKay: Paule, máš novou knihu a já jsem ji neměl možnost přečíst, ale vypadá to fascinující, protože je to totéž. Líbí se mi, jak berete tyhle obskurní nápady, věci, které považujeme za samozřejmost, a snažíte se věci zhmotnit. Je to o špíně. Co vás přimělo prozkoumat, přejít z noční oblohy na průzkum země pod námi?

Paul Bogard: Je to úplně jiné téma v mnoha ohledech, ale podobných témat, což znamená, že mě opravdu zajímají náklady spojené s naší separací od přírody a výhody, které vyplývají z toho, že jsme spojeni s přírodou a uvědomujeme si naše spojení s přírodou. Konec noci je o odříznutí od tmy, protože používáme příliš mnoho umělého světla. A The Ground Beneath Us je opravdu o tomto zážitku z přirozené půdy z první ruky. I od toho jsme odříznuti.

Tento druh mě ohromil, když jsem to zjistil, ale žijeme na civilizovaném západě 90% až 95% času uvnitř nebo v autech. A pak, když jdeme ven, jdeme po chodníku, spousta z nás. Ztratili jsme tedy doslova spojení s přírodou. Pak jsem začal přemýšlet o všech opravdu životně důležitých důvodech, které nemáme, spousta z nás, většina z nás nemá spojení, zejména o půdě, která nám poskytuje jídlo, o důvodech, které nám dodávají energii. Dokonce i důvody, které nám dávají ducha, a to byla jedna z největších věcí na knize, je naučit se nejen o půdě a dlažbě, ale také jít do míst, jako je Gettysburg, a mluvit o posvátných pozemcích a na jiných místech, kde mluvit o posvátných přízemní. Co těmito místy rozumíme a proč jsou důležitá? Takže je to další, byla to opravdu zábavná kniha na psaní a doufejme, že vezme lidi na spoustu úhledných míst.

Brett McKay: Skvělý. Paule, kde se lidé mohou dozvědět více o tvé práci?

Paul Bogard: Mám web, na který bych lidi zval. Je to Paul-Bogard, tedy pomlčka P-A-U-L B-O-G-A-R-D, a můžete si o knihách přečíst a zjistit spoustu dobrých věcí.

Brett McKay: Fantastické. Paule Bogarde, moc vám děkuji za váš čas. Bylo mi potěšením.

Paul Bogard: Bylo mi potěšením. Díky moc.

Brett McKay: Můj host byl Paul Bogard, je autorem knihy Konec noci. To najdete na Amazon.com a v knihkupectvích všude. Také vydal novou knihu o zemi pod námi. Jmenuje se The Ground Beneath Us. Je to o špíně. Více o jeho práci se můžete dozvědět na Paul-Bogard.com. Podívejte se také do našich pořadových poznámek na AoM.is/bogard, kde najdete odkazy na zdroje, kde se můžete tomuto tématu věnovat hlouběji.

Tím se uzavírá další edice podcastu Umění mužnosti. Chcete -li získat další mužské tipy a rady, podívejte se na web Art of Maniness na ArtofManiness.com. Pokud se vám tato show líbila a získali jste z ní něco, ocenil bych, kdybyste nám poskytli recenzi na iTunes nebo Stitcher, což hodně pomáhá. Jako vždy vám děkuji za vaši trvalou podporu a až příště vám to Brett McKay řekne, abyste zůstali mužní.