Podcast #456: Mýty o dětech a sportu

{h1}


Mládežnický sport v Americe je odvětví za 15 miliard dolarů. Mnoho z těchto peněz jde na speciální koučování a školení a účast v elitních cestovních týmech. Rodiče vynakládají enormní množství peněz a času na zapojení svých dětí do sportu v naději, že se jim investice vyplatí za uznání, vysokoškolská stipendia a dokonce za šanci hrát profesionálně. Ale moji hosté dnes tvrdí, že všechno to speciální koučování, za které utrácíte peníze, pravděpodobně moc nepomůže, aby se vaše dítě stalo superstar.


Jmenují se Leonard Zaichkowsky a Daniel Peterson a napsali spolu novou knihu s názvemPlaymakerova výhoda. Leonard je jedním z průkopníků v oblasti sportovní psychologie a byl jejím profesorem 37 let na Bostonské univerzitě. Během desetiletí byl konzultován pro profesionální a vysokoškolské sportovní programy i pro olympijské týmy. Daniel Peterson je vědecký spisovatel, který strávil svou kariéru hledáním křižovatky neurovědy a sportovního výkonu a je spoluzakladatelem a ředitelem80 procent mentálního poradenství.

Dnes v pořadu Len a Daniel diskutují o tom, zda můžete u dítěte rozpoznat atletický talent a proč dítě, které vypadá talentované ve věku 10 let, může skončit jako bláznivý sportovec ve 20. Vysvětlují, proč byste neměli regulovat atletický sport vašeho dítěte trénovat nebo specializovat děti příliš brzy na sport. Na své cestě poskytují osvědčené postupy pro rodiče a trenéry, kteří pracují s dětmi ve sportu. Poté diskutujeme o tom, jak může sport posílit kognitivní schopnosti dětí a proč může být mentální hra sportovce stejně důležitá jako jeho rychlost a síla. Náš rozhovor ukončíme povídáním o tom, jaký druh praxe je téměř k ničemu a jaký druh je nejužitečnější.


Zobrazit hlavní body

  • Stav sportovní psychologie v 60. a 70. letech
  • Kolik sportovního talentu pochází z dědičných genů člověka?
  • Mohou být tvůrci hry spatřeni ve skutečně mladém věku? Pomáhají rané sportovní tábory?
  • Pomáhá specializace nebo ubližuje mladým sportovcům?
  • Rozdíl mezi regimentovanými praktikami a volnou hrou
  • Tipy pro mládežnické sportovní trenéry
  • Pracovní paměť dětí a jak se liší od dospělých
  • Jak něžně kritizovat své děti a pomoci jim zlepšit jejich dovednosti
  • Pravidlo „Parkoviště“
  • Jak se disciplína a osobní rozvoj ve sportu přenáší do dalších oblastí
  • Může výkon mládeže naznačovat, jestli se někdo jednou „dostane“ do velkých lig?
  • Důležitost praxe a proč více praxe nemusí být nutně lepší

Zdroje/Lidé/Články uvedené v podcastu

Obálka knihy z

Spojte se s Lenem a Danielem

80 PercentMental.com

Daniel na Twitteru


Poslechněte si podcast! (A nezapomeňte nám zanechat recenzi!)

Dostupné na itunes.



k sešívání


Soundcloud-logo.

Kapesní vysílání.


Google podcast.

Spotify.


Poslechněte si epizodu na samostatné stránce.

Stáhněte si tuto epizodu.


Přihlaste se k odběru podcastu v přehrávači médií podle vašeho výběru.

Sponzoři podcastů

Náměstí. Vytvoření webové stránky nikdy nebylo jiné. Začněte svou bezplatnou zkušební verzi dnes naSquarespace.com/maninessa při pokladně zadejte kód „mužnost“ a získejte 10% slevu na první nákup.

Brilantní Zeměje světovým lídrem v oblasti jemných šperků z etických zdrojů a CÍLE pro vytvoření vlastního zásnubního prstenu. Od 6. listopadu do 10. listopadu dostanete ke koupi zásnubního prstenu sadu perlových náušnic zdarma. Chcete -li zobrazit podmínky této speciální nabídky a nakupovat všechny nabídky Brilliant Earth, přejděte naBrilliantEarth.com/maniness.

Kliknutím sem zobrazíte úplný seznam sponzorů našich podcastů.

Přečtěte si přepis

Brett McKay:Vítejte v další edici podcastu Umění mužnosti. Mládežnický sport v Americe je odvětví za 15 miliard dolarů. Mnoho z těchto peněz jde na speciální koučování a školení a účast v elitních cestovních týmech. Rodiče tráví nesmírné množství času a peněz zapojením svých dětí do sportu v naději, že se jim investice vyplatí za uznání, vysokoškolská stipendia a dokonce za šanci hrát profesionálně.

Moji dnešní hosté tvrdí, že všechno to speciální koučování, za které utrácíte peníze, pravděpodobně moc nepomůže, aby se vaše dítě stalo superstar. Jmenují se Len Zaichkowsky a Daniel Peters. Len je jedním z průkopníků v oblasti sportovní psychologie a byl jejím profesorem 37 let na Bostonské univerzitě. Během desetiletí byl konzultován pro profesionální a vysokoškolské sportovní programy i pro olympijské týmy.

Daniel Peterson je vědecký spisovatel, který strávil svou kariéru hledáním křižovatky neurovědy a sportovního výkonu a je spoluzakladatelem a ředitelem 80 procent mentálního koučování.

Dnes v pořadu budou Len a Dan diskutovat o tom, zda můžete ve svém dítěti spatřit atletický talent a proč dítě, které v deseti letech vypadá talentovaně, může ve dvaceti skončit jako bláznivý sportovec. Vysvětlují, proč byste neměli regulovat atletický sport svého dítěte trénovat nebo specializovat své děti příliš brzy na sport. Na své cestě poskytují osvědčené postupy pro rodiče a trenéry, kteří pracují s dětmi ve sportu. Poté diskutujeme o tom, jak může sport posílit kognitivní schopnosti dětí a proč může být mentální hra sportovce stejně důležitá jako jeho rychlost a síla.

Náš rozhovor ukončíme povídáním o tom, jaký druh praxe je téměř k ničemu a jaký druh je nejužitečnější. Po skončení show se podívejte na poznámky k pořadu na AOM.IS/Playmaker.

Len Zaichkowsky, Daniel Peterson, vítejte v show.

Daniel Peterson: Děkuji, Brette. Je skvělé být tady.

jen Zaichkowsky: Jo, děkuji, že jsi nás pozval, abychom byli součástí tvého skvělého celosvětového podcastu.

Brett McKay: Díky, že jsi přišel. Vy dva máte novou knihu s názvem The Playmaker’s Advantage: How toise your Mental Game to the Next Level. Je to v podstatě o nejnovějším výzkumu sportovní psychologie, neurovědy a o tom, jak tyto věci dokážou oddělit elitní sportovce od ostatních. Ale než se do toho pustíme, začněme několika definicemi. Jak všichni definujete tvůrce hry? Jsou tvůrci hry viděni na malé ligové úrovni a celou cestu nahoru přes profesionály?

Daniel Peterson: Začnu tímto. Když jsme vydali tuto knihu, chtěli jsme zahájit rozhovor s rodiči a trenéry o kognitivních aspektech hry. Věděli jsme, že to opravdu nemůžeme pojmenovat Kognitivní výhoda nebo Neuropsychologické výhody sportu. Věděli jsme, že to musíme spojit s něčím, termínem, o kterém lidé slyšeli. Pojem, který se nám vynořil v hlavách, byl „tvůrce hry“, protože se zdá, že napříč sporty, zejména týmovými, existuje poněkud univerzální chápání toho, že tvůrcem hry je někdo, kdo evidentně hraje, někdo, kdo vidí pole, hřiště, led „o něco lépe, dělá rychlejší rozhodnutí, lepší rozhodnutí, a ano, vidíme to na všech různých věkových úrovních, že je to ten hráč, který to prostě vypadá mnohem rychleji, ne nutně z fyzické vyspělosti nebo dokonce dovednostní složka, ale jen někdo, kdo věci organizuje venku. Možná je to střední záložník fotbalového týmu. Možná je to quarterback nebo někdo jiný z fotbalového týmu, point point atd., Ale ne nutně podle pozice. Myslím, že všichni hráči mohou mít některé z těchto herních dovedností.

Vlastně jsme pro všechny rozhovory, které jsme pro knihu provedli s trenéry a akademiky, začali každý rozhovor rozhovorem s otázkou: „Jaká je vaše definice tvůrce hry?“ Dostali jsme několik velmi zajímavých odpovědí. Několik z nich, jen se podělím o pár z nich. Například Sidney Crosby, který byl, měli jsme velké štěstí, že jsme si s ním promluvili, a povíme příběh o Mikeu Sullivanovi trochu. Ale jeho odpověď byla: „Playmaker je někdo, kdo je schopen vytvářet věci, ať už je to pro ně nebo pro někoho jiného kolem nich. Může to být jen jemná hra, která se později promění v lepší hru. “

Mluvili jsme s Bradem Stevensem, hlavním trenérem Boston Celtics. Řekl: 'V basketbalu o tom vždy přemýšlím, pokud jde o zlepšení jejich spoluhráčů pouhou přítomností na hřišti a schopností vytvořit výhodu pro všechny ostatní.' Poté jsme také viděli citát současného manažera fotbalového týmu Manchester City v anglické Premier League Pepa Guardioly, který trénoval Barcelonu a Bayern Mnichov, jednoho z nejlepších trenérů na světě. Ve skutečnosti učinil poznámku o jedné ze svých mladých hvězd, 25letém Belgičanovi Kevinovi De Bruyne, a komentoval Kevinovy ​​schopnosti. Jeho citát zněl: „Pokaždé se ve správnou chvíli rozhodne správně.“ Mysleli jsme si, že je to skvělý způsob, jak definovat tvůrce hry.

Potom je kniha o tom, ponořit se do vědy a všech ostatních aspektů pokusu zjistit, co tito tvůrci her mají.

Brett McKay: Zajímavé je, že často přemýšlím o sportovním talentu, o dovednostech, fyziologii. V podcastu jsme měli Epsteina, typ The Sports Gene. Ale vy, vy se soustředíte na kognitivní aspekt, že? Je to všechno o tom, jak se hry vyvíjejí.

Len, myslím, že je to zajímavé. Začal jsi studovat tyto věci, co, koncem šedesátých, sedmdesátých let?

Daniel Peterson: To jo.

Brett McKay: Jaký byl obor v té době sportovní psychologie? Dívali se na to vůbec?

jen Zaichkowsky: Ne, to bylo neplodné. Nic se nedělo. Vždy mě fascinovalo přemýšlení o tom, kdo byli tito tvůrci hry, tito skvělí hráči a proč jsem se jím nestal. Myslím, že to musel být koučink. Vždycky mě to zaujalo. Potom jsem konečně měl olympijského vítěze na Bostonské univerzitě Davida Hemeryho, vyhrál jsem 400 metrů překážek v Mexico City a poté v roce 1972 navázal stříbrem, udělal doktorskou práci o těchto skvělých sportovcích a o tom, co z nich udělalo šampiony. Samozřejmě jsme mluvili o šampionech, ale rozhodli jsme se tomu říkat spíše tvůrci hry než šampioni, ale to byl začátek. To je polovina osmdesátých let, kdy to bylo tak trochu, řekl bych jednu z prvních publikací o zkoumání, kdo byli tito lidé, kteří se stali tvůrci hry nebo mistry.

Jsem hrdý na to, že jsem zahájil mnoho z tohoto šetření, ale je to opravdu houba. Zmínil jste skvělou knihu Davida Epsteina o sportovním genu, kde odhalil celou myšlenku, že tolik výkonu je kolem toho, co jste zdědili po rodičích.

Ano, bylo to neúrodné pole a pomalu nabírá na síle. Doufáme, že s vaší pomocí a vaším podcastem můžeme šířit, že musíme více přemýšlet o této oblasti, která byla historicky ignorována.

Brett McKay: Jsem si jistý, že tu show poslouchá hodně tatínků, jejich děti teď sportují. Mluvili jsme spolu, než ses dostal do show. Moje děti letos hrají vlajkový fotbal. Má hotové tee-ball a podobné věci. Náš přístup je, že je to velmi příležitostné, ale je tu spousta rodičů, kteří do svých dětí hodně investují, protože chtějí, aby byli úspěšní. Doufají, že získají vysokoškolská stipendia. Možná se stanou profesionály a pravděpodobně jsme všichni viděli ty speciály ve zprávách o tom, že rodiče posílají své děti do těchto opravdu intenzivních výcvikových táborů, když je jim 10 nebo 11.

Existuje myšlenka, že pokud chcete být skvělí, musíte začít mladý, protože tam je příběh Tigera Woodse, že? Ve třech letech hrál golf, nebo Wayne Gretzky, ale co říká výzkum? Dokážete rozpoznat tvůrce hry tak brzy a můžete to opravdu trénovat tak, jak si myslíme, že můžeme? Pokud pošlete své dítě na rozsáhlý fotbalový tábor, pomůže mu to stát se tvůrcem hry?

jen Zaichkowsky: Odpověď, dovolte mi začít tím, je definitivní ne. Yogi Berra, velký filozof, zasmál jsem se mu a vždy řekl: „Předpověď je obtížná, zejména pro budoucnost.“ Všechny profesionální ligy, vysoké školy, všechny selhaly ve snaze předpovědět talent v mladém věku. Opravdu mi vadí, když slyším vysoké školy nabízející stipendia mladým sportovcům, kterým může být 13 a 14 let, a je jim pět nebo šest let od nástupu na vysokou školu. Je to tak nepředvídatelné. Neustále se snaží dělat takové druhy předpovědí, které jsou založeny na raných talentech, které tam dostanou.

To také souvisí s celou érou specializace, se kterou musíte začít brzy. Podnikatelé samozřejmě takto vydělávají peníze, protože rodiče investují velké peníze a děti přicházejí na tábor nebo najímají tým specialistů. Když o tom mluvím, vybaví se mi skvělý příběh, o kterém pravděpodobně mnoho našich posluchačů neslyšelo, ale v USC byl atletický fotbalista Todd Marinovich. Myslím, že byl draftován kolem roku 1991 v prvním kole Oaklandem, prostě absolutně fizz.

Jeho otec to měl, byl fotbalový trenér, který měl představu, že „Chci ho vycvičit na rozehrávku. Dostanu všechny tyto specialisty od mechaniků po techniky, odborníky na výživu, posilu a kondici, seženu všechny tyto odborníky a prostě ho nechám tak regimentovat. Měl velmi skromnou kariéru v USC a pak nešťastně selhal v profesionálech a poté se dostal k drogám a alkoholu. Ale byl tak regimentovaný. Přestože měl otec velké úmysly, opravdu se mu to obrátilo. To může být ten nejděsivější příběh, o kterém jsem ve sportu slyšel, kde se rodičovské přesvědčení opravdu nějak vymstilo.

Brett McKay: Dan, můžeš zdůraznit ... pokud specializace nefunguje. Když jste se podívali na průzkum, bavila se většina těchto tvůrců hry, na které dnes myslíme, jako Tom Brady a basketbalisté, specializovali se na svůj sport v raném věku, nebo dělali nejrůznější různé věci?

Daniel Peterson: Ne. Společné téma, které jsme slyšeli ve všech těch, a ve skutečnosti máme v knize citáty od Brada Stevense, Mika Sullivana, trenéra Penguins atd., Se slovy, ty, které hledají a hráči, kteří jsou na těch elitních úrovních, většina z nich ... Teď se vrátíme o deset let zpět, když vyrůstali, hráli několik sportů.

Zajímavé je, že jsme se podívali na spoustu výzkumů a konkrétně tam byla jedna studie, která opravdu trčela. Dr. Arne Güllich, který byl vedoucím katedry sportovních věd na univerzitě Kaiserslautern v Německu, provedl velmi rozsáhlou studii o mladých fotbalových sportovcích, kteří vstoupili do elitní Německé fotbalové akademie. Dokážete si představit, že je to docela elita, protože fotbal je v Německu všechno. Některé z těchto dětí přicházejí ve věku osmi, deseti let, v zásadě se odstěhujete z domova a půjdete do těchto elitních akademií. Prezentoval na konferenci 2016 Rozvoj sportovců mládeže v Singapuru a na všechny shodil bombu. Jeho úvodní poznámka zněla: „Budoucí špičkové sportovce nelze spolehlivě předpovědět pomocí identifikace talentů mladého věku, zvláště rané programování rozvoje talentů není nutné ani prospěšné, ale negativně koreluje s dlouhodobým seniorským úspěchem.“

To, co udělal, bylo, že všechny tyto hráče v průběhu času prohlédl a sledoval, a viděl, že ve skutečnosti zde měl další citát: „Jejich úspěch ve věku deseti let měl nulovou korelaci s jejich úspěchem jako seniora.“ Jinými slovy, sledoval je v průběhu let, aby zjistil, zda skončili v elitních týmech, zda skončili s německým národním týmem atd. Řekl ne, ti, kteří byli lepší v mladém věku, nebyli ti, kteří byli lepší ve vyšším věku, a z těch, kteří byli přijati ve věku 11 nebo 13 let, když jim bylo 19, jen devět procent těchto dětí byli stále v programu. Do té doby všichni vypadli.

Na druhé straně ti, kteří se dostali do národního A týmu Německa, ti, které vidíme na mistrovství světa, byli postupně stavěni napříč věkovými fázemi. Zjistili, že tyto děti, které to dokázaly, které dnes patří k nejlepším německým hvězdám, hrály několik sportů pravděpodobně až do věku střední školy, 14, 15 let. Poté obrátily pozornost a specializovaly se na sport prostřednictvím středoškolský věk. Ale od šesti let, od osmi let, od věku vašeho syna, až do střední školy, bylo snahou dostat je do co největšího počtu sportů.

Existuje také fyzická složka a složka vyhoření. Mnoho studií od ortopedických chirurgů atd. Jsme toho hodně viděli v baseballu, kdy děti v raném mladistvém věku prováděly operace na loktech, že doporučení lékařů a kognitivních vědců je hrát jeden sport za sezónu. V každé sezóně hrajte jiný sport a pak si udělejte volno, jak těžké je to pro rodiče dělat se svými dětmi.

Některé výzkumy také ukazují, že pokud hrají doplňkové sporty, které mají podobný proud ... V týmových sportech, pokud by váš syn nebo dcera hráli na podzim fotbal, v zimě basketbal nebo hokej a možná lakros v jaro a pak si možná vezmeme volno v červnu nebo v červenci, ale ty sporty jsou všechny založené na invazi, jak jim říkáme. Všichni mají podobný koncept útoku, obrany, přihrávky, střelby, driblování, pohybu míče nebo puku po poli.

Tyto kognitivní schopnosti přecházejí mezi sporty a navzájem se posilují, ale přesto používají různé fyzické svaly. Hrají jiný sport s různými spoluhráči, takže nemají mentální vyhoření, když hrají 12 měsíců v roce fotbalu, 12 měsíců v roce v basketbalu. Myslím, že toho budeš slyšet stále více.

Je těžké, aby se s tím rodiče vyrovnali, protože druh trenérského automatu pro zisk jim říká: „Ach, tvůj syn nebo dcera musí hrát tento sport 10, 12 měsíců v roce, pokud je chceš dostat kamkoli. ” To prostě není pravda.

Brett McKay: Existuje také velký sociální tlak, že?

jen Zaichkowsky: Absolutně.

Brett McKay: Protože vaše dítě vidí, jak to dělají všechny ostatní děti, a jako: „Musím to udělat také.“

jen Zaichkowsky: Pokud bych zde mohl něco přidat, Brett, zpráva, zpráva s sebou domů pro rodiče by byla, když jsou vaše děti malé a mají zájem se věnovat sportu a vidí to v televizi, slyší to, jejich přátelé hrají , nechte je odebrat ... Říkáme tomu vzorkování. Jean Côté a další v Kanadě to důkladně studovali a vyvinuli různá období toho, co by děti měly dělat, pokud jde o rozvoj talentů. V těch letech, kdy se začnou zajímat o sport, jim může být čtyři nebo pět let, šest, nechají je vyzkoušet různé sporty a nechají dítě rozhodnout, v čem se zdají být nejlepší a pro co mají vášeň.

Jako rodiče máme tendenci socializovat naše děti ke sportům, které jsme hráli, a máme životní vášeň a myslíme si, že se našim dětem bude líbit a budou v nich dobré. Ale to prostě není správné. Nechte je zažít celou řadu různých sportů. Vím, že je to drahé, ale díky tomu získají lepší představu o tom, k čemu má ten mladík vášeň a v čem by mohl být opravdu dobrý, takže to zkuste, ať si vyzkouší.

Brett McKay: Další věc, o které také mluvíte, je, že jste ji zmínil dříve, je, že sport, zejména mládežnický sport, je od útlého věku velmi regulovaný, kde když jsem byl dítě, měl jsem sousedské děti, které jsme hráli pick -up baseball. Hráli jsme okurku nebo jsme hráli fotbal. Co se kognitivně děje v dětském mozku? Když hrají sport, ale nejsou pod dohledem dospělých, je něco, co se liší ve srovnání s, řekněme, regimentovanou praxí?

jen Zaichkowsky: Jednak, Brette, je to, že se rozhodují sami. Žádný rodič ani trenér jim neříká, co mají dělat. To je ta velká tragédie, kterou teď máme, že jsme o to všechno přišli, a mladým se říká, co mají dělat už ve velmi mladém věku. Zjistí, že nejsou schopni se sami rozhodovat na hřišti. To byla skvělá věc baseballového nebo rybníkového hokeje v sandlotu nebo fotbalových pick -upů. Děti se rozhodovaly samy a vytvořily některá svá vlastní pravidla, aby mohly ve hře pokročit. Jo, je tu spousta dobrých věcí, o které jsme při organizovaném sportu přišli.

Brett McKay: Myslím, že je to zajímavé, pamatuji si, vidíte, jak tito rodiče v Americe utrácejí spoustu peněz posíláním svých dětí do těchto opravdu intenzivních baseballových táborů, a přesto spousta skvělých hráčů pochází z těchto karibských zemí, kde použili papírový sáček na rukavice.

jen Zaichkowsky: Skvělá pointa, skvělá pointa, ano.

Brett McKay: Nechcete se specializovat brzy. Jaký je nejlepší způsob pro ty, kteří jsou rodiči sportovců nebo trenérů, kteří trénují mladé lidi, jaký je nejlepší způsob, jak trénovat děti? V loňském roce jsem byl dobrovolným tátou trenérem tee-ballu a pamatuji si, jak jsem se tam dostal. Baseball je opravdu komplikovaný sport. Je to velmi abstraktní. Pak je tu dovednost opravdu těžká, hodit míč opravdu tvrdě, odpálit míč z odpaliště, je to malý předmět, tvrdý. Pak existují tato pravidla. Pamatuji si jednoho dne, kdy jsme konečně ... řekl: „Naučím je rozdíl mezi vynuceným odchodem a vyřazením.

Daniel Peterson: Hodně štěstí.

Brett McKay: Nestalo se. V tu chvíli jsem si jen uvědomil: „Víš co? Jen je nechám se bavit. '

jen Zaichkowsky: Jasně, oni na to přijdou.

Brett McKay: Jaký je nejlepší přístup pro koučování ve věku od pěti do deseti let? Máte nějaké poznatky z výzkumu?

Daniel Peterson: Začal bych tím, mluvili jsme s dalším Lenovým dlouholetým kolegou z University of New Jersey, profesorem Faigenbaumem, a on celou svou kariéru obhajoval to, co nazývá, technický termín, fyzickou gramotnost, ale to, co tvrdí. je, že tolik dětí dnes skočí přímo do sportů, které jsou trénovány rodiči, dobře míněno, byl jsem jedním z nich, ale jdou daleko od hlubokého konce, pokud je učí všechny drobné taktiky a triky a pravidla a věci, které prostě nejsou připraveni to zvládnout.

Profesor Faigenbaum říká, že se nejprve musí naučit běhat, skákat a točit se a naučit se všechny tyto fyzické atletické dovednosti. Řekl, že to, jak jste říkal, přicházelo z hraní venku s přáteli, hraní tagů, lezení po stromech atd. Co vidí, když pracuje se spoustou pedagogů tělesné výchovy ve školách, je, že spousta těchto dětí ani neví, jak to dělat, některé z těchto věcí. Nejsou dobří v některých těch základních fyzických dovednostech a také nemají fyzický vývoj ani sílu, protože hodně z toho času bylo ve škole omezeno a už toho tolik nedělají škola atd.

Vložili jsme do knihy několik nápadů, že je to místo, kde začít, prostě je tam neučit složitý sport, ale jen nastavit některá základní pravidla a, jak jste říkali, hrát chytat, hrát hot box mezi dvěma základnami, věci takhle. Když odtud pokračujeme, myslím, že hodně literatury by řeklo, že se opravdu snažíte vybudovat si spoustu rozpoznávání vzorů, protože dokážete vidět jejich sport v mnoha různých situacích.

Staré přísloví: „Cvičte, jako hrajete“, místo rozdělování tréninku na cvičení kolem šišek a podobných věcí, vytvořte malé hry. Fotbal je jednoduchý, hrajte fotbal na tři značky nebo vlajkový fotbal, jako to děláte, a nechte je, ať si to prožijí a rozhodují se, kam a kdy utéct a jak se vyhýbat lidem a podobným věcem, než to zkusíte naučit je ofsajdy a všechno podobné. '

Len, co si myslíš?

jen Zaichkowsky: Jo, kdybych k tomu mohl dodat, je to důležitý koncept, který jsi sem přinesl, Brette. Jednou z věcí, které se nemůžete bát, je jen, trenéři, trochu upravit pravidla. Vidíte to tolik na mládežnickém sportu, kde jsem se hádal s rodiči a správci o věcech, jako je výuka baseballu pro mládež v osmi, devíti letech. Jsou osvobozeni od toho tvrdého baseballu. Když někdo vyvinul tento malý míč, stejně velký nebo o něco menší, ale neměl takovou tvrdost, jakou má baseball, děsilo to děti, když je míč zasáhl. Řekli: „Ne, to není baseball. Musí se dostat do toho skutečného tvrdého baseballu, aby se tento sport naučili. ' Skutečně se ohradili proti úpravě samotného míče.

Mít například menší basketbal nebo menší fotbalový míč, když začínají, nebo výšku obruče v basketbalu. Říkali jen: „Ne, musíš to udržet na takové úrovni, na jakou je hrají dospělí.“ To je naprosto šílené. S menším míčem, nižším obručem je nyní můžeme naučit mechanice dobrého trestného hodu nebo výskoku, pokud tyto úpravy provedeme.

Jak říkal Dan, když jsme pracovali v těsných oblastech, kde se dotýkali, míče častěji na fotbalovém hřišti nebo na kluzišti, dělali jsme spoustu věcí napříč ledem, nejen že jim to dalo více doteků , ale nutí je to myslet rychleji. Musí se rozhodovat rychleji, protože obránce je neustále na nich.

Další věc, kterou je v této kognitivní dimenzi důležité, Brette, je, že jako trenéři často říkáme dětem, co mají dělat, a jako rodiče jim říkáme, co mají dělat. Opravdu jsme ztratili umění pokládat dobré otázky. Když se ptáte, děti musí přemýšlet. Když se jich ptáte: „Proč byste to dělali“, „Jak to udělat dobře“, točí se kolo v mladém mozku malého sportovce. To je jeden ze způsobů, jak zlepšit kognitivní rozvoj dětí ve sportu.

Daniel Peterson: Brett, jen přednesu jeden citát, který máme v knize od doktora Istvána Balyiho, který je světovým odborníkem na vývoj těchto plánů rozvoje hráčů, které vidíte od mnoha národních sportovních organizací. Má za sebou USA kopyta, USA lacrosses. Pracoval s olympijskými výbory atd., Aby porozuměl této myšlence fyzické gramotnosti a budování sportovních dovedností v průběhu času, ne najednou. Citát, který ve svých prezentacích vždy rád používá, je, a to je doktor Balyi: „Dozvěděl jsem se to od jezuitských kněží v Irsku. Pokud chcete Johnnyho naučit latinu, musíte umět latinsky a evidentně musíte znát Johnnyho.

'Místo latiny, pokud chcete Johnnyho naučit nějaký sport, musíte tento sport znát, což se nám evidentně velmi dobře daří, a musíte znát Johnnyho.' Známe tento sport velmi dobře, ale neznáme Johnnyho ani Jane od šesti do 16 let. “ Dále mluví o tom: „Malým dětem nemůžete jen vnutit vzdělávací program pro dospělé. Musíte to upravit na jejich kognitivní úroveň. “

Brett McKay: Jedna opravdu skvělá rada, kterou jsem z toho dostal, bylo, že výzkum pracovní paměti u dětí a když je poučujete. Jako rodič sleduji, jak si moje dítě hraje, a křičím na něj pokyny, že? Myslíte si, že je to užitečné, ale když jste o tom mluvili, ne, pracovní paměť dítěte není příliš vyvinutá. Prefrontální kůra není příliš vyvinutá, takže když jen štěkáte tyto pokyny, snaží se obsahovat všechny ty informace, které jim posíláte, a zároveň se snaží zpracovat, co se děje ve sportu, ve hře samotné a prostě se vypne a nedaří se jim to. V zásadě šlo o to, prostě zavřít hubu a nechat své dítě hrát si.

Daniel Peterson: Je zajímavé, jen se trochu ponořit do nějaké té kognitivní části toho, jeden z několika vědců, které v knize citujeme, opravdu nedělají svou práci ve sportu, ale velmi dobře známý jedním je Daniel Kahneman a Amos Tversky. Kahneman získal Nobelovu cenu a Kahneman přišel s knihou Mysli rychle a pomalu před několika lety. Představil celé téma toho, jak se lidé rozhodují systémem jedna a systémem dva.

Systém první je, že přemýšlíte rychle. Dva plus dva jsou čtyři. Na to opravdu nesmíš myslet. Míč vám letí na hlavu, jak řekl Len, budete kachnit, nebo podruhé. To jsou věci systému. To jsou automatické věci. Ve sportovním světě si tehdy osvojíte dovednost. To je, když můžete driblovat basketbal, aniž byste se na basketbal dívali, nebo můžete držet puk, aniž byste ho sledovali.

Systém dva je promyšlenější analytickou stránkou, kde se ve skutečnosti musíte zastavit a přemýšlet, abyste něco zjistili. Je zřejmé, že když se učíte dělat novou dovednost, přestáváte se dívat na svou ruku, když driblujete basketbal, dokud na to určitě nepřijdete. Je to stejné, jak jste řekl, na poli nebo na hřišti, v celém tom chaosu chceme, abychom chtěli, aby se stal systém jeden. Chceme automatičnost. Chceme děti, které vidí něco, vidí příležitost, vidí otevření, vidí přihrávku a dělají to instinktivně, intuitivně. To pochází z let a let rozpoznávání vzorů, vidění příležitostí, „Oop, zkusil jsem to jednou a nefungovalo to.“

Databáze myšlenek a vzorů se pomalu, podvědomě buduje až do bodu, kdy to vypadá automaticky. Vždy mluví o zpomalení hry na vyšší úrovni, to je ten proces. Jde to ze systému dva do systému jeden, kde mohou reagovat tak, jak by měli.

Jak jsi řekl, když rodič, dobře míněný rodič ... Byl jsem tam, vím ... křičí: „Ne, předej to tam Fredovi,“ váš syn nebo dcera už měli v hlavě představu, co jsou zač. a teď jste tam zavedli úplně jiné rozhodnutí a oni zpomalí a ztratí míč nebo udělají špatnou přihrávku. Nebo když trenér křičí hru hrou od postranní čáry přesně každé přihrávky, kterou by měl udělat, naruší to tu automatičnost a proces učení. Jak jste řekl, nejlepší je pozitivně jásat a nedávat jim konkrétní pokyny.

Brett McKay: Rekapitulujme zde koučování malých dětí nebo rodičovství malých dětí, které jsou sportovci. Nechtějte se specializovat brzy. Nechte je hrát spoustu různých sportů. Nedělejte praktiky příliš regulérně, ale dělejte je spíše jako hraní her, takže v rámci cvičení možná dělejte malé mini hry, aby ty vzorce poznaly a pochopily, procvičte si dovednosti, které jsou základem hry. Bylo by to dobré shrnutí?

jen Zaichkowsky: Jasně, že jo. Ptejte se hodně. Neříkejte jim to vždy, přestože je to efektivnější způsob cvičení, ale mluvte s dětmi a pokládejte jim otázky. Vyzvěte je mentálně.

Brett McKay: Vidíš, to je skvělá otázka. Vždycky přemýšlím, jak to udělat, když sleduji, jak moje dítě něco dělá, a vidím něco, co, dobře, možná měl udělat něco jinak. Donesete to hned poté, co pojedete autem domů? Ptáte se na otázku typu: „Co jste si v tom myslel?“ Nechcete se na to zeptat způsobem jako: „Co jsi si myslel, ty idiote?“ Jaké rady tam jsou? Jak vedete ten rozhovor se svým dítětem, aby se mohl rozvíjet kognitivněji pro svůj sport.

jen Zaichkowsky: Zvyšuje to povědomí a vybírá vaše místa, kdy to udělat. V autě to nemusí být doma. Počkejte chvíli, podle toho, zda došlo k úspěchu nebo neúspěchu. Myslím, že je to pokládání těchto otázek vašim dětem jako rodičům nebo trenérům, myslím, že je opravdu zdravé. Aniž by to vypadalo jako, je to opravdu inkvizice, ale jak vidí pole a hřiště nebo hřiště. Mohou to vidět úplně jinak, když jsou tam, než vy jako rodič nebo trenér na postranní čáře, protože dostávají jiný úhel pohledu. Vždy je dobré je slyšet, ale udělejte to také s trochou humoru a povzbuďte je, aby si to promluvili a zeptali se, proč se tak rozhodli.

Daniel Peterson: Brett, já vždycky, když byli moji kluci malí, měli jsme hokejového trenéra, skvělého kluka, a ten nám v první den sezóny řekl rodičům, že řekl: „Dodržujte pravidlo parkování“ a my opakuji: „Jaké je pravidlo parkování?“ Řekl: „Po hře nastartuješ auto. Vaše dítě je v autě. Vyjíždíte z parkoviště. Než se dostanete z parkoviště, přestaňte o hře mluvit. A je to.' Jen „dobrá hra“, „špatná hra“, možná jedna otázka, ale jakmile opustíte parkoviště, je hotovo a nezdržujte se tím. Myslel jsem, že to bylo vždy užitečné. Myslím, že to neznamená, že můžete sedět na parkovišti a křičet na ně. V zásadě dostanete asi 30 sekund nebo minutu, abyste si o hře promluvili, a pak je konec. Nech to být.

Brett McKay: To jo. Myslím si, že spousta rodičů si dělá starosti, pokud neudělají věci týkající se režimu, hru nezvednou, ale děti si ji vyzvednou. Musíte jim prostě dát příležitosti. Myslím, že je to uklidňující.

V jakém okamžiku se mohou děti začít specializovat? Je to jiné? Myslím, že je to u každého dítěte jiné.

jen Zaichkowsky: U každého dítěte je to jiné a možná podle sportu uvidíte specializaci na něco jako gymnastiku, když začnou strašně mladí. Plavání to do jisté míry také má, když začínají mladí. Myslím, že existuje systém víry, který je docela důležitý pro to, aby začali mladí, ale většina ostatních sportů ne. Ukázka různých.

Pamatuji si, jak mi Sidney Crosby v dlouhém rozhovoru s ním říkal, že jako dítě hrál všechny myslitelné sporty, které mohl, a nespecializoval se na hokej, dokud mu nebylo asi 14 nebo 15, ale řekl, že existuje tolik přenosných dovedností, že naučil se, a říkal dokonce kognitivně, jako různé vzorce hry. Z každého sportu se něco naučíte a můžete přenášet. Říká, že tím, že hrajete jeden sport, to prostě nezískáte a když budete vystaveni různým trenérům, získáte různé nápady, jak zpracovávat informace. Ano, to je můj pohled na věc.

Daniel Peterson: Jo, myslím, že někteří výzkumníci řekli, na základě čeho, odkud někteří elitní sportovci pocházeli, spousta z nich začala až kolem toho středoškolského věku, asi 14 nebo 15 let, že opravdu zbavte se ostatních sportů v jejich životě a vyberte si jeden. Určitě, jak jsi řekl, každé dítě je jiné. Někteří se jich možná nikdy nezbaví. Třípísmenní atleti na střední škole jsou stále vzácnější, ale stále jsou tam a není důvod, proč byste měli s ostatními sporty přestat.

Vím, že to všechno je, prožil jsem to, celé hledání vysokoškolského stipendia a toho všeho a pár mých chlapů to udělalo. Ale je to rozhovor s nimi v tom věku: „Hej, jestli na to opravdu chceš jít ze střední školy i mimo ni, je zde pravděpodobně několik věcí, které musíme udělat, ale nemusíš. Pokud chcete, můžete dál hrát všechny své sporty, “a pak se rozhodnou.

jen Zaichkowsky: Myslím, že data jsou také docela jasná, že specializace je dnes mnohem dříve, než tomu bylo v době, kdy David Hemery v polovině 80. let studoval. Myslím na těch 50 sportovců, s nimiž udělal rozhovor, specializovali se asi na 15 let. Nevím, jaké jsou, přesný počet by byl dnes, ale mám podezření, že je mnohem mladší než 15 let specializovat se na sporty, které hrají.

Brett McKay: Jo, víš jen velmi málo ... Dokonce i na vysoké škole, multi-sportovní hráč. Myslím, že OU má jednoho, správně, quarterbacka pro OU.

jen Zaichkowsky: Ach jo, je dobrý. Dobrý hráč baseballu.

Brett McKay: Hráč baseballu, fotbal. Už není mnoho Deion Sanders nebo Bo Jacksons, Jim Thorpes, že?

jen Zaichkowsky: Část toho, myslím, Brette, je, že si jako rodiče myslíme, že musíme udělat správnou věc. Jsou tam dobří podnikatelé, kteří jsou prodejci, a řeknou: „Existuje jen jeden způsob, jak se dostat nahoru. Musíš se mě držet a oni musí hrát 12 měsíců v roce a my začneme brzy. ' Nakupují do toho. Myslí si, že více je lepší. Tito lidé nečtou články v časopisech nebo sportovní vědy, jak by to tedy mohli vědět? Doufají, že se rozhodnou správně. Intuitivně by jim to mohlo dávat smysl, ale výzkum to prostě nepodporuje.

Brett McKay: Zatím jsme mluvili o tom, jak funguje mozek, mozek dítěte, kdy se učí sport a jak se k tomu nejlépe postavit, když jsou mladí, a chceme se specializovat později, až budou v střední školu, ale můžete také na výzkum, říkat, jak mohou sporty ovlivnit poznání a že poznávání se přenáší do jiných částí našeho života. Protože často myslíme na sport, je velmi specifický pro danou doménu, ale existuje výzkum, který ukazuje, že když sportujete, pracujete s částmi svého mozku, které vám mohou pomoci při rozhodování a řekněme jen ve škole, v práci atd.

Daniel Peterson: To jo. Jedna ze zajímavých studií, na které jsme se podívali, byla z University of Illinois, doktora Beckmana a kdo je ...? Dr. Hillman z University of Illinois.

jen Zaichkowsky: Chuck Hillman, jo.

Daniel Peterson: To jo. Udělali několik velmi zajímavých studií, asi před pěti nebo šesti lety, kde měli, tam mají zařízení, kterému říkají jeskyně. Je to v podstatě téměř 180stupňová prostorová obrazovka, kde mohou přehrávat filmy a obrázky prostředí nahoře a poté testovat určité věci, jak na ně reagujete. Jednou z věcí, které tam měli, byla scéna rušné ulice a vaším úkolem bylo přejít virtuální ulici, aniž by vás srazila auta.

Přivedli studentské atlety z University of Illinois a přivedli nějaké rekreační sportovce a pak přivedli nějaké sportovce, kteří moc nesportovali. Testovali je, pokud jde o jejich schopnost vědět, kdy přejít ulici virtuálně, jinými slovy, načasovat věci. Automobily přicházejí oběma směry a tím vším.

První věc, kterou zjistili, je, že ano, opravdu, elitní sportovci se dostali přes ulici lépe než rekreační sportovci nebo nesportovci, ale pak také vrhli nějaké věci jako rozptýlení, protože většina studentů je roztržitá. Zazvoní jim telefon. Nechají je podívat se na telefon, zatímco se pokoušejí přejít ulici atd.

Znovu zjistili, že elitní sportovci měli lepší povědomí, periferní vidění atd. A dokázali se dostat bezpečněji. Stále to neodpovědělo na otázku a přiznávají, že toto ... Otázku nepoložili, ať už je to povaha nebo výchova. Jsou tito elitní sportovci v tomhle lepší, protože sportovali a trénovali své kognitivní schopnosti, nebo jsou to elitní sportovci, protože se narodili s lepšími kognitivními schopnostmi, hodně jako diskuse Davida Epsteina, ze které vyrostl, je to genetické nebo to trénink. To se týká celé desetitisícové diskuse a podobně, ke které se dostaneme.

Zjistili také, že testovali sportovce, kteří mohou vykazovat lepší výsledky vidění a další věci, ale obvykle vykazují lepší vnímání zraku atd., Když jsou ve sportovním kontextu. Pokud ukážete partě elitních fotbalistů fotbalovou situaci a něco zastavíte a necháte je přemýšlet o pracovní paměti nebo cokoli jiného, ​​zjistí, že ve fotbalovém prostředí se jim daří mnohem lépe než lidem, kteří nejsou fotbalisty. Ale v nespecifickém kontextu tomu tak není. Nejsou o tolik lepší. Nemají o tolik více kognitivních darů než běžná populace. Stále je před námi spousta zajímavého výzkumu, ale sem tam pár rad.

jen Zaichkowsky: To jo. Dovolte mi trochu doplnit to, co řekl Dan, Brette. Existuje několik studií, které znám. Moje kolegyně z Montrealské univerzity, Jocelyn Flaubert, vyvinula zařízení zvané neurotracker, což je skutečně sledování více objektů. K tomu, abyste dobře zvládli úkol, jsou zapotřebí neuvěřitelné kognitivní schopnosti, zejména dovednosti pozornosti a schopnosti zpracovat výkonné funkce.

Toto je publikováno v prestižních časopisech Nature and Science a v zásadě se ukázalo, že elitní sportovci v tom předčí ostatní lidi. Nevíme, jestli je to něco, čím byli obdarováni. Mám tendenci si myslet, že je to něco, co jim sport pomohl rozvíjet. Jo, možná měli na začátku vysokou základní linii, ale sport k tomu určitě přispěl.

Poté v knize citujeme také slavnou dánskou studii zabývající se výkonnými funkcemi špičkových fotbalistů. Podívejte se, použili pár španělských hráčů, se kterými jsem pracoval v letech 2006 a ‘08. Iniesta byl jedním z nich a myslím, že Ramos byl tím druhým.

Brett McKay: Xabi?

jen Zaichkowsky: Jo, jo, Xabi. Byl to Xabi. To je správně. Byli jen mimo grafy o výkonných funkcích, což je standardní psychologický test, který používali pro zkoumání výkonných funkčních schopností. Byli, jen nikdo blízký tomu. Tady znovu přišli na svět s těmi skvělými schopnostmi, nebo mu druh fotbalu, který hráli, pomohl ho rozvíjet? Pro jistotu se přikláním k tomu druhému.

Brett McKay: Vím, že se nyní také hodně diskutuje o roli tělesné výchovy nebo sportu ve škole, a když je teď veškerý ten tlak, aby děti dobře zvládly testy, takže mnoho škol upouští od tělesné výchovy, upouští od sportu. . Říkají: „Co jim chybí? Ovlivní to to, jak dobře si ve skutečnosti v těchto testech vedou, protože tak necvičí svůj mozek? “

jen Zaichkowsky: Naprosto správně. Trefil jsi to přesně. Můj dobrý bývalý student a kolega, Avery Faigenbaum v New Jersey, je v tomto zastáncem světa a myslím, že existuje spousta docela bystrých lidí, kteří by to podpořili. Musíme mít ten cvičební rozměr, abychom zlepšili funkci mozku. Je to jen to, co tvůrci politik věří, že existuje, stačí mít více čtení, psaní a aritmetiky a problémy světa budou vyřešeny. Není pravda.

Brett McKay: Zatím jsme mluvili o ... Je to velmi rekreační. Pro mě je sport pro děti důležitý, protože si člověk vytvoří spoustu vzpomínek. Děláte si přátele. Můžete cvičit. Zapracujete svůj mozek jiným způsobem, takže si myslím, že pro většinu rodičů, kteří poslouchají, to bude užitečná rada. Jejich dítě bude sportovat na střední škole a bude se mít dobře, ale co, mluvili jsme o tom dříve. Poznáte, jestli je dítě řekněme vyšší střední škola. Na vysoké škole má šanci dobře se uplatnit. Je to možné? Vidíte, můžete tam vidět schopnosti tvůrce hry, nebo i když se dostane na vysokou školu, možná má šanci stát se profesionálem. Je to možné? Existují věci, které můžeme hledat a které určí výkonnost později v jejich sportovním vývoji? Nemluvím, když je jim deset. Mluvím, když je jim 18, 17 let.

jen Zaichkowsky: Dovolte mi, abych se k tomu vyjádřil, Brette, že až dosud, v každém hlavním sportu, ve kterém jsem pracoval, byly koncepty velmi špatné v předpovědi těch, kteří to zvládnou. Stále opakují stejné chyby, protože se v zásadě dívají na atributy, které lze snadno změřit, na ty, které lze snadno měřit, rychlost sportovce, sílu sportovce, jejich pohyb, jejich biomechaniku a snaží se vytvořit rovnici, která předpovídá, zda bude úspěšný jako vysokoškolský nebo profesionální hráč, muži i ženy.

Míra predikce byla strašná. Proč? Můj názor je, že oblast, která jim chybí, může být nejdůležitější v rovnici. Není to součástí rovnice, a to jsou tyto percepční kognitivní schopnosti tohoto jedince. Protože jsme to dosud nedokázali změřit, není to součástí rovnice a ta předpověď je tak strašná, jak to bylo.

Předpovídám, dělám tuto předpověď, že v budoucnu se to hodně zlepší, protože teď jsme v tom bodě, že je vědecky, kde můžeme změřit tyto vnímavé kognitivní schopnosti. Citujeme to v knize, a já o ní stále mluvím, kde se ve světě sportu a sportovních věd dějí opravdu dobré věci, kde jsme schopni změřit tyto vjemové schopnosti, kognitivní schopnosti a myslím, že se to zlepší prediktivní schopnost hledačů talentů.

Brett McKay: Co dělají, aby otestovali tento kognitivní aspekt tohoto sportu, nebo začínají?

jen Zaichkowsky: Dovolte mi krátce zmínit několik z nich. První věc, o které mluvíme ve druhé části knihy, je možnost si hru přečíst. Je to druh vjemových dovedností. Většina z toho je samozřejmě s vizí. Určitě také spoléháme na některé naše další smysly, ale vize je primární. Co tam venku vidíme? Existuje společnost RightEye, R-I-G-H-T-E-Y-E, RightEye, která vám během deseti minut poskytne všechny cenné vizuální metriky, které jsou důležité v podstatě pro každý sport. Je to víc než jen provádět test ostrosti s optometristou. Zachycuje tyto nádherné metriky, které se ve světě sportu v posledních letech hodně prosazují. Tuto společnost velmi dobře znám a jak to dělají. Myslím, že to zvyšuje naši předvídatelnost měřením těchto vjemových dovedností.

Pak ta část s rozhodováním, možná víte, že trochu znáte fotbalový svět, použili tento Wonderlic test, což byl jakýsi primitivní IQ test ze 30. let. Myslím, že to Dallas Cowboys představili, aby zjistili, jestli by dokázali identifikovat chytré quarterbacky, když už. Nadále používají Wonderlic. Každý rok mluví o tom, jak někdo na Wonderlicu zabodoval, i když to mělo být důvěrné. Je to hrozný prediktor nebo měřicí nástroj kognitivních schopností.

Můj dobrý přítel Scott Goldman zahájil projekt, když byl na univerzitě v Arizoně a poté, když se přestěhoval do Michiganu, doladil jej. Vyvinul něco, co se nazývá AIQ, nebo inteligentní kvocient sportovce. V zásadě se zabývá důležitými výkonnými funkcemi, druhy inteligenčních ukazatelů, které v zásadě potřebujete, abyste byli dobrými sportovci, dovednosti výkonných funkcí. Ve světě s vysokými výkony to získává na síle a myslím, že to pouze upozorní většinu sportovní komunity na to, že nyní máme způsob, jak změřit ty výkonné funkce, které fungují na prefrontální kůře a tak dále.

Nyní, když můžeme do rovnice vložit dimenzi vnímání a dimenzi rozhodování, myslím, že to udělá skvělé věci pro předvídatelnost sportovců na úrovni vysokých škol a na profesionální úrovni.

Daniel Peterson: Víš, Brette, další, jen abych doplnil to, co řekl Len, ve středoškolském fotbalu máme sekci, myslím si, druhou kapitolu, nazvanou, Co se měří, si všimne, a jednu z věcí, které mají každý rok elitní středoškolští fotbalisté jsou sponzoři společnosti Nike, kteří vyhlásili zahájení. Jsou to regionální soutěže po celé zemi. Věřím, že jich je šest. Pokud se vám v regionální soutěži daří, budete pozváni do celostátní soutěže. Jedná se o středoškolské fotbalisty, kteří se chtějí přestěhovat na vysokou školu nebo se nechat najmout na vysokou školu.

Jednou z věcí, které jsme si všimli, a podívali jsme se na spoustu čísel, atd. A na rozhovor o tom, bylo, že národní náborové služby ohodnotí hráče jako tříhvězdičkový, čtyřhvězdičkový, pětihvězdičkový a pak jdou v podstatě na tyto kombajny. Provádějí některé konkrétní fotbalové hry atd. A dívají se na ně tak, ale jedna z věcí, které dělají, je, že je podrobí těmto fyzickým testům, testu jiskry na rychlost, sílu, reakční čas, hbitost a rychlost. To všechno jsou měřítka jejich atletiky.

Zajímavé je, že jsme zjistili, že na regionální, národní úrovni hráči, kteří byli pětihvězdičkovými rekruty podle národních skautů, nebyli vždy těmi, kteří skórovali na nejvyšších úrovních v rámci své skupiny pozic ve fyzickém test, atletický test a naopak. Kluci, kteří v jiskrovém testu zabodovali opravdu dobře, byli možná tříhvězdičkoví nováčci.

Dobře. Co je tedy X faktor? Proč jsou tito lidé zařazeni na pět hvězdiček, když nejsou ani nejlepšími sportovci v rámci své poziční skupiny? Jistě jsou to elitní sportovci mezi námi ostatními, ale v rámci své poziční skupiny a v rámci svých vrstevníků nejsou fyzicky tak nadaní jako ostatní, přesto jsou zařazeni výše.

Tam jsme začali přemýšlet, tam musíme začít měřit nebo najít způsob, jak změřit kognitivní konec. Ve skutečnosti nás to tak zajímalo a přesně na vaši otázku, jak změříme tuto součást rozhodování, myslím, že se to stalo ... Len a já jsme se rozhodli, že to je téma naší další knihy v roce 2019, je podívat se konkrétně při rozhodování ve sportu a ponořte se hluboko do toho a do všech těch zajímavých věd a zajímavých anekdot o dobrých rozhodnutích, špatných rozhodnutích, vítězných zápasech, prohraných zápasech, o tom, jak koučujete rozhodnutí, jak měříte rozhodnutí a všechny tyto věci. Zbývá tam ještě hodně práce.

Brett McKay: Ne, určitě. Jeden z vás zmínil pravidlo 10 000 hodin v praxi, protože jsme měli Andersa Ericssona v podcastu, abychom o tom diskutovali. Myslel jsem, že jedním z opravdu druhu neintuitivních zjištění, která v knize máte, je, že na elitní úrovni to vypadá, že více praxe nepomáhá. Uvedete příklad, je to Kyle Ivory? Ne. Basketbalista, který se právě rozhodl, že už nebude cvičit.

Daniel Peterson: Allen Iverson, jo.

Brett McKay: Allen Iverson, že?

Daniel Peterson: Jeho slavné chvástání.

Brett McKay: Jeho slavné chvástání proti praxi. Myslel jsem, že to bylo docela zajímavé. Zdá se, že v určitém okamžiku to příliš nepomáhá. Co se tam děje?

jen Zaichkowsky: Myslím, že v případě Iversona jeho dny praxe byly, když byl na vysoké škole, takže když je v NBA 12 let, přeskočení praxe nebude mít významný dopad na Allena Iversona. Myslím si, že to je to, co když on to všechno vyzdvihl, že je důvod, proč je důležitá praxe. Jeho dovednosti byly do té doby automatizovány, víš? Získat dalších 15 minut navíc pro Allena Iversona nebude mít velký význam, ale pro rozvíjejícího se sportovce je to nesmírně důležité. Jsem si jistý, že jste se to naučili od Andersa Ericssona, že to musí být úmyslná praxe.

Měli jsme skvělý rozhovor. Znám Anderse již mnoho let, že z toho, co nazýval záměrnou praxí, moc nevidí, odkazoval jsem na účelnější praxi, kdy se vlastně snažíte něčeho dosáhnout, nejen procházet rutinními záležitostmi na jakékoli úrovni. , ať už je to na úrovni mládeže nebo na vysokoškolské úrovni nebo na profesionálech. Musíte se snažit zlepšit se s každým nácvikem určitých dílčích dovedností.

Daniel Peterson: Myslím, že pravděpodobně objasnil a shrnul celý rozhovor o teorii 10 000 hodin lépe, než jsem dokázal já. Dokonce i Malcolm Gladwell ve své knize Outliers to ve skutečnosti ani tak nepokazil. Předtím to byl poněkud obskurní výzkum dr. Ericssona mezi lidmi mimo jeho obor a bylo to na hudebnících. Nebylo to ani na sportovcích.

Malcolm to také řekne a v knize máme některé jeho citáty, že nehrál, nazýval to pravidlem 10 000 hodin, ale kromě toho to byla jen jedna z těch věcí, které vzlétl sám, že lidé slyšeli 10 000 hodin, to je to, co potřebujete, abyste byli světovou třídou, a to je to, co se zaseklo, zatímco Gladwell a Ericsson řeknou: „To není věc, kterou jsme chtěli držet. Chtěli jsme se držet myšlenky záměrné praxe, “řekl Len, kde se soustředíte na něco konkrétního, nejlépe na slabost. Máte tam trenéra, který vás povede. Je to nepříjemné. Neradi to děláte, ale postupem času se v těchto věcech zlepšíte.

To se vrací k naší diskusi o automatičnosti. Se všemi těmi praktikami přecházíte ze systému dva do systému jeden. Pokud prostě vyjdete na příjezdovou cestu a na hodinu budete ležérně střílet z košů, dobře, můžete si to připsat jako hodinu tréninku, ale ve skutečnosti jste nic nezlepšili.

Jeden z citátů, které nám Anders poskytl během našeho rozhovoru, je: „V zásadě tvrdím, že když se podíváte na spoustu praxe, kterou jsem viděl, navštěvuji nejrůznější týmy, velmi málo z toho je ve skutečnosti se dokonce blíží této myšlence individualizované, záměrné praxe, kdy někdo dělá něco, co je pro něj jedinečně vhodné, aby zlepšil některé aspekty svého výkonu v nějakém individualizovaném kontextu. “

To je jeho poslání a možná ... Říkal něco podobného, ​​když s vámi mluvil, ale to je jeho posláním, je prosadit část záměrné praxe, nikoli kvantitu.

Brett McKay: Představuji si, že bys nechtěl dělat tuto promyšlenou praxi na malých dětech s dovednostmi, jen je nechat házet míčky znovu a znovu a znovu a dělat to reggie. Chcete, aby hráli, ale já si představuji, jak se dostanete, rozhodnete se specializovat, začnete trávit více času zdokonalováním dovedností. V tu chvíli přijde trenér.

Představuji si na elitní úrovni praxi, kterou děláte, nejde ani tak o fyzickou zručnost, ale o mentální část, jako ve filmu. Pokud jste fotbalistou, je to, jako byste trávili spoustu času sledováním filmu, analyzováním věcí, jak jste mohli věci dělat lépe, zlepšováním rozpoznávání vzorů ve vašem mozku.

jen Zaichkowsky: Přesně tak.

Daniel Peterson: Přesně.

Brett McKay: Lidi, tohle byl skvělý rozhovor. Kam mohou lidé zajít, aby se o knize dozvěděli více?

Daniel Peterson: Je k dispozici téměř kdekoli. Mělo by to být ve vašich místních knihkupectvích. Je to samozřejmě na Amazonu a všech online knihkupcích. Jmenuje se The Playmaker’s Advantage. Na našich webových stránkách je 80PercerntMental.com, 8-0-Percent-Mental.com. Lidé mě také mohou sledovat na Twitteru na @DanielPeterson, jedno slovo. Jak jsem řekl, máme to tam od června. Získání spousty dobré zpětné vazby. Je k dispozici v pevné vazbě, zvukové verzi nebo eBooku, a pak v lednu vychází paperback.

Brett McKay: Len Zaichkowsky, Daniel Peterson, moc děkuji, že jste přišli. Byl to skvělý rozhovor.

Daniel Peterson: Díky, Brette.

jen Zaichkowsky: Díky, že jsi nás nechal, Brette.

Brett McKay: Mými dnešními hosty byli Len Zaichkowsky a Daniel Peterson. Jsou autory knihy The Playmaker’s Advantage. Je k dispozici na Amazon.com a v knihkupectvích všude. Více informací o jejich práci najdete na 80PercentMental.com. Podívejte se také na naše poznámky k výstavě na AOM.IS/Playmaker, kde najdete odkazy na zdroje, kde se můžete tomuto tématu věnovat hlouběji.

Tím se završuje další vydání podcastu Umění mužnosti. Další mužné tipy a rady najdete na webu The Art of Maniness na ArtofManiness.com. Pokud vás show baví, něco z ní máte, byl bych rád, kdybyste nám napsali recenzi na iTunes nebo Stitcher. Hodně to pomáhá. Pokud jste to již udělali, děkuji. Zvažte prosím sdílení pořadu s přítelem nebo členem rodiny, kteří si myslí, že z toho budou mít něco.

Jako vždy děkuji za vaši trvalou podporu. Až příště vám to Brett McKay řekne, abyste zůstali mužní.