Napping návyky 8 slavných mužů

{h1}

Před několika týdny jsme probrali nesčetné množstvíúžasné výhody poskytované příliš často pomlouvaným spánkem. Pokud stále nejste přesvědčeni o výhodách podřimování a potřebujete další inspiraci, nebo vás prostě zajímá, jak některé z nejslavnějších plenek v historii, dnes vám přinášíme pohled na zvyky podřimování 8 vynikajících mužů .


Winston Churchill

Winston Churchill dává doutník.'Příroda nezamýšlela lidstvo pracovat od osmi ráno do půlnoci bez osvěžení požehnaného zapomnění, které, i když trvá jen dvacet minut, stačí k obnovení všech životně důležitých sil.'

Churchillov odpolední spánek byl nesmlouvavou součástí jeho uvolněného přístupu k jeho každodenní rutině. Churchill začal svůj den v 8 hodin ráno snídáním, odpovídáním na dopisy a diktováním svým sekretářkám, přičemž vše probíhalo ještě v posteli. Po této práci následovala koupel, dlouhý oběd a spousta popíjení zalévané whisky. Po obědě byl čas malovat nebo hrát karty s jeho manželkou Clementine. Pak nastal čas šlofíka. Churchill se svlékl a lezl si do postele až na dvě hodiny tvrdého šlofíka. V 6:30 vstal, dal si další koupel a užil si dlouhou večeři. Ve 23 hodin se konečně pustil do práce a několik hodin pracoval, než šel spát a celý cyklus opakoval znovu. Nekompromisní noční sova Churchill cítil, že mu jeho zdřímnutí pomohlo zvládnout dvakrát tolik práce denně (což člověka nutí přemýšlet, jak málo by bez toho pracoval!)


Zdřímnutí bylo pro Churchilla tak posvátné, že držel postel v budovách parlamentu a věřil, že zdřímnutí bylo klíčem k jeho úspěchu při vedení země bitvou o Británii.

Lyndon B. Johnson

Lyndon Johnson spí na židli.

LBJ chytí pár mrknutí na palubu Air Force One.


Když se Lyndon B. Johnson ujal prezidentského úřadu, vydal se projít extrémně ambiciózní legislativní agendou, včetně války proti chudobě, ochrany občanských práv, zahájení veřejných prací a krácení daní. Aby dosáhl svých cílů, byl LBJ připraven pracovat jako pes a za tímto účelem přijal „dvousměnný den“. Probudil se v 6:30 nebo 7, přečetl si noviny a poté zamířil do Bílého domu, kde pracoval do 14 hodin. Potom cvičil, plaval nebo šel rychle, než si oblékl pyžamo a usadil se na 30minutový šlofík. Probudil se ve 4, převlékl se do čistého oblečení a začal svou „druhou směnu“ dne, někdy pracoval až do jedné nebo druhé hodiny ráno.



Napoleon Bonaparte

Napoleon Bonaparte spí na židli v obrázku kmene.Během kampaní byl Napoleon smršť energie, cválal z místa na místo, plížil se po mapách a přemýšlel o strategii. Dny by chodil bez převlékání nebo polehávání na plný spánek. Měl však schopnost, jak se zdá, mnoha velkým vůdcům, že dokázal usnout kapkou klobouku. Tato schopnost byla pravděpodobně produktem jeho nejvyšší důvěry. Napoleon mohl spát jako dítě těsně před bitvou a dokonce i v blízkosti, když se duněla děla. Jak dokázala moderní věda, Napoleonovy zdřímnutí odrazilo únavu, která pronásleduje ty, kteří vynechají celý noční spánek. Když pak bitva skončila, generál spal osmnáct hodin.


John F. Kennedy

John Kennedy sedí ve velké houpací židli.Po dopoledním plaveckém cvičení a cvičení John F. Kennedy snědl oběd v posteli a pak se usadil na šlofíka. Nechal svého komorníka zatáhnout závěsy a požádat, aby nebyl vyrušován, pokud to nebyla skutečná nouzová situace. Poté rychle usnul na 1-2 hodinový šlofík. Jackie se k němu vždy připojila, bez ohledu na to, co dělala, když začalo zdřímnutí jejího manžela, a nechala asistenta, aby pobavil její hosty. Vedoucí personálu domácnosti JB West připomněl, že „během těch hodin byly dveře Kennedyho zavřené. Nebyly povoleny žádné telefonní hovory, žádné rozeslané složky ani žádná vyrušování personálu. Nikdo z jakéhokoli důvodu nešel nahoru. “

Po probuzení ze spánku si Kennedy dal druhou horkou lázeň dne, pokračoval v setkáních v Oválné pracovně v 15:30, vyrazil kolem 7:30 nebo 8:00, dal si další plavání a převlékl se na večeři . Kennedy nosil každý den, kdy byl prezidentem, nejméně tři různé sady oblečení.

Jackie byl ten, kdo později povzbudil LBJ, aby si zdříml, a řekl mu: „Změnilo to Jackovi celý život.“


Thomas Edison

Thomas Edison spí na stole.Thomas Edison byl něco jako nenáviděného plenka. Rád se chlubil tím, jak tvrdě pracoval, jak spal jen tři nebo čtyři hodiny v noci a jak někdy pracoval 72 hodin v kuse. Ale ve skutečnosti bylo klíčem k jeho velkolepé produktivitě něco, o čem se nechtěl zmiňovat a schovával to před ostatními: každodenní dřímání. Kdy jednoujeho přítel Henry Fordnavštívil jeho laboratoř, Edisonův asistent mu zabránil vstoupit do kanceláře vynálezce, protože Edison spal. Ford řekl: 'Ale myslel jsem si, že Edison moc nespal.' Na to asistent odpověděl: „Vůbec nespí, jen hodně spí.“

Edison řekl, že může spát „stejně jako štěnice v sudu s morfinem“ a během dne často spal několik hodin. Jeden z jeho spolupracovníků řekl, že Edisonův „génius pro spánek se rovnal jeho genialitě pro vynález. Mohl jít spát kdekoli, kdykoli a na čemkoli. “ Skutečně se často schoulil za své šlofíky na pracovním stole nebo ve skříni.


Stonewall Jackson

Portrét Stonewalla Jacksona.Jackson, generál střižený ze stejného plátna jako Napoleon, si mohl zdřímnout na jakémkoli místě - u plotů, pod stromy, na verandách - dokonce i ve válečném stresu. Měl rád delší šlofíky, ale měl také pověst rychlých 5minutových siest, kterými si odpočinul. Pár anekdot generálových zvyků na spaní zTezaurus anekdot a incidentů v životě generálporučíka Thomase Jonathana Jacksona od Elihu Rile:

'Během zuřivosti boje na Malvern Hill byl Jackson z těžkého spánku probuzen s velkými obtížemi a byl informován o situaci.' Jeho okolí se obávalo výsledku, protože útok za útokem z naší strany byl odražen s vážnou ztrátou. Jackson, když se vzpamatoval, jen řekl: „McClellan jen bojuje, aby se dostal pryč. Ráno bude pryč. ‘Okamžitě si zdříml a doktor Dabney dodává, že když vyslechl jeho názor, okamžitě následoval jeho příkladu. Když na tuto krvavou scénu svítalo ranní světlo, všechny stopy nepřítele zmizely. “ –Dr. B. L. Dabney


'Když jsme mluvili o Jacksonově náchylnosti ke spánku, pamatuji si, že po bitvách boje Seven Days kolem Richmondu jsme jednou v neděli šli do kostela doktora Hogeho.' Brzy po zahájení služby šel spát a prospal její větší část. Muž, který může jít spát pod kázáním doktora Hogeho, může jít spát kdekoli na povrchu této země. Když služba skončila, lidé přelezli záda lavic, aby se k němu dostali, a uličky se staly přeplněnými a generál Jackson se styděl. V tu chvíli se ke mně otočil a řekl: „Pane doktore, neříkal jste, že koně jsou připraveni?“ A já jsem odpověděl: „Ano, pane,“ a vyšli jsme z kostela.

Mnoho noci jsem ho držel na koni tím, že jsem se držel jeho kabátu. Když si zdříml, vždy mi slíbil, že pro mě udělá tolik. Jsem si jistý, že to chtěl udělat, ale na řadu jsem nikdy nepřišel. “ -Dr. Hunter McGuire

Ronald Reagan

Ronald Reagan mluví se spícím mužem.

Reagan, káže obráceným.

Ronald Reagan byl kontroverzní plenka. Kritici se pokusili použít jeho pověstný sklon k podřimování jako důkaz nedostatečného přístupu k prezidentství a jako připomínku jeho vysokého věku. Nancy vždy popírala, že by její manžel byl plenka. Jeho deníky ale ukazují, že si alespoň občas dopřál šlofíka, přičemž v souvislosti s jeho denním rozvrhem poznamenal, že „odpoledne je ještě čas na spaní“ a často si vzal jeden na dobití, než si oblékl smoking a zúčastnil se formální noční akce. Také si užíval lovy krůt za příležitost, kterou poskytli pro zdřímnutí. Reagan, stejně jako mnoho jiných věcí, měl smysl pro humor ohledně kritiky nad jeho podřimováním. Když opouštěl kancelář, žertoval, že na jeho židli by mělo být napsáno „Spal tady Ronald Reagan“.

Salvador dali

Portrét Salvadora Dalího.Excentrický umělec Salvador Dali věřil, že jedním z tajemství, jak se stát velkým malířem, bylo to, co nazýval „spánkem s klíčem“. „Spánek s klíčem“ byla odpolední siesta navržená tak, aby netrvala déle nežvteřina. K dosažení tohoto malého zdřímnutí Dali doporučil sedět na židli s těžkým kovovým klíčem stisknutým mezi palcem a ukazováčkem levé ruky. Talíř by byl položen vzhůru nohama na podlahu pod ruku s klíčem. V okamžiku, kdy Dali usnul, vyklouzl mu klíč z prstu, zaťukal talířem a probudil ho. Dali věřil, že tento malý šlofík „oživil“ umělcovu „fyzickou a fyzickou bytost“.

Dali řekl, že se od kapucínských mnichů naučil trik „spánek s klíčem“ a použili ho i další umělci, které znal. Albert Einstein „podřimoval“ také tímto způsobem, stejně jako další vynálezci a myslitelé, kteří věřili, že tento spánek inspiroval jejich nápady a kreativitu. Tito muži nevědomky využívali toho, čemu dnes vědci říkají „hypnogogický“ šlofík, když mysl, než dosáhne spánku fáze 2, odemyká volně plynoucí kreativní myšlenky. Je to téma natolik zajímavé, že si zaslouží vlastní příspěvek!